¿Qué pasa después del aborto espontaneo? La vida después de perder un embarazo

Los efectos de un aborto espontáneo en el cuerpo femenino

Un aborto espontáneo puede afectar tu cuerpo de muchas maneras debido a las alteraciones hormonales que ocurren. Puedes tener distintos síntomas, tanto durante como después de un aborto espontáneo.

Algunos de los signos y síntomas más comunes de un aborto espontáneo son los siguientes:

• Manchado
• Sangrado
• Dolor abdominal o de espalda
• Expulsión de coágulos o tejidos
• Pérdida de otros síntomas del embarazo, como las náuseas
• Calambres abdominales

Estos síntomas aparecen porque, en cierto modo, tu cuerpo está pasando por un parto muy prematuro. Tras un aborto espontáneo, tu cuerpo puede tardar un mes en volver a la normalidad. Estos son algunos de los síntomas que puedes notar en este período:

• Sangrado leve o manchado
• Fatiga
• Calambres abdominales
• Incomodidad o crecimiento de los pechos

Tras un aborto espontáneo, tus hormonas necesitan algunas semanas para volver a la normalidad. Puede que sigas sintiendo algunos síntomas del embarazo después de un aborto espontaneo. Esto terminará cuando tu útero recupere su tamaño normal.

¿Сuántos dias dura el sangrado después de un aborto espontaneo? El sangrado suele interrumpirse tras una semana. 

Los otros efectos de un aborto espontáneo deberían desaparecer al cabo de un mes. Hay algunos signos de advertencia que deberías tener en cuenta. Ve al médico si notas alguno de los siguientes:

• Fiebre
• Escalofríos
• Flujo maloliente
• Sangrado de color rojo vivo
• Sangrado abundante o persistente
• Fuertes dolores abdominales

Vaciamiento del útero

Hay varios tipos de aborto espontáneo. En algunos casos, puede que necesites una intervención médica para vaciar el útero. Esto es muy importante, dado que cualquier resto fetal o de membranas que quede puede causar infecciones.

Algunas mujeres tienen abortos espontáneos completos, en los que el útero se vacía por completo. A veces las pacientes no necesitan ningún tipo de intervención. Una ecografía permite comprobar que no quedan restos en el útero.

En otros casos, puede que los médicos estimen que un aborto espontáneo sea inevitable. Cuando esto ocurre, pueden permitir que continúe el proceso natural.

Un médico puede recetar medicamentos si el útero no se vacía del todo. Estos medicamentos, llamados mifepristona y misoprostol, estimulan las contracciones del útero. 

Si esto no funciona, se realiza una intervención menor llamada dilatación y curetaje (D&C) en un quirófano.

Actividades después de un aborto espontáneo

El tiempo de recuperación depende de la intervención necesaria y de cuánto había avanzado el embarazo. En vista de ello, tu médico te puede indicar qué actividades puedes realizar en el período después de un aborto espontáneo.

Quizás puedas reanudar algunas actividades cotidianas ligeras si te encuentras bien. No deberías introducir nada en tu vagina durante un par de semanas. Por lo tanto, no podrás usar tampones ni tener relaciones sexuales para evitar infecciones.

Deberías ver a tu médico unas semanas después de un aborto espontáneo. Una exploración y una ecografía confirmarán que tu cuerpo se está recuperando bien. Tu médico también puede encargar un análisis de sangre para ver si los niveles de hCG han vuelto a la normalidad. La hCG es una hormona del embarazo y debería bajar después de un aborto espontaneo.

Las emociones y la depresión tras la pérdida de un embarazo

Un aborto espontáneo puede generar emociones complejas en ambos progenitores. Puede que a tu gente más cercana le resulte difícil ayudarte. Un aborto espontáneo es difícil de comprender si no lo has experimentado. La tristeza y la depresión tras un aborto espontáneo son emociones auténticas y comprensibles, incluso si nunca llegaste a conocer a tu bebé.

Como mucha gente nunca habla de su aborto espontáneo es fácil creer que es algo poco común. De hecho, entre el 10 y el 25 % de todos los embarazos identificados clínicamente terminan en un aborto espontáneo. A veces, las mujeres ni siquiera saben que están embarazadas hasta que tienen un aborto espontáneo.

La mayoría de las parejas pasan por las 5 etapas del duelo tras un aborto espontáneo.

Estas son las siguientes:

• Negación
• Ira
• Búsqueda de soluciones
• Depresión
• Aceptación

Es normal pasar por estas etapas tras cualquier suceso doloroso. Pero la tristeza ante un aborto espontáneo puede ser un poco más compleja. Como los progenitores no tienen oportunidad de sujetar al bebé o celebrar un funeral, puede ser difícil sentir un cierre. También es posible que los seres queridos quiten importancia a la situación para intentar animaros a los dos.

En este momento, es bueno apoyarse en la pareja. Hablad de vuestros sentimientos y compartid el sentimiento de pérdida. Tu pareja es quien mejor te comprenderá, aunque muestre su duelo de manera distinta. Hablar de la pérdida puede ayudar a que os recuperéis juntos.

