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Retraso menstrual: todo lo que querías saber

El retraso de tu periodo puede sorprenderte, especialmente si no tienes la intención de quedarte embarazada. ¿Es el momento de hacerte una prueba? No tengas tanta prisa. La verdad es que hay muchos motivos del retraso de la menstruación, aparte del embarazo. Tu salud, edad, dieta, estrés e incluso el ejercicio pueden afectar a tu menstruación. En este artículo vamos a ver algunas de las causas más comunes del retraso de la menstruación y aprender a tratarlo adecuadamente.

Muchos estudios muestran que una ligera variación en la duración del ciclo menstrual es normal.

Más de 100 mujeres con ciclos menstruales de una duración normal (entre 21 y 35 días) participaron en un estudio a gran escala que arrojó interesantes resultados: se observó una variación de más de 7 días en el 42,5 % de las mujeres. Como puedes ver, uno o dos días no son un problema.

¿Por qué se retrasa mi periodo? Se trata de una cuestión que preocupa a muchas adolescentes.

La verdad es que para muchas adolescentes, los primeros años de la menstruación están marcados por periodos irregulares.

El cuerpo está en constante desarrollo en esta fase de la vida, y los ovarios de una adolescente pueden no liberar un óvulo cada mes. Esto podría causar que se tengan menstruaciones tan frecuentes como cada dos semanas o tan distanciadas como cada tres meses.

Tener menstruaciones fluctuantes durante dos años o menos durante la adolescencia probablemente sea normal si un examen físico indica un estado normal. Los ciclos de las adolescentes comienzan a regularse a medida que sus niveles hormonales se estabilizan, aunque algunas mujeres seguirán teniendo ciclos irregulares a largo plazo.

¡No te preocupes! Sigue monitorizando tu cuerpo. Cuando te venga la menstruación, usa la aplicación para registrar la fecha y los síntomas. La aplicación puede servir para calcular tu menstruación tardía, incluso si tu ciclo es irregular.

Prueba de embarazo para la menstruación tardía

Hay mil motivos, aparte de embarazo, por los cuales la menstruación puede atrasarse. Cuando una mujer deja de tener la menstruación, puede deberse a elementos de su estilo de vida, como el estrés, una dieta estricta o mucha actividad física.

También puede ser consecuencia del uso de píldoras anticonceptivas, distintas enfermedades y desarreglos hormonales, o a problemas con los órganos reproductores o de las glándulas que regulan los niveles hormonales. Por último, puede también deberse al embarazo.

Los tests de embarazo caseros te permiten saber si estás embarazada en una fase todavía muy temprana.

Estas pruebas detectan la presencia de la “hormona del embarazo” llamada gonadotropina coriónica humana (hCG) en tu orina. Tu cuerpo produce esta hormona cuando un óvulo fertilizado se implanta en tu útero.

¿Tu menstruación se ha atrasado 5 días o más? Hazte la prueba para tener un resultado más preciso. En algunos casos, puede haber un resultado positivo antes, ya que los niveles de GCH aumentan de forma distinta en cada mujer. A la vez, también es muy común obtener un resultado negativo en la prueba de embarazo cuando se retrasa tu menstruación, por lo que un atraso no siempre indica embarazo.

Si tu menstruación se atrasa 3 días, no significa que estés embarazada necesariamente. Los motivos de un atraso de la menstruación pueden dividirse en 3 grupos:

  • Fisiológicos: estrés, cambios de peso repentinos, cambios climáticos o de zona horaria, lactancia materna (amenorrea lactante), etc.
  • Inducidos médicamente: la interrupción del ciclo está asociada con la toma o retirada de medicamentos, incluyendo anticonceptivos hormonales y antidepresivos.
  • Patológicos: la interrupción del ciclo es causada por enfermedades como una patología ovárica, enfermedades uterinas, trastornos del sistema endocrino, etc.
Causas de una menstruación tardía

El peso excesivamente bajo (peso que está un 10 % por debajo de lo normal) interrumpe muchas funciones hormonales en tu cuerpo, lo cual puede causar que la ovulación y la menstruación se detengan.

Las mujeres que tienen trastornos de la conducta alimentaria como anorexia o bulimia, a menudo dejan de tener sus periodos debido a estos cambios hormonales anormales.

Hacer actividades que requieren un entrenamiento riguroso, combinado con otros factores, como índice de grasa bajo, estrés y un gasto energético alto, pueden afectar al ciclo menstrual de una mujer. No olvides agregar tus ejercicios y otra actividad física a Flo, para que prediga con más precisión tu ciclo menstrual y ovulación. 

Importante recordar: Si la menstruación no llega 7–10 días después del tiempo esperado, debes consultar a un médico y someterte a pruebas.

¿Se te puede ausentar la menstruación sin que estés embarazada?

