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- Notre calculateur de terme est basé sur un cycle de 28 jours (les cycles peuvent varier de 20 à 45 jours), et la période entre les règles et l’ovulation correspond aux deux premières semaines de grossesse. Cette méthode est influencée par la régularité de votre cycle menstruel. L’outil de prédiction de la date du terme n’est donc pas fiable à 100 %.
- N’oubliez pas que les calculateurs de terme, les calculateurs de date d’accouchement et les calculateurs de grossesse peuvent vous aider à en savoir plus sur la date prévue du terme et le calendrier de grossesse, mais ils ne remplacent pas un avis médical. Vous devez toujours informer votre médecin de votre grossesse. Une échographie est parfois nécessaire pour déterminer la date de début de grossesse.
Si vous avez fait un test de grossesse et que celui-ci est positif, vous vous demandez peut-être ce que vous devez faire ensuite. C’est là que notre calculateur de terme de grossesse ou calculateur de date prévue d’accouchement entre en piste.
Grâce à des informations de base sur vos dernières règles et la durée de vos cycles, notre calculateur de terme de grossesse peut vous aider à déterminer la date prévue de votre accouchement (ou DPA). C’est le même principe que notre calendrier menstruel, mais au lieu de connaître la date de vos règles, vous découvrirez le moment où vous allez rencontrer votre bébé. Avant d’essayer de tomber enceinte, ces informations peuvent également vous être utiles si vous voulez avoir une influence sur la date de venue au monde de votre bébé.
Utilisez notre calculateur de DPA maintenant et poursuivez la lecture du présent article pour en savoir plus sur le calcul des dates d’accouchement (et du nombre de semaines de grossesse), sur le moment probable de la conception et sur l’avancée de votre grossesse.
Remarque :
- Si vous avez déjà passé votre première échographie, vous pouvez utiliser notre calculateur de date prévue d’accouchement par échographie.
- Si vous avez subi une fécondation in vitro (FIV) pour tomber enceinte, vous pouvez utiliser notre calculateur de grossesse pour FIV et TEC.
Depuis quand suis-je enceinte ?
« Depuis quand ? » : c’est probablement l’une des premières questions que l’on se pose après avoir découvert que l’on est enceinte. Ce qui est intéressant, c’est qu’il existe deux façons de calculer l’âge de bébé pendant la grossesse : on peut s’appuyer sur l’âge gestationnel ou l’âge fœtal. En général, les médecins utilisent l’âge gestationnel, considéré comme étant plus précis.
Lorsque vous savez depuis quand vous êtes enceinte, vous pouvez vous faire une meilleure idée de la date prévue de votre accouchement. La date prévue d’accouchement est un autre terme désignant la date de terme de grossesse. La DPA correspond donc au moment où le travail est censé se déclencher. Comme vous allez le voir en lisant le présent article, cette date n’est qu’une estimation : il est donc possible que le travail se déclenche à n’importe quel moment dans les deux semaines qui suivent ou précèdent la date de terme de votre grossesse.
- Depuis quand suis-je enceinte ? L’âge gestationnel
Pour suivre la grossesse et calculer la date de terme, les médecins s’appuient sur l’âge gestationnel. Gestation est le terme qui désigne la durée de la grossesse en semaines. L’âge gestationnel correspond au nombre de semaines qui se sont écoulées entre le début de la dernière période menstruelle (soit le premier jour des dernières règles) et la date actuelle.
Généralement, une grossesse dure entre 38 et 42 semaines (soit environ 280 jours). Lorsqu’un bébé naît avant 37 semaines de grossesse, il est considéré comme prématuré.
- Depuis quand suis-je enceinte ? L’âge fœtal
L’autre méthode de calcul s’appuie sur l’âge fœtal. Alors que l’âge gestationnel mesure depuis quand vous êtes enceinte en semaines, l’âge fœtal correspond à l’âge réel du bébé en train de se développer. Pour calculer l’âge fœtal, il faut déterminer le temps qui s’est écoulé entre le jour de la conception – qui a généralement lieu deux semaines après le début des dernières règles dans un cycle de 28 jours (cela peut varier en fonction de la durée du cycle) – et la date actuelle. L’âge fœtal se calcule en semaines. Cependant, l’âge fœtal est beaucoup moins utilisé pour mesurer le nombre de semaines de grossesse, car il est souvent difficile de déterminer le moment exact de l’ovulation (et donc, le moment de la conception).
