Ardor al tener relaciones: ¿qué lo provoca?

Se supone que el sexo debe hacernos sentir bien. De hecho, ese es el motivo por el que la mayoría de las personas lo practicamos. Sin embargo, para algunas personas con vagina, el sexo no siempre es una experiencia tan placentera como debería. O quizás tienen ciertos síntomas que les preocupan, como el sangrado vaginal después del sexo.

Si, en ocasiones, experimentas una sensación de ardor al tener relaciones, debes saber que no eres la única persona a la que le ocurre. En una encuesta de 2017 donde participaron más de 8000 mujeres, se descubrió que el 7,5 % (es decir, una de cada 13) había experimentado dolor al tener relaciones.

Si esta experiencia te resulta familiar, seguramente quieras encontrar un remedio, porque, ¿quién no quiere volver a sentir placer al tener sexo? Hemos preguntado a las expertas para descubrir por qué se puede sentir ardor al tener relaciones y cómo hacer que esto deje de afectar a tu vida sexual.

¿Por qué se siente ardor al tener relaciones sexuales?

«Se puede experimentar ardor al tener relaciones por muchos motivos», explica la Dra. Jenna Beckham, ginecobstetra. «Algunos de estos pueden ser tener una infección, sequedad vaginal, irritación o las afecciones llamadas vaginismo y vestibulodinia».

Aunque puede que tengas la tentación de ignorar el ardor que sientes al tener relaciones, es importante que descubras qué lo está provocando. «Algunas personas creen que se debe a haberse hecho un corte o una herida mientras tenían relaciones, pero ese no siempre es el motivo», señala la Dra. Charlsie Celestine. «Podría tratarse de una infección de transmisión sexual [ITS] o de cualquier otro tipo, sobre todo si se trata de un problema frecuente». 

Echemos un vistazo a las causas más habituales de experimentar la dolorosa sensación de ardor al tener relaciones.

• Infección

Existen numerosas infecciones vaginales que pueden provocar una sensación de ardor o picazón durante el sexo, «como una candidiasis, vaginosis bacteriana o ITS como gonorrea o clamidia», afirma la Dra. Beckham.

Si crees que puedes tener una infección, es importante que busques atención médica lo antes posible.

Las candidiasis, incluida la vaginal, están provocadas por la acumulación de hongos en la vagina. Aunque no suena muy agradable, antes de que empieces a sentir asco, debes saber que constituyen una de las causas más comunes de inflamación de los genitales femeninos. Además de una sensación de ardor durante las relaciones sexuales, las candidiasis también pueden provocar la segregación de flujo blanco y picor vaginal. No obstante, gracias a un breve tratamiento a base de antimicóticos, puedes solucionar el problema en una o dos semanas.

Las ITS se suelen transmitir al tener sexo sin protección. Mientras que los síntomas varían de una infección a otra, los comunes a todas suelen ser cambios en el flujo vaginal, bultos en los genitales o a su alrededor, picazón, verrugas o una erupción alrededor de los genitales, y sensación de incomodidad durante el sexo. Si crees que puedes tener una ITS, es importante que busques atención médica. «Pide cita médica si tienes un flujo anómalo o te preocupa haberte expuesto a una ITS», advierte la Dra. Beckham.

• Sequedad vaginal

La vagina produce su propia lubricación natural durante el sexo. Dicho de otro modo, te «humedeces». Aunque el nivel de humedad no siempre está relacionado con el de excitación (puede que sientas excitación sin humedad, o bien que tengas humedad y no sientas excitación, por ejemplo), esta lubricación es importante, pues reduce la incómoda fricción de la penetración. Sin ella, cuando tienes relaciones puedes sentir mucho dolor e, incluso, ardor.

Según las explicaciones de la Dra. Beckham, la sequedad vaginal puede «deberse a la falta de excitación y de preliminares», o bien puede estar «relacionada con los cambios hormonales del ciclo [normalmente, por la perimenopausia] o con la medicación».  

Si has empezado a tomar nuevos medicamentos, como antihistamínicos, betabloqueantes o descongestionantes, lee lo que dice en el envase o pregunta a tu médico/a si es posible que constituya la causa del ardor.

A pesar de que la sequedad vaginal no suele ser un síntoma de algo muy grave, es importante que dejes de experimentarla. Si se debe a la falta de excitación, puede que sea el momento de sincerarte con tu pareja sobre lo que te gusta. Por otro lado, si se debe a cambios hormonales o la medicación, puedes averiguar la causa exacta en una cita médica.

Si crees que la sequedad vaginal pasajera puede estar provocando tu sensación de ardor durante las relaciones, la solución es fácil: puedes comprar lubricantes.

