El orgasmo femenino: todo lo que siempre has querido saber, pero te daba vergüenza preguntar

¿Qué tipos de orgasmo femenino conoces?

Comúnmente se cree que hay tres tipos principales de orgasmo femenino: clitoriano, orgasmo vaginal y combinado.

El orgasmo clitoriano es el más común. El 75 % de las mujeres necesitan estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo. El orgasmo vaginal quiere decir que una mujer puede alcanzar el orgasmo sin estimulación del clítoris.

La mayoría de las veces esto se debe a la penetración vaginal. Las investigaciones más recientes, sin embargo, sugieren que el orgasmo vaginal no es más que un mito, ya que la vagina misma es anatómicamente incapaz de producir un orgasmo.

Las mujeres indican que las experiencias más placenteras consisten una combinación de orgasmo vaginal y clitoriano.

También se incluye en la lista el «orgasmo múltiple»: aquel que se da cuando la mujer experimenta varios orgasmos seguidos en un breve espacio temporal.

Parece que los dos últimos tipos son poco habituales, y que solamente unas cuantas son capaces de experimentarlos.

¿Cómo encontrar el punto G de la mujer?

El punto G fue descubierto en 1950 por el ginecólogo alemán Ernst Gräfenberg, pero su existencia sigue generando debates.

Algunos creen que es una extensión del clítoris. Otros, que toda la discusión en torno a este tema solamente favorece a los fabricantes de juguetes sexuales.

Se cree que el punto G está ubicado en la pared frontal de la vagina, a unos 2–3 cm (0,8–1,2 pulg) de su entrada. Con el tacto, se reconoce como un botón rugoso que, al pulsarlo, puede causar la sensación de tener la vejiga llena. Sin embargo, después de un rato, esta sensación desaparecerá.

En ciertas posturas, la estimulación del punto G puede producirte sensaciones intensas. Alrededor del 30 % de las mujeres afirma que el orgasmo vaginal y las contracciones de los músculos pélvicos se logran mediante la estimulación del punto G durante las relaciones sexuales.

Anorgasmia: ¿la norma o un trastorno sexual?

Según las investigaciones, cerca del 33 % de las mujeres nunca han experimentado un orgasmo. ¿Es necesario hacer algo al respecto o debemos dejarlo como está?

El orgasmo no es solo placer. También es un aspecto importante de la salud de la mujer, ya que provoca la liberación de las hormonas oxitocina y endorfina, que ayudan al cuerpo a relajarse, reducir el estrés, combatir la depresión y ofrecer oportunidades para un desarrollo físico y mental total.

Las causas de la anorgasmia se dividen en dos grupos.

1. Psicológicas:

• control excesivo de las emociones, incapacidad para «desconectar»;
• autoestima baja, miedo de hacer algo mal;
• temor a quedarse embarazada;
• una primera experiencia sexual negativa;
• trauma psicológico;
• estrés.

2. Fisiológicas:

• desórdenes hormonales;
• un mal funcionamiento de los sistemas nervioso y cardiovascular;
• tomar medicación (especialmente antidepresivos).

En general, el tratamiento de la anorgasmia viene determinado por la causa del problema. A veces, es suficiente con probar una nueva posición o concentrarse más en los juegos previos para lograr un resultado positivo.

La falta de orgasmos se considera normal al principio de la vida sexual, cuando la sexualidad femenina está despertando. En todos los demás casos, puede tratarse de un trastorno orgásmico femenino y es una razón para consultar a un médico.

Efectos secundarios de los antidepresivos: ¿cómo afectan la libido y los orgasmos?

Todos los medicamentos tienden a tener efectos secundarios y los antidepresivos no son una excepción.

Tomar antidepresivos puede causar aumento de peso, náuseas o mareos, pero una de las cosas que más preocupa es tener la libido baja. ¿Por qué sucede esto?

Los antidepresivos aumentan el nivel de serotonina y, por tanto, provocan una sensación de calma y relajación.

A la vez, esta sensación bloquea las hormonas responsables del estímulo sexual y les impide ejercer influencia en algunas estructuras cerebrales.

Una libido baja viene acompañada de una producción menor de lubricación natural y de un atraso o bloqueo de los orgasmos.

Es evidente que cada persona reacciona de manera diferente a los efectos secundarios sexuales de los antidepresivos, y la gravedad de los mismos varía de un caso a otro.

Dado que los antidepresivos casi siempre provocan problemas sexuales, no te avergüences si crees que te han afectado. Habla con tu pareja y con tu médico para tomar las medidas apropiadas.

El orgasmo no vaginal: ¿mito o realidad?

Estimular los órganos sexuales es la forma más popular, pero no la única, de alcanzar el orgasmo.

Algunas mujeres adultas alcanzan el orgasmo, por ejemplo, cuando les acarician los pezones. Se ha comprobado que en este caso se despierta la misma área cerebral.

Se puede experimentar el orgasmo durante el sueño, cortándonos el pelo, haciendo ejercicio físico, escuchando música, viendo películas eróticas, e incluso gracias al poder del pensamiento.

Sin embargo, cabe señalar que estos métodos son más bien una excepción que una regla.

Solo un pequeño porcentaje de las mujeres es capaz de hacerlo, y esto depende del estado emocional y de las características fisiológicas de cada una.

Multiorgasmia: ¿es real?

La multiorgasmia significa tener varios orgasmos durante una relación sexual. Muchas mujeres logran tener orgasmos múltiples, pero no todas tienen esta capacidad. Llegar allí requiere esfuerzo y práctica.

Primero, se necesita preparación psicológica. Es importante que tengas en mente que puedes llegar a este placer. También debes aprender a escuchar a tu cuerpo y explorar tus zonas erógenas.

La excitación continuada es una de las condiciones principales para lograr múltiples orgasmos reales. Aquí, gran parte depende de la pareja.

Tu pareja no debe dejar de acariciarte después del primer orgasmo.

A menudo, tras el orgasmo, los genitales están sensibles y el contacto posterior se vuelve doloroso. En este caso, se pueden estimular otras zonas erógenas (el clítoris, el punto G, el pecho, el cuello, etc.).

Para alcanzar orgasmos múltiples, la sensibilidad de la vagina es importante. Puedes aumentarla haciendo ejercicios de Kegel para entrenar los músculos vaginales.

Mejores orgasmos con la edad: ¿mito o realidad?

Según estudios, una mujer experimentará su orgasmo más intenso solo cuando tenga 35 años. Se cree que a esta edad será cuando tenga suficiente conocimiento de sí misma, confianza y experiencia sexual.

Es decir, todos los aspectos necesarios para disfrutar del máximo placer durante el sexo.

Por este motivo, las mujeres de treinta años tienen orgasmos más frecuentes y vívidos que las mujeres más jóvenes.

Sin embargo, las sensaciones no terminan ahí. Los estudios muestran que con la edad, la vida sexual de las mujeres se vuelve menos intensa pero más sensual.

Al contrario de lo que se cree, los orgasmos más fuertes llegan después de la menopausia. Esto se asocia con el deseo de vivir para una misma, sin inhibiciones ni temores a sufrir un embarazo no deseado.