Comment la date de terme de grossesse est-elle calculée ?
Nombre d’entre nous pensent qu’une grossesse dure exactement neuf mois : ce n’est pas le cas. Pour comprendre comment calculer le nombre de semaines de grossesse, il y a certains éléments à prendre en compte.
« Les neuf mois de grossesse correspondent en fait à 40 semaines », nous explique Dre Charlsie Celestine, membre du comité médical de Flo et gynécologue obstétricienne. « La date de terme est à 40 semaines de grossesse à compter du début de votre dernière période menstruelle. Mais, chez certaines personnes, la date de terme est à 41 semaines. »
En fait, la première chose que vous allez remarquer lorsque vous informerez votre médecin de votre grossesse, c’est que celle-ci se calcule en semaines et non en mois. Ainsi, votre bébé verra probablement le jour durant votre 40e semaine de grossesse, alors que vous serez enceinte d’environ 10 mois.
Tout cela est valable uniquement si le stade de votre grossesse est estimé à l’aide de l’âge gestationnel et non de l’âge fœtal. Cela signifie qu’il faut que vous calculiez le stade de votre grossesse en vous basant sur vos dernières règles, non sur le jour de la conception, et que vous ajoutiez à cela deux semaines, même si vous n’étiez techniquement pas enceinte à ce moment-là. De plus, la méthode s’appuyant sur l’âge gestationnel tient compte du fait que tous les mois ne comportent pas le même nombre de jours. Il est donc possible que vous n’ayez toujours pas accouché au bout de neuf mois.
Vous pourriez remarquer des indications de type « 13/5 » ou « 13+5 » sur les notes de votre médecin. La grossesse se compte en semaines complètes. Ainsi, l’indication « 13/5 », « 13+5 » ou autre signifie que vous êtes enceinte de 13 semaines et 5 jours.
Les médecins s’appuient généralement sur l’une des méthodes suivantes ou une combinaison des méthodes suivantes pour calculer la date de terme. Découvrons donc comment fonctionnent ces méthodes.
Comment calculer la date de terme d’une grossesse : la règle de Naegele
Comme nous le savons, la méthode la plus utilisée pour calculer la date de terme d’une grossesse consiste à compter « 40 semaines à partir du premier jour des dernières règles », déclare Dre Celestine, ajoutant notamment que ce calcul est généralement réalisé lors de la première consultation.
Cette méthode est également connue sous le nom de « règle de Naegele ». « Pour calculer [votre DPA], il faut partir du premier jour de votre dernière période menstruelle, [y ajouter exactement un an], ajouter sept jours et soustraire trois mois », nous explique Dre Celestine.
Notez que cette règle s’applique aux cycles menstruels réguliers de 28 jours, bien qu’il soit tout à fait normal d’avoir des cycles qui varient de 21 à 45 jours. Si votre cycle dure plus de 28 jours, la date prévue d’accouchement sera probablement plus tardive. Si vos cycles sont plus courts, votre date de terme sera peut-être moins éloignée.
Comment calculer la date de terme d’une grossesse : le disque de grossesse
« La plupart du temps, j’utilise un disque de grossesse et m’appuie sur le premier jour des dernières règles », déclare Dre Celestine alors qu’elle nous explique comment elle détermine la date de terme des personnes qu’elle suit.
Cette sorte de roulette de grossesse aussi appelée un calculateur de gestation est un simple calendrier qui permet de déterminer la DPA ou la date de naissance du bébé à l’aide de différentes informations telles que la date des dernières règles. Les médecins peuvent également utiliser un disque de grossesse afin de mettre au point un calendrier pour la grossesse (incluant certains examens et tests à effectuer) et de déterminer les dates des trimestres.
Comment calculer la date de terme d’une grossesse : l’échographie
Comme vous l’avez constaté, il existe de nombreuses méthodes pour calculer une date prévue d’accouchement. La plupart d’entre elles s’appuient sur la date du début des dernières règles. Mais, au cours du premier trimestre de grossesse, les médecins font passer une échographie afin de vérifier que l’estimation de la date se basant sur la dernière période menstruelle est correcte. Cette échographie est primordiale, surtout si vos règles n’arrivent pas au même moment tous les mois.