También pueden ayudar la familia y los amigos. Pide ayuda para hacer las tareas cotidianas, como cocinar o hacer recados, hasta que te sientas mejor. Puedes descubrir que mucha gente conocida ha pasado por situaciones parecidas.

Los grupos de apoyo también pueden ser útiles en esta época. Si eres religiosa, hablar con un sacerdote o un líder espiritual puede proporcionar alivio. También puedes pedirle a tu médico que te refiera a un terapeuta para que te ayude tras un aborto espontáneo.

Intentar entender por qué ocurrió el aborto espontáneo es algo normal en los progenitores. Sin embargo, en la mayoría de los casos, no hay una explicación. Date tiempo para procesar la pérdida y no seas dura contigo misma. Es normal pasar por una fase de duelo tras un aborto espontáneo. 

Algunas situaciones pueden reforzar estos sentimientos, como la publicidad de temática familiar o acercarse a la fecha prevista de parto.

La tristeza puede ser mayor en las mujeres que sufren el aborto espontáneo tras 12 semanas de gestación. Las que lo tienen después de escuchar el latido del corazón también pueden sufrir más. Además, es más duro para las parejas que han pasado por más de una pérdida. Pueden sentir que van de aborto espontáneo en aborto espontáneo.

Con el tiempo, te sentirás mejor después de tener un aborto espontáneo. Pero es muy probable que siempre recuerdes el embarazo y lo que significó para ti. No hay nada malo en ello.

La vida familiar tras un aborto espontáneo

La dinámica familiar puede verse afectada tras un aborto espontáneo. Si tienes más hijos, puede ser difícil explicarles lo que ha pasado.

La mejor manera de contarles a los niños lo que es un aborto espontáneo es usar palabras sencillas. Según su edad, puede que no comprendan frases como “mamá ha perdido el bebé”. En su lugar, es mejor explicarles de manera sencilla que el bebé no pudo seguir creciendo.

Los niños también pueden sentir la pérdida de un hermanito o hermanita no nacido. Conviene estar pendiente de posibles cambios en sus emociones o comportamiento.

Las parejas deben hablar de sus planes de futuro y de si quieren intentar quedar embarazados de nuevo tras un aborto espontáneo. Los dos deberían estar de acuerdo en la decisión de tener más hijos.

¿Cuándo puedes quedar embarazada después de un aborto espontaneo?

Afortunadamente, para las parejas que quieren intentarlo otra vez tras un aborto espontáneo, no hay que esperar mucho. Tras un aborto espontáneo, tu fertilidad puede volver a la normalidad tras un ciclo. La mayoría de los médicos coinciden en que es seguro intentar quedar embarazada tras un ciclo menstrual después de un aborto espontáneo.

Es muy útil que un médico te examine cuando decidas volver a concebir tras un aborto espontáneo. Tu médico también puede encargar pruebas para descartar trastornos que aumentan el riesgo de más abortos espontáneos. Algunos trastornos que pueden aumentar el riesgo de sufrir un aborto espontáneo son los siguientes:

• Síndrome ovario poliquístico
• Enfermedades sistémicas, como la diabetes
• Trastornos autoinmunes
• Trastornos del útero
• Insuficiencia cervicouterina
• Síndrome antifosfolípidos

Entonces, ¿qué cuidados debes tener después de un aborto espontaneo? Tu médico también puede informarte acerca de costumbres sanas que te ayudan a estar preparada para un embarazo. Entre estas están el ejercicio, evitar el alcohol y tomar suplementos prenatales.

La fertilidad tras un aborto espontáneo

La ovulación después de un aborto espontáneo puede suceder a las dos semanas de perder un embarazo. Puede ser útil controlar tu ciclo con una app como Flo para mejorar la probabilidad de quedar embarazada tras un aborto espontáneo. 

La mayoría de las mujeres solo tienen un aborto espontáneo. Solo el 1 % de las mujeres tendrá más de un aborto espontáneo en su vida. En la mayoría de los casos, la fertilidad se recupera plenamente al poco tiempo de un aborto espontáneo. Las mujeres que se quedan embarazadas a los 6 meses de un aborto espontáneo tienen menos complicaciones en el embarazo.

¿Cuándo viene la regla después del aborto espontaneo?

La mayoría de las mujeres tienen su primer período tras un aborto espontáneo a las 4 o 6 semanas. Como los niveles hormonales pueden tardar en volver a la normalidad, puede que pasen un par de ciclos hasta que la regla sea regular de nuevo.

Flo te puede ayudar a controlar tu ciclo, así como a detectar los síntomas de que vas a ovular después de un aborto espontáneo. Esto puede ser muy útil para las mujeres que intentan quedar embarazadas tras un aborto espontáneo.

Superar un aborto espontáneo es difícil para todos. No deberías intentar acortar el proceso de luto ni negar tus emociones. Rodéate de familiares y amigos que te apoyen en este momento. Recuerda que a pesar de esta pérdida, es muy probable que sigas pudiendo formar la familia que quieres.