Tamaños y formas de senos: Todo lo que necesitas saber

Tipos de senos mujeres

Cada mujer tiene su propia forma, tipo y tamaño de senos.

Hay varias formas básicas de los senos. Vamos a ver 7 tipos de senos:

• Redondeados. Los pechos son igual de redondos en la parte superior e inferior.
• Este-Oeste. Las glándulas mamarias derecha e izquierda van desde el centro hacia los lados. Los pezones a menudo apuntan en direcciones opuestas.
• A los lados (espaciados). La forma es similar a la de Este-Oeste, pero el espacio entre los senos es mayor.
• En lágrima. El pecho es redondo. La parte inferior es ligeramente más ancha que la parte superior, se caracteriza por tener líneas muy suaves.
• Estrechos. Las glándulas mamarias son delgadas y los pezones miran hacia abajo. La parte inferior está más redondeada que la parte superior, donde se encuentra el pezón. Los pechos son más largos que anchos.
• Asimétricos. Un seno es visiblemente más grande que el otro.
• Acampanados. Los pechos son grandes, la parte inferior es redonda y la superior es más delgada.

La forma y el tamaño de los senos vienen determinados por la genética, pero pueden cambiar como resultado del embarazo y la lactancia, el ejercicio intenso y las fluctuaciones repentinas de peso.

¿El tamaño de los pechos cambia con el tiempo?

La genética determina el tamaño, la forma y otros parámetros de los senos femeninos.

Estos rasgos individuales se heredan de por vida y no se pueden corregir por medios no quirúrgicos.

Sin embargo, puedes notar algunos cambios durante el ciclo menstrual.

Los senos pueden aumentar de tamaño de forma temporal cuando una mujer está embarazada o amamantando. A veces, puede estar relacionado con el aumento de peso y la excitación sexual.

Ciertos medicamentos también pueden causar la hinchazón de los pechos. Algunas mujeres lo notan cuando toman anticonceptivos orales.

Cabe destacar que el tamaño promedio de los senos de las mujeres tiende a aumentar. A principios del siglo XX, la talla promedio era una 90A (34A); hoy en día, más mujeres usan sujetadores de la talla 90B-90D (34B-34D).

Los pechos asimétricos suelen ser normales

No existe una sola persona con un cuerpo totalmente simétrico. Por lo tanto, no es sorprendente que los senos izquierdo y derecho puedan variar en tamaño, forma, volumen y ubicación.

En 2006, la revista científica británica Breast Cancer Research publicó datos experimentales que indicaban que solo una de cada 504 mujeres tenía pechos simétricos.

Anteriormente, expertos de la Facultad de Medicina de la Universidad Emory de Atlanta (Georgia) descubrieron que el seno izquierdo es más grande que el derecho en el 62 % de los casos.

En algunas mujeres, la diferencia no es llamativa, mientras que en otras, un seno puede ser una talla más grande que el otro.

Por lo general, esto es algo normal, sobre todo en las adolescentes cuyo cuerpo aún se está desarrollando.

Si un pecho se vuelve mucho más grande que el otro de repente, consulta a un médico para estar tranquila.

¿Qué les sucede a tus pechos cuando pierdes peso?

A pesar de hacer ejercicio de manera regular y de llevar una dieta estricta, muchas mujeres notan que no adelgazan en los muslos y los glúteos, pero que sus pechos se vuelven visiblemente más pequeños.

La explicación es sencilla: cuando el cuerpo tiene un déficit calórico, comienza a gastar las reservas de grasa de manera proporcional.

Dado que los senos están formados por tejido no solo glandular, sino también conjuntivo y graso, se ven afectados por este proceso.

La proporción de los tejidos se determina genéticamente. En las mujeres con mucha grasa, los pechos reducen su tamaño con mayor rapidez que en las mujeres con menos grasa.

Si deseas que tus glándulas mamarias se vean más grandes cuando estás tratando de perder peso, tonifica los músculos con ejercicios de fortalecimiento.

Para mantener la elasticidad y evitar la flacidez, los expertos aconsejan no perder peso demasiado rápido, comer alimentos saludables e incluir verduras de hoja verde y proteínas magras en la dieta.

¿El ejercicio puede cambiar tus pechos?

Es posible que hayas escuchado que la glándula mamaria consta de tejido glandular, conjuntivo y graso.

No es un órgano muscular.

¿Qué determina el tamaño de los senos? Entonces, la forma y el tamaño de los senos están determinados por la cantidad de grasa y su distribución; sin embargo, esto no significa que el ejercicio sea inútil.

Las flexiones y los ejercicios con pesas que trabajan los músculos pectorales (por ejemplo, ejercicios con mancuerna para pecho, entre otros) los fortalecen, lo que hace que los senos se levanten y se vean más redondos.

Los abdominales, las sentadillas y las diferentes variaciones de la plancha tonifican los músculos de la espalda y la cintura escapular, lo que mejora la postura y traen los senos hacia adelante.

¿Сómo disminuir el tamaño de los senos? Si sigues una dieta saludable y practicas deporte que queme grasa, como correr, ejercicio aeróbico y natación, puedes reducir el tamaño de tus senos.