¿Cómo se usa la copa menstrual?

¿Qué es la copa menstrual y cómo se usa de manera correcta?

La copa menstrual es un producto de higiene femenina que se inserta en la vagina para recoger (sin absorber) el flujo menstrual.

Si puedes sentirla u observas escapes de sangre, es probable que la copa esté mal colocada. Además, podrás tener escapes debido a:

• un dispositivo intrauterino
• peculiaridades anatómicas (retroversión uterina, cuello uterino corto o cicatrizado, cicatrices posparto)
• una copa de tamaño inadecuado (se deben tener en cuenta la edad y el número de partos que se han tenido, ya que esto puede afectar a la elasticidad vaginal)

Antes de insertar una copa menstrual, deberías lavarte bien las manos con agua y jabón. El cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación, por lo que el riesgo de infección aumenta considerablemente. Para retirar la copa, no debes tirar de ella sino empujarla con los músculos del suelo pélvico. A continuación, presiona su base, sujétala con el pulgar y el índice por ambos lados y retírala fácilmente.

La copa menstrual: limpieza y cuidados

Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto, lo que aumenta el riesgo de infección.

Antes de insertar o retirar una copa menstrual, lávate las manos con jabón.

Vacía el producto higiénico al menos dos veces al día o una vez cada 12 horas.

Si no tienes la oportunidad de lavarla, vierte el contenido y limpia la copa con una servilleta especial. Asegúrate de tener las manos limpias.

No utilices lubricantes para introducir la copa. No la laves con vinagre, aceites, alcohol, agua oxigenada o bicarbonato, ya que estos dañarán la silicona.

Por la misma razón, no pongas el producto en el lavavajillas.

Una vez que termine tu periodo, lava la copa como de costumbre o ponla a hervir durante 5–10 minutos. Guárdala en una bolsa de algodón transpirable.

¿La copa menstrual es adecuada para todas las mujeres?

En caso de sufrir ciertas enfermedades y con el uso de ciertos métodos anticonceptivos, no se recomienda el uso de la copa menstrual, a pesar de que esté hecha de silicona médica segura.

Evita usar las copas menstruales si tienes:

• cualquier enfermedad cervical, como ectropión cervical (erosión), puesto que el contacto con un cuerpo extraño y la retención del fluido menstrual en el interior puede agravar esta afección tan dolorosa.
• endometriosis, ya que la sangre menstrual retenida dentro del cuerpo puede influir en el desarrollo de la enfermedad
• un dispositivo intrauterino. Al insertar y retirar la copa repetidamente, existe la posibilidad de que los cordones del DIU se adhieran a ella, lo que provocará el desplazamiento del DIU y reducirá su fiabilidad.

Si tienes cualquier duda respecto del uso de la copa menstrual, consulta a tu médico. Te dará consejos profesionales sobre los productos higiénicos que se adaptan mejor a ti. Tu médico también te puede enseñar a insertarte correctamente la copa menstrual, ¡así que no dudes en hacerle cualquier pregunta!

Preguntas frecuentes sobre las copas menstruales

¿Puedes tener el síndrome del choque tóxico si usas la copa menstrual?

En términos técnicos, sí. No obstante, solo se han registrado 2 casos del síndrome del choque tóxico entre usuarias de la copa menstrual. Como con cualquier otro producto de protección para la menstruación, debes seguir las instrucciones. En el caso de las copas menstruales, esto implica que debes vaciarlas con regularidad. También deberías usar una copa de una marca de confianza, fabricada con materiales de calidad.

¿Las vírgenes pueden usar copas menstruales?

¡Claro que sí! A muchas chicas y mujeres les preocupa que usar copas o tampones les haga «perder» su virginidad, pero esto es falso. Una copa menstrual se puede doblar y colocar dentro de tu vagina sin lesionar el himen, y están disponibles en tamaños diferentes para asegurar tu comodidad. Además, muchas otras actividades aparte del coito pueden provocar que el himen se estire o rasgue. 

¿Puedes dormir con una copa menstrual?

Sí. La mayoría de las copas tienen suficiente capacidad para que las puedas llevar puestas entre 10 y 12 horas seguidas, lo que te da tiempo de sobra antes de que necesites vaciarla. No obstante, si tu flujo menstrual es abundante, puedes dormir con una compresa además de la copa para evitar escapes.  

¿Las copas menstruales son peligrosas?

Ningún producto de protección para la menstruación carece de riesgos, pero la copa menstrual se considera muy segura. Debes asegurarte de comprar una copa de alta calidad fabricada con TPE de grado médico y libre de BPA.

También debes esterilizarla con regularidad para evitar el desarrollo de bacterias. Puedes hacerlo hirviendo tus copas menstruales.

¿Es dolorosa la copa menstrual?

Muchas mujeres sienten un poco de incomodidad al insertarse la copa menstrual cuando empiezan a usarla. No obstante, una vez la hayas colocado adecuadamente, su material flexible debe asegurar que no te sientas incómoda. Además, ten en cuenta que llevar el tamaño apropiado te hará sentir más cómoda con la copa.

¿Las copas menstruales son más seguras que los tampones?

Los expertos están de acuerdo con que las copas menstruales son más seguras que otros productos de protección para la menstruación porque conllevan un riesgo menor de síndrome del choque tóxico. Es más, no hay riesgo de tener una reacción alérgica, como podría ocurrir al usar compresas. Y por si fuera poco, ¡no tendrás que preocuparte de escapes o accidentes!

¿Por qué tiene escapes mi copa menstrual?

Los escapes pueden resultar de haberte insertado la copa de manera incorrecta. También podrás tener escapes si tu flujo es abundante y no vacías la copa con la frecuencia necesaria. Las evacuaciones intestinales también pueden desplazar tu copa menstrual y provocar escapes. Los frecuentes cambios en la posición del cérvix durante la menstruación también pueden causar escapes. 

¿Cuánto dura una copa menstrual?

Debes sustituir tu copa menstrual a los 10 años. ¡Eso implica que ahorrarás más dinero que si usas compresas o tampones! También es más respetuosa con el medioambiente. Ten en cuenta que deberás sustituir tu copa más pronto si notas cualquier rotura o agujero. También deberás esterilizar tu copa con regularidad para mantenerla en buen estado y libre de bacterias.

¿Es higiénica la copa menstrual?

Sí, pero depende de cómo usas y cuidas de tu copa. Debes lavarte las manos antes de insertarla. Además, la copa se mantendrá limpia mientras orinas. Hay más incidencia de infección de orina relacionada con el uso de la copa, así que si sufres de infecciones de orina recurrentes, quizás la copa no sea una opción para ti. 

¿La copa menstrual filtrará cuando esté llena?

Sí. Aunque la mayoría de las copas han sido diseñadas para recolectar tu flujo menstrual entre 10 y 12 horas, podrás tener un escape antes si tu flujo es abundante. Deberás tenerlo en cuenta cuando empieces a usarla y familiarizarte con la frecuencia con la cual deberás vaciarla, ya que la menstruación es diferente entre una mujer y otra. 

¿Puedes nadar con una copa menstrual?

¡Sí! Como la copa está íntegramente dentro de tu cuerpo, sin hilos que cuelguen fuera, no tienes que preocuparte por cuestiones de higiene cuando nadas. Estarás protegida durante más tiempo porque la copa tiene más capacidad para el líquido que un tampón. No obstante, es recomendable vaciar la copa antes de nadar para maximizar la protección y evitar accidentes.