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    ¿Qué contiene la comida rápida? La verdad de los ingredientes en la comida rápida

    Actualizado el 26 de noviembre de 2020
    Datos verificados
    Revisado por profesional médico Kate Shkodzik, doctora, ginecobstetra y consultora médica en Flo
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    Los ingredientes en la comida rápida suelen incluir mucha sal, azúcar y químicos procesados asociados a problemas de salud como obesidad, diabetes, enfermedad cardíaca e incluso cáncer. Desde Flo, queremos dar a conocer algunos datos preocupantes sobre la comida rápida que harán que te lo pienses dos veces antes de pedir comidas para llevar.

    Cómo se prepara la comida rápida

    La comida rápida es una industria enorme que produce millones de kilos de comida cada día. Como la comida rápida tiene que ser fácil de preparar, asequible y consumida rápidamente, gran parte de la producción tiene lugar en fábricas y granjas de envergadura. Después, estas fábricas envían los productos a los restaurantes, que los combinan en los menús servidos bajo pedido.

    En el momento del pedido, la mayoría de los menús se preparan usando productos congelados, enlatados o deshidratados que simplemente se recalientan para servirlos.

    La mayoría de los productos de comida rápida están compuestos de grasas y carbohidratos simples cargados de azúcar. Estas comidas son muy calóricas pero poco nutritivas, lo que hace que sigas sintiendo hambre, y esto puede causar que comas compulsivamente.

    Ingredientes de la comida rápida

    Muchas mujeres tienen antojos relacionados con la comida cuando están con la menstruación o embarazadas. Aunque pueda ser tentador pedir una hamburguesa para llevar, convertir la comida rápida en un hábito puede ser perjudicial para tu salud. Estos son algunos de los ingredientes más comunes de la comida rápida:

    1. Azúcar