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最适合7个月大宝宝的固体食物

宝宝的食物既要有营养、够天然,容易食用同样也很重要。因为宝宝的牙在7个月大的时候才会长出来,所以你也应该多注意宝宝的食物是不是足够软、用牙龈就可以嚼碎。通常在这个阶段,宝宝还只有下门牙。记住这时候孩子每天所需的热量:男宝宝每天825千卡,女宝宝每天765千卡。

所以,我们建议你可以喂宝宝这些固体食物:

  • 罐装或者袋装的无糖、无添加蓉状儿童食物;
  • 煮熟的土豆泥、南瓜泥或者胡萝卜泥;
  • 全麦和加铁的燕麦;
  • 蓉状的水果和蔬菜(煮熟的);
  • 软的或者捣碎的豆类,比如豌豆瓣和扁豆。

同时,7个月大的宝宝一定不能吃这些:

  • 蜂蜜(可能造成婴儿型肉毒中毒,一种罕见但是致命的疾病);
  • 牛奶(难消化,也可能造成过敏);
  • 坚果、体积小的水果、葡萄、口香糖和硬糖(可能造成窒息);
  • 鸡蛋尤其是蛋白(常见的食物过敏源);
  • 加工食品、多糖食品(不健康,还会造成消化不良和腹泻)。

如果你不确定宝宝能不能吃某种食物,可以咨询医生哦!虽然宝宝开始吃一些固体食物,但是母乳喂养或者配方奶粉作为补充还是不能少。当然,如果你最近在吃药,那么记得尽量避免母乳喂养,或者先去咨询下医生的意见吧!

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