• Irritación o reacción alérgica

Si tienes la vagina o la parte exterior de los genitales irritada, lo más probable es que el contacto y la fricción propios del sexo no hagan sino acentuar la irritación y, ¡bingo!, produzcan una notoria sensación de ardor. 

La irritación de la vagina y la vulva puede estar provocada por factores de todo tipo, por ejemplo, «tejidos, jabones, lociones o lubricantes», explica la Dra. Beckham. La vagina se limpia sola, por lo que no tienes que lavarla con productos ni lociones. Incluso aquellos productos específicos para limpiar la vagina pueden afectar gravemente a los niveles de bacterias y pH y, como consecuencia, provocar irritación. Normalmente, no hay ningún problema por lavar la vulva (la apertura externa de la vagina) con jabón suave y agua, pero, si has empezado a usar un nuevo gel de ducha o loción corporal hace poco, prueba a no utilizarlo durante unos días para ver si se reduce la sensación de ardor durante las relaciones.

• Menopausia

La menopausia tiene consecuencias muy duras para el cuerpo. Durante la perimenopausia (el periodo de transición a la menopausia) y después de la menopausia, las hormonas se descontrolan, ya que el cuerpo se debe acostumbrar a dejar de liberar un óvulo cada mes y a la reducción de estrógeno. Puede que ya conozcas algunos de los síntomas típicos de la menopausia, como sofocos, interrupción del sueño y cambios de humor, pero tal vez no sepas que la sequedad vaginal y el dolor al tener relaciones también surgen con frecuencia en las últimas fases de la perimenopausia.

«Existen tratamientos, entre los que se incluyen medicamentos con o sin receta», señala la Dra. Celestine. «Dentro de los que son sin receta, encontramos las cremas hidratantes vaginales y los lubricantes que pueden utilizarse durante el coito, mientras que también se pueden usar cremas hidratantes y estrógenos vaginales con receta para paliar los síntomas de la sequedad».

• Afecciones como el vaginismo y la vestibulodinia

Si el ardor que sientes al tener relaciones no es nada nuevo, lo más probable es que tengas una afección que haga que el sexo te resulte doloroso. 

El vaginismo es una afección que provoca que los músculos de la vagina se contraigan y se tensen de forma involuntaria durante la penetración, lo cual puede hacer que el sexo resulte muy doloroso y, a veces, no sea posible. Por otro lado, la vestibulodinia es el término médico para referirse al dolor crónico que se siente en la abertura (o el «vestíbulo») de la vagina. Aún se desconocen las causas concretas de ambas afecciones.

Si tienes una de ellas, puede que lidiar con el ardor asociado a las relaciones te resulte algo más complicado, pero no tienes por qué perder la esperanza, puesto que hay muchas formas de tratar y gestionar estas afecciones.

Tu médico/a te hablará sobre varias opciones, entre las que se incluyen las siguientes:

• Focalización sensorial: una serie de ejercicios destinados a explorar la sensualidad sin contacto sexual
• Fisioterapia
• Terapia cognitivo-conductual (TCC)
• Cremas de uso tópico
• Prescripción de analgésicos

¿Qué debes hacer si sientes ardor después de tener relaciones o mientras las tienes?

Sentir ardor o dolor al tener relaciones no es divertido y, en algunos casos, puede asustar, sobre todo si se trata de un síntoma nuevo, pero no te preocupes; en la mayoría de los casos, existe una solución muy sencilla. «Debes hablar con tu médico/a», aconseja la Dra. Beckham, ginecobstetra. «Antes de hacerlo, piensa en algo que pueda haber cambiado o sea diferente si se trata de un síntoma nuevo», indica.

Antes de la cita, puedes incluso intentar resolver el problema, sobre todo si la sensación de ardor ha empezado hace poco. «Prueba a usar lubricante durante el sexo; los que son a base de agua e, incluso, los aceites de coco o de oliva son geniales», afirma la Dra. Beckham. «Y deja de usar nuevos jabones o lociones y evita la ropa o los tejidos nuevos». (La lubricación también aumenta cuando tienes relaciones cuando estás menstruando, ya que la sangre hace de lubricante natural).

Ardor al tener relaciones: conclusión

Si sientes ardor en la vagina cuando tienes relaciones sexuales, no entres en pánico. Con un poco de reflexión y acción, así como con una conversación con tu médico/a, deberías poder volver a disfrutar en la cama de inmediato. Para cuando llegue el momento, te contamos cómo tener un orgasmo vaginal y la relación entre la libido y el ciclo menstrual.