« La date prévue d’accouchement calculée à partir du début des dernières règles est comparée à la date obtenue à l’aide d’une échographie, car certaines personnes ont des cycles irréguliers [et d’autres ne parviennent pas à se rappeler la date de leurs dernières règles]. Cette date n’est donc pas des plus précises », nous explique Dre Celestine.
« L’échographie permet de mesurer la longueur du fœtus (longueur crânio-caudale) au premier trimestre afin de déterminer l’âge gestationnel ou la date de terme. Je compare ensuite cette date au résultat obtenu en m’appuyant uniquement sur la date de début des dernières règles. »
« Si les deux dates ont moins de cinq jours d’intervalle et que la durée de la grossesse est inférieure à neuf semaines, nous nous appuyons sur la date de terme calculée grâce aux dernières règles, non pas sur celle obtenue à l’aide de l’échographie. Lorsqu’il y a une différence de plus de cinq jours entre les deux dates, nous nous appuyons sur l’échographie. »
Vous avez déjà fait votre première échographie ? Vous pouvez donc utiliser notre calculateur de date prévue d’accouchement par échographie.
Comment Flo peut vous aider ?
Alors que la plupart des médecins s’appuient sur la règle de Naegele et le disque de grossesse pour déterminer la DPA, puis utilisent une échographie pour la confirmer, d’autres méthodes pour calculer la date de terme existent. Toutefois, notez qu’aucune des méthodes suivantes n’est actuellement utilisée par les médecins pour déterminer la date de terme, car il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer leur efficacité. Retrouvez les méthodes en question ci-dessous.
Comment calculer la date de terme d’une grossesse : la règle de Mittendorf et William
Parmi les méthodes de calcul de terme utilisant également la dernière période menstruelle, on retrouve la règle de Mittendorf et William. Cette règle s’appuie sur une ancienne étude datant des années 1990. Aucune étude récente permettant de vérifier l’exactitude de cette règle n’a été effectuée : les médecins ne l’utilisent donc pas pour calculer la DPA.
Cette règle se base sur une étude vieille de plusieurs décennies qui indiquait que les premières grossesses ont tendance à durer un peu plus longtemps que la normale (environ 288 jours à partir du début des dernières règles), alors que les grossesses suivantes durent en moyenne 283 jours à partir du début de la période menstruelle. Donc…
- Il faut tout d’abord déterminer le début de vos dernières règles.
- Ensuite, il faut revenir trois mois en arrière à compter du début de vos dernières règles.
- Enfin, il faut ajouter 15 jours à la date obtenue à l’étape précédente s’il s’agit de votre première grossesse et 10 jours dans le cas contraire.
Comment calculer la date de terme d’une grossesse : la formule de Parikh
Là encore, il n’y a pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer l’efficacité de cette méthode. Par conséquent, les médecins ne l’utilisent que rarement pour calculer la date de terme. Cependant, cette formule pourrait faciliter le calcul de la date de terme chez les personnes ayant des cycles irréguliers. Comment cette formule fonctionne-t-elle ?
Basée simplement sur la règle de Naegele, la règle de Parikh permet de calculer la date prévue d’accouchement en procédant comme suit : ajoutez neuf mois à la date de vos dernières règles, soustrayez 21 jours, puis ajoutez la durée de vos cycles précédents. En bref, il vous suffit d’utiliser la formule suivante :
- Date des dernières règles + 280 jours − 21 jours + durée moyenne des cycles précédents
Comment calculer la date de terme d’une grossesse : la méthode de Wood
La méthode de Wood tient compte de la durée des cycles menstruels de chaque personne, mais aussi du nombre de grossesses vécues. Toutefois, peu de recherches permettent d’en prouver l’efficacité. Pour appliquer cette méthode, procédez comme suit :
- Calculez d’abord votre date prévue d’accouchement. Pour cela, utilisez les formules suivantes :
– S’il s’agit de votre première grossesse : date des dernières règles + 12 mois − (2 mois et 14 jours) = DPA.
– S’il ne s’agit pas de votre première grossesse : date des dernières règles + 12 mois − (2 mois et 18 jours) = DPA.
