5 razones habituales de un bajo deseo sexual en la mujer

Última modificación 16 de febrero de 2022 |

Publicado 16 de marzo de 2020

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Revisado por profesional médico Anna Klepchukova, MD, Directora científica de Flo

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Dado que la satisfacción sexual tiene un papel crucial en el bienestar físico y mental de las mujeres, los problemas de bajo deseo sexual femenino merecen la misma atención y tratamiento que cualquier otra enfermedad física o mental. Para comprender la naturaleza del bajo deseo sexual en las mujeres, aquí tienes un desglose de las causas más frecuentes.

Bajo deseo sexual en mujeres: causas

Los problemas del bajo deseo sexual en mujer en sus diversas formas afectan a casi el 50 % de las mujeres. Los problemas en la relación, el enfado y el resentimiento hacia ellas mismas conllevan problemas de deseo sexual no resueltos.

Hay otros aspectos culturales de la educación de las mujeres que también afectan su sexualidad, como la religión y los mensajes sutiles sobre la anatomía del cuerpo femenino que se transmiten de generación en generación. Las influencias familiares y culturales tienen mucho que ver con el aspecto psicológico de la sexualidad femenina.

Si tu crianza y educación incluyeron tener vergüenza de tu propio cuerpo o mensajes sutiles de que tener deseos sexuales es incorrecto o inmoral, es más probable que tengas un bajo deseo sexual.

Estas son las 5 razones más habituales que causan una baja libido en las mujeres.

El estrés afecta tu vida sexual

El estrés es una de las causas más frecuentes de un bajo deseo sexual en la mujer. Los factores estresantes frecuentes que afectan el bienestar general de las mujeres, incluido su deseo sexual, incluyen:

• Problemas financieros: deudas, bajos ingresos.
• Estrés laboral: ambiente de trabajo hostil y disfuncional, turnos largos, exceso de trabajo, falta de motivación y de reconocimiento por los esfuerzos realizados.
• Problemas de relación: problemas de relación que se ignoran, falta de comunicación sobre sexo, falta de apoyo emocional.
• Problemas familiares: crianza y embarazo, no tener suficiente ayuda y apoyo con los hijos y las tareas del hogar.

Si bien sólo un médico puede determinar las causas exactas del bajo deseo sexual femenino, puedes hacer mucho para manejar el estrés de tu vida y recuperar una sensación de equilibrio y satisfacción. Mientras recibes el tratamiento adecuado del bajo deseo sexual femenino, puedes intentar aliviar la carga en tu vida diaria al:

• Recibir más ayuda en casa.
• Priorizar a tus amigos y el tiempo de calidad con la familia sobre las tareas domésticas.
• Dormir más, incluso a costa de dejar trabajo sin terminar.
• Abordar los problemas de tu relación. ¿Le vendría bien a tu relación la terapia de pareja? ¿Tú y tu pareja podríais pasar más tiempo juntos y recuperar la conexión perdida?
• Hablar de sexo. No te guardes tu problema. Si el sexo es un tema tabú en tus círculos sociales, busca amigos en quienes confíes lo suficiente como para compartir tus problemas.

Las enfermedades disminuyen la libido

La enfermedad física puede afectar tu cuerpo y puede provocar bajo nivel de deseo sexual en la mujer. Algunas de las causas físicas y me