Dolor menstrual: cómo librarse de los cólicos menstruales en el abdomen y en otras partes del cuerpo

Actualizado el 14 de abril de 2020

Datos verificados

Revisado por profesional médico Anna Klepchukova, MD, Directora científica de Flo

Normas de verificación de datos en Flo

Todo el contenido de Flo Health se adhiere a las normas editoriales básicas relativas al rigor médico, la credibilidad de los datos y la vigencia de la información. Para saber qué hacemos para ofrecerte la información más fiable sobre salud y estilo de vida, consulta nuestros criterios de revisión de contenidos.

¿Por qué tengo un periodo tan fuerte? Esta es la pregunta que muchas mujeres hacen a los expertos en salud femenina. Y no solo se refieren al dolor que sienten en el abdomen. Algunas mujeres experimentan dolor en la parte baja de la espalda durante los periodos menstruales, otras sienten dolor en los senos o incluso calambres musculares. Hoy vamos a intentar profundizar en cómo funciona el periodo menstrual y averiguar cómo aliviar el dolor si se vuelve insoportable.

En ocasiones, el dolor durante el periodo menstrual puede ser más intenso de lo habitual

La fase folicular del ciclo menstrual va desde el inicio de la menstruación hasta unos pocos días después (generalmente entre los días 1 y 13), cuando el nivel de estrógeno se encuentra bajo.

Los estudios han demostrado que las mujeres son más susceptibles al dolor en la primera mitad de la fase folicular (día 1–6).

Para evitar el dolor intenso, se recomienda que pospongas citas odontológicas, de depilación, de peeling estético o de tratamientos faciales, así como otros procedimientos dolorosos para que tengan lugar 5–7 días después del final de la menstruación.

La tolerancia al dolor alcanza su máximo hacia la mitad del ciclo y podrás retomar tus hábitos de salud y belleza.

Dolor en la parte inferior del abdomen durante los periodos menstruales

Los periodos dolorosos pueden ocurrir incluso cuando el sistema reproductivo se encuentra completamente sano. En este caso, esto se denomina dismenorrea primaria.

Existen numerosas causas para el dolor menstrual:

En primer lugar, durante la menstruación, el útero se contrae para expulsar su revestimiento interno (el endometrio). Como resultado, los vasos sanguíneos se comprimen, lo que causa una falta temporal de oxígeno y provoca molestias.
En segundo lugar, a lo largo del ciclo menstrual, los tejidos uterinos acumulan prostaglandinas, unas sustancias similares a las hormonas que intensifican las contracciones uterinas. Cuanto más alto sea el nivel de prostaglandinas, más intenso será el dolor. Las prostaglandinas se acumulan en otros tejidos musculares lisos, por ejemplo, en los bronquios o intestinos, por lo que los periodos dolorosos suelen ir acompañados de náuseas, vómitos y diarrea.
El dolor menstrual también puede ser una señal de dismenorrea secundaria. En este caso, a menudo se asocia a trastornos en la pelvis (endometriosis, inflamación del útero y apéndices uterinos), y es aconsejable que te sometas a una revisión.