- Vous utilisez ensuite la date prévue d’accouchement dans les équations qui suivent :
– Pour les cycles de plus de 28 jours : DPA + (durée de vos cycles − 28 jours) = DPA.
– Pour les cycles de moins de 28 jours : DPA − (28 jours − durée de vos cycles) = DPA.
Comment calculer la date de terme d’une grossesse : la date de la conception
Si votre cycle est réglé comme une horloge et que vous avez eu des rapports sexuels à un moment spécifique pour tomber enceinte, vous pourriez avoir une petite idée de la date de la conception. Cependant, Dre Celestine nous indique que la date de conception « n’est pas utilisée par les médecins pour calculer la date de terme » car elle est peu fiable.
C’est tout à fait logique puisque nous savons que les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu’à cinq jours dans le corps de la femme, qu’un ovule peut être fécondé pendant 24 heures après sa libération des ovaires et que l’ovulation ne se produit pas toujours au même moment chaque mois (vous pouvez déterminer quand vous avez le plus de chances d’ovuler chaque mois à l’aide de notre outil de calcul d’ovulation en ligne). Cela signifie que vous pouvez tomber enceinte même plusieurs jours après un rapport sexuel non protégé.
Comment calculer votre date de terme si vous avez eu une FIV ?
Si vous avez eu une FIV, la date de terme de votre grossesse se calcule un peu différemment en fonction des éléments suivants :
- si les embryons transférés étaient frais ou congelés ;
- l’âge des embryons lorsqu’ils ont été congelés en cas de transfert de ce type d’embryons. Par exemple, si les embryons ont été congelés au bout de trois jours, vous serez enceinte de deux semaines et trois jours le jour de leur transfert. S’ils ont été congelés au bout de cinq jours, vous serez enceinte de deux semaines et cinq jours le jour de leur transfert. La clinique ou l’hôpital qui s’occupe de vous pourra vous donner davantage d’informations à ce sujet.
La bonne nouvelle, c’est que l’estimation des dates de terme en cas de FIV est généralement plus fiable car vous savez exactement quand le transfert d’embryons a eu lieu ou quand les embryons ont été conçus par assistance médicale. Toutefois, aucune date de terme n’est fiable à 100 %. Utilisez notre calculateur de grossesse pour FIV pour savoir quand vous pourriez accoucher.
Dans quelle mesure les dates de terme sont fiables ?
Ici, beaucoup d’éléments entrent en jeu. Vous vous demandez sans doute quelles sont les chances que vous donniez naissance à votre bébé à la date de terme. « La précision de la date de terme dépend de la précocité de son calcul et de la prévisibilité de vos cycles menstruels », nous explique Dre Celestine.
« Plus tôt vous consulterez votre médecin pour recevoir les soins adéquats pendant toute la durée de votre grossesse, mieux ce sera. En effet, la date de terme [définie à l’aide d’une échographie] est plus fiable lorsque l’échographie est réalisée à un stade précoce de la grossesse. Il est rare qu’un bébé naisse à la date de terme prévue [cela arrive dans seulement 4 % des cas]. En général, l’accouchement a lieu la semaine précédant ou suivant la date prévue. De plus, de nombreux bébés naissent prématurément et certains accouchements sont déclenchés pour des raisons médicales. Tout cela dépend donc vraiment de chaque personne. » N’hésitez pas à consulter l’article de Flo sur l'accouchement et les choses importantes à savoir.
Quand suis-je tombée enceinte ?
Comme l’a indiqué Dre Celestine, il est difficile de connaître le jour exact de la conception (sauf si vous avez réussi à tomber enceinte grâce à une FIV).
« Il s’agit juste d’une estimation car le jour de la conception dépend du jour de l’ovulation », nous indique-t-elle. « Si vous connaissez la longueur de vos cycles et qu’elle reste inchangée, c’est en général au milieu du cycle ayant précédé la grossesse que la conception a eu lieu. »
La date de terme peut-elle changer ?
Calculer la date de terme est l’une des premières choses que nombre de personnes font lorsqu’elles découvrent leur grossesse. Savoir à peu près quand votre bébé pointera le bout de son nez est utile, mais notez que la date de terme doit être confirmée par votre médecin qui utilisera les informations concernant votre dernière période menstruelle et votre première échographie pour déterminer votre DPA. Une fois calculée, il est rare qu’elle change.