La respuesta es ¡sí! El embarazo no es lo único que puede causar la ausencia de la menstruación. Los desequilibrios hormonales, como los que provocan el síndrome de ovario poliquístico o los quistes foliculares, también pueden provocar una falta del periodo. Estrés, anticonceptivos hormonales, ejercicio excesivo, nutrición inadecuada, lactancia, enfermedades crónicas y algunos medicamentos pueden provocar la ausencia de la menstruación.

¿Cuánto tiempo tarda en ausentarse la menstruación tras la concepción?

Para la mayoría de las mujeres, la menstruación se ausenta aproximadamente dos semanas tras la concepción. Esto ocurre porque la concepción suele ocurrir alrededor de los días 12-14 antes del inicio de tu siguiente menstruación, que es cuando ovulas. Dos semanas después, estando aproximadamente en el día 28 de tu ciclo, es cuando normalmente esperarías la llegada de tu menstruación.

¿Se me puede ausentar la menstruación durante 2 meses sin que esté embarazada?

Sí, dependiendo de la causa. Enfermedades como el síndrome de ovario poliquístico, la insuficiencia ovárica prematura, enfermedades crónicas o una nutrición inadecuada pueden provocar la ausencia de varias menstruaciones consecutivas. Algunos tipos de anticonceptivos también pueden detener tus menstruaciones. No obstante, siempre es recomendable que te hagas una prueba de embarazo en estos casos. Si el resultado es negativo, acude a tu médico para determinar la causa de la ausencia de tus periodos.

¿Cómo de pronto puedes saber si estás embarazada?

La mayoría de los médicos recomienda que esperes hasta el primer día de la falta del periodo para hacerte la prueba de embarazo, ya que hacértela demasiado pronto puede resultar en un falso negativo. No obstante, algunas pruebas tienen mayor sensibilidad que otras y pueden hacerse a partir de 7-12 días tras la concepción. El método más preciso para determinar el embarazo es la analítica sanguínea para detectar la GCH (gonadotropina coriónica humana).

¿Cuáles son algunos remedios caseros para los periodos tardíos?

El tratamiento para los periodos irregulares depende de sus causas, pero algunos remedios caseros pueden ser útiles para regular tu ciclo. Como el estrés es uno de los factores principales en los ciclos menstruales irregulares, actividades como el yoga pueden ser de ayuda. Mantener un peso saludable, hacer ejercicio con regularidad y tomar suplementos de jengibre o canela han demostrado ser de ayuda con las menstruaciones irregulares.

¿El estrés puede retrasar la menstruación?

¡Claro que sí! El estrés y la ansiedad pueden provocar desequilibrios hormonales que resultan en muchos síntomas, como diarrea, respiración acelerada, dolores abdominales… y sí, también atrasos de la menstruación. El estrés puede suprimir la acción de ciertas hormonas necesarias para regular tu ciclo menstrual. Por eso dar con técnicas efectivas para gestionar tu estrés puede ser útil para regular tu ciclo menstrual.

¿Cuántos días de atraso de la menstruación se considera algo normal?

Los ciclos menstruales se consideran normales si duran entre 21 y 35 días. Tu ciclo puede variar, pero se considera que la menstruación es tardía si llega después de 5 días tras la fecha esperada. Se considera un periodo ausente si han pasado 6 semanas o más desde el primer día de tu última menstruación.

¿Cuáles son las señales de implantación?

La implantación es un proceso mediante el cual el embrión se adhiere al revestimiento uterino. No siempre causa síntomas. De todas maneras, algunas mujeres afirman que tienen cólicos leves, dolores de cabeza y cambios de humor en días próximos a la implantación. El sangrado de implantación puede ocurrir alrededor de la fecha en que esperas tu menstruación, pero suele ser más ligero y solo provoca manchado rosado o marrón, o flujo.

¿Cómo puedes saber si estás embarazada en la primera semana?

Es normal estar impaciente, pero la mayoría de las pruebas no pueden diagnosticar un embarazo la primera semana tras la concepción. Algunas pruebas pueden usarse a partir de 4-5 días tras las relaciones sexuales sin protección, pero no siempre son fiables. Si el resultado de la prueba es negativo una semana después de las relaciones sexuales, deberías repetirla si tu menstruación no ha llegado.

¿Cuántos días después de la falta de menstruación dará positivo la prueba de embarazo?

Una vez que se ha ausentado tu periodo, la mayoría de las pruebas de embarazo dará un resultado fiable. No obstante, algunas mujeres pueden tener niveles más bajos de GCH que no pueden detectarse tan pronto. Para obtener resultados precisos, puedes repetir la prueba entre 5 y 10 días a partir del día en que te tendría que haber llegado la menstruación. Una prueba sanguínea también puede determinar tus niveles de GCH con exactitud.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16700687



http://www.summitmedicalgroup.com/library/pediatric_health/hhg_period_late_or_missed



http://www.webmd.com/baby/ss/slideshow-understanding-fertility-ovulation



http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/amenorrhea/basics/causes/con-20031561



http://www.womenshealthmag.com/health/late-period



 

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