¿Cuándo empiezan las nauseas en el embarazo?

Pero esta afección tan molesta se puede controlar con algunos consejos de cuidado personal. A pesar de su nombre, las náuseas “matutinas” pueden aparecer en cualquier momento del día. Pero ¿cuándo empiezan las náuseas por embarazo y cuáles son sus causas y tratamientos? Estas son algunas preguntas que vamos a responder, así que continúa leyendo.

¿Por qué las mujeres sufren náuseas matutinas?

Los investigadores médicos no han sido capaces de descubrir todavía las causas de esta afección. Sin embargo, la reacción del cuerpo a la hormona hCG se ha sugerido como una de las posibles causas. Esta es la hormona que el cuerpo comienza a producir después de que el óvulo fertilizado se adhiera al útero. 

¿Son las náuseas y las náuseas matutinas inevitables durante el embarazo?

Ya que estas náuseas afectan cerca del 80 % de las mujeres embarazadas, parece que es una parte inevitable del embarazo. Sin embargo, hay mujeres que no sufren ningún síntoma. Si eres parte de ese 80 %, algunos consejos de cuidado y cuidado personal te pueden ayudar a mitigar los síntomas. Tomar vitamina B6 durante el embarazo puede prevenir la gravedad de las náuseas matutinas en algunos casos.

Causas de las náuseas matutinas durante el embarazo

Las razones exactas de esta afección no están claras, pero aquí tienes algunos puntos que te pueden explicar su porqué:

Aumento en los niveles de hCG: Una de las posibles razones de las náuseas matutinas podría ser la reacción del cuerpo al aumento de la hormona del embarazo gonadotropina coriónica humana (hCG). Esta es la hormona que el cuerpo comienza a producir después de que el óvulo fertilizado se adhiere a las paredes del útero. 

Las náuseas y el vómito asociados con las náuseas matutinas podrían deberse a que tu cuerpo está intentando ajustarse al cambio de hormonas.

¿Qué tan graves pueden ser las náuseas?

Cada embarazo es diferente, al igual que las náuseas matutinas, que van de leves a extremas. Para algunas mujeres, los síntomas pueden incluir náuseas leves y malestar en el estómago un par de veces al día. Por otro lado, alrededor del 1 % de las mujeres sufren de náuseas matutinas graves y están diagnosticadas con una afección llamada hiperémesis gravídica. Las mujeres sufren náuseas graves, vómito frecuente, pérdida de peso y un desequilibrio electrolítico. Hay casos en los que se requiere la hospitalización, ya que algunas mujeres necesitan una sonda de alimentación o fluidos intravenosos para mantenerse sanas.

Cómo tratar las náuseas matutinas en el embarazo

Con algunos consejos de cuidado personal, remedios caseros y tratamientos naturales, podrás reducir significativamente las náuseas matutinas. Aquí tienes algunos trucos que apuntar:

• Vitaminas: tomar vitamina B6 durante el embarazo puede prevenir la gravedad de las náuseas matutinas en algunos casos. Asegúrate de preguntarle a tu doctor para que te aconseje y te recomiende sobre la dosis.
• Jengibre: se ha demostrado que el jengibre reduce las náuseas matutinas. Comer o beber alimentos con jengibre puede ser una forma natural de disminuir los síntomas.
• Come poco, pero frecuente: en vez de comer poco, pero pesado, intenta comer un par de tentempiés a lo largo del día. Esto te ayudará a no cargar tu aparato digestivo de una vez, lo que hará que sea más fácil evitar los vómitos.
• Mantente hidratada: los vómitos causados por las náuseas matutinas te pueden deshidratar y agravar aún más los síntomas. Asegúrate de que bebes agua en pequeñas cantidades durante todo el día para mantenerte hidratada.
• Evita las comidas picantes y abundantes: las comidas muy picantes o con mucho azúcar pueden causar molestias en el estómago. Es una buena idea alejarse de ellas, al igual que alejarse de las que cuyo olor o sabor te hacen sentir mal. Come cosas simples de fácil digestión. Aquí tienes una guía nutricional muy útil que puedes usar para decidir qué comer en los diferentes momentos de tu embarazo.
• Acupresión: los estudios demuestran que la acupresión en la muñeca puede reducir los síntomas de las náuseas matutinas y puede ser usado como método para aliviar.
• Apoyo emocional: la ansiedad y el estrés adicional pueden empeorar el malestar. Tener el apoyo de tus amigos y tu familia ayuda a aliviar el sufrimiento y controlar los síntomas.

¿Cuándo se acaban las náuseas matutinas en el embarazo?

Para muchas mujeres las náuseas matutinas comienzan a las 5 o 6 semanas y desaparecen alrededor de la 12 o la 14. Para un pequeño grupo de mujeres, alrededor del 10 %, pueden durar hasta la semana 20. Incluso en algunos pocos casos, esta afección puede durar todo el embarazo. 

Las náuseas matutinas afectan a un 80 % de las mujeres embarazadas y es uno de los síntomas más tempranos del embarazo. Caracterizadas por náuseas frecuentes y vómitos, comienzan sobre la semana 6 del embarazo y desaparecen sobre las semanas 12 o 14. En muchos casos pueden ser tratadas con remedios naturales cómo tomar jengibre, comer dosis más pequeñas y mantenerse hidratada. Alrededor del 1 % de las mujeres experimentan una forma extrema de náuseas matutinas llamada hiperémesis gravídica, que puede necesitar de hospitalización. En los casos graves de vómito, orina oscura, mareos frecuentes y dificultades reteniendo líquidos en el cuerpo, consulta a tu médico y busca el tratamiento adecuado.