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    Cómo mejorar tu vida sexual: 7 consejos de médicos

    Última modificación 17 de febrero de 2022
    Datos verificados
    Revisado por profesional médico Anna Klepchukova, MD, Directora científica de Flo
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    ¿Buscas recomendaciones para mejorar la vida sexual? El equipo de Flo, profesionales de la fisiología y psicología, ha creado una lista de cosas que tú y tu pareja podéis probar. ¡Disfruta!

    Cómo aumentar la libido

    La mayoría de los estudios muestran que el deseo sexual llega a su punto máximo en torno a la ovulación, el momento biológico en el que es más factible quedarse embarazada.

    Pero esto no es siempre así. Hay otros factores de la vida que también afectan a la libido, especialmente cosas como el estrés y tener muchas tareas.

    Por ejemplo, el estrés laboral puede reducir el interés en el sexo, pero en vacaciones la libido puede regresar.

    Las mujeres solteras suelen experimentar mayores subidas de deseo sexual en torno a la ovulación que las que están en una relación estable.

    Aprende a hablar de sexo con tu pareja

    Hablar de sexo en una nueva relación puede ser algo difícil de abordar durante años, por timidez o por temor a invadir la intimidad de tu pareja. Sin embargo, si el sexo no está resultando satisfactorio, la comunicación con la pareja podría ayudarte.

    Una charla sincera y abierta sobre sexo con tu pareja os animará a abriros y compartir vuestros sentimientos.

    Para que esta conversación sea eficaz y no una fuente de disputas, no deberías ser moralista ni recriminarle cosas a tu pareja. Explica tranquilamente lo que deseas, no lo que tu pareja hace mal.

    Escoge el momento apropiado para esta charla. Puede ser durante el desayuno, en el cuarto de baño o en la cama. Lo importante es que ninguno tengáis prisa y estéis con disposición de hablar de sexo y salud.