La date de terme change rarement après la première échographie, car connaître l’âge gestationnel est d’une importance capitale dans le suivi de votre grossesse. « Certains tests doivent être effectués à des moments spécifiques de la grossesse », nous indique Dre Celestine. « Savoir à quel stade de votre grossesse vous en êtes est également important pour le suivi de la croissance de votre bébé, pour savoir quand vous allez accoucher et bien d’autres choses. »
Est-il possible de planifier une date de terme à l’avance ?
Certaines personnes sont très organisées et il n’y a pas de mal à ça. Mais, planifier une date de terme à l’avance peut s’avérer complexe parce que de nombreux facteurs peuvent entrer en jeu au moment de la conception, des facteurs sur lesquels vous (et votre partenaire) n’avez aucune influence.
Personne ne peut dire avec certitude quand la conception aura lieu. Même si vous parvenez à identifier votre période de fertilité et avez beaucoup de rapports sexuels non protégés pendant cette période, vous ne saurez jamais avec certitude si vous allez tomber enceinte le mois concerné. Il faut dire que le processus est en partie une question de chance. Sachez que 45 % des couples de jeunes adultes (de moins de 35 ans) parviennent à concevoir après trois cycles et 65 % après six. Donc, vous ne pouvez qu’essayer de planifier l’arrivée de bébé à un moment spécifique.
D’ailleurs, même si vous parvenez à tomber enceinte un jour vous permettant d’accoucher au moment idéal, n’oubliez pas que la DPA est une simple estimation. Les bébés viennent au monde quand ils le décident. Bien que la durée « moyenne » d’une grossesse soit de 40 semaines à compter du début des dernières règles, il est normal qu’un bébé naisse entre la 37e et la 42e semaine de grossesse. Il est donc préférable de ne pas focaliser son attention sur une date de terme spécifique.
Suivi de la date de terme avec Flo
Que vous soyez enceinte ou en train de calculer votre date de terme si vous tombiez enceinte aujourd’hui, Flo peut vous aider. Utilisez notre mode Tomber enceinte pour maximiser vos chances de grossesse en suivant vos règles pour faciliter l’identification de vos jours les plus fertiles. Vous pouvez également passer en mode Grossesse pour obtenir, semaine après semaine, des informations sur les changements de votre corps et la croissance de votre bébé.
Essayez les autres outils en ligne proposés par Flo, notamment notre calculette du taux de hCG et notre calculateur de règles.
Références
« Extremely Preterm Birth. » The American College of Obstetricians and Gynecologists, www.acog.org/womens-health/faqs/extremely-preterm-birth. Consulté le 30 août 2022.
“Heavy and Abnormal Periods.” The American College of Obstetricians and Gynecologists, www.acog.org/womens-health/faqs/heavy-and-abnormal-periods. Consulté le 30 août 2022.
« How Long Does Pregnancy Last? » The American College of Obstetricians and Gynecologists, www.acog.org/womens-health/experts-and-stories/ask-acog/how-long-does-pregnancy-last. Consulté le 13 juillet 2022.
Jukic, A. M., et al. « Length of Human Pregnancy and Contributors to Its Natural Variation. » Human Reproduction, vol. 28, no 10, oct. 2013, p. 2848–55.
Khedri, Parichehr, et al. « Comparison of the First Trimester Ultrasound and Parikh’s Formula in Determining the Expected Date of Delivery: A Prospective Study. » BMC Pregnancy and Childbirth, vol. 21 et 30. Avr. 2021, https://jbrms.medilam.ac.ir/article-1-152-en.pdf.
Mittendorf, R., et al. « Predictors of Human Gestational Length. » American Journal of Obstetrics and Gynecology, vol. 168, no 2, févr. 1993, p. 480–84.
Morgan, John A. et Danielle B. Cooper. « Pregnancy Dating. » StatPearls, StatPearls Publishing, 2021.
« Screening Tests in Pregnancy. » NHS, www.nhs.uk/pregnancy/your-pregnancy-care/screening-tests/. Consulté le 13 juillet 2022.