Ansiedad y depresión durante el período: Causas, Detección y Tratamiento

Última modificación 15 de febrero de 2022 |

Publicado 07 de marzo de 2020

Datos verificados

Revisado por profesional médico Tanya Tantry, MD, Ginecóloga y consultora médica en Flo

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Muchas mujeres presentan síntomas de depresión y ansiedad durante la menstruación. A menudo se deben al síndrome premenstrual (SPM). El SPM es una combinación de síntomas físicos, emocionales y de conducta que las mujeres notan durante el periodo premenstrual de su ciclo. Debido al SPM, puede que te sientas deprimida durante el período, y presentar otros síntomas como antojos de comida, cólicos, fatiga, pechos sensibles, etc. También puedes padecer depresión grave durante la regla y antes de ella a causa del trastorno disfórico premenstrual (TDPM). Debido a la exacerbación premenstrual de tu depresión preexistente, también puede que esta empeore durante la regla.

Causas de la depresión durante la menstruación

No se sabe qué causa exactamente la depresión debido al SPM, pero es probable que esté relacionada con las fluctuaciones hormonales que se producen durante la segunda mitad de tu ciclo menstrual.

Los cambios en la concentración de progesterona y estrógeno también influyen en la concentración de serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular el apetito, el ciclo del sueño y el estado de ánimo. Una concentración baja de serotonina puede provocar sentimientos de irritabilidad y tristeza, antojos de comida inusuales y problemas para dormir, todos ellos síntomas del SPM. Además de estos síntomas y de la depresión, durante el período, también puedes tener:

ansiedad
más facilidad para enfadarte
más olvidos
más facilidad para llorar
más despistes
menos libido
demasiadas o no suficientes horas de sueño
demasiadas o no suficientes ganas de comer
náuseas
cansancio/fatiga

¿Por qué la depresión empeora durante el período?

Además del SPM, también es posible que tu depresión empeore durante la regla debido al TDPM y a la exacerbación premenstrual de la depresión preexistente. El TDPM es bastante similar al SPM, pero sus síntomas son más graves. Muchas mujeres que padecen TDPM presentan depresión extrema durante el período, hasta el punto de tener pensamientos suicidas. Se estima que alrededor del 75 % de las mujeres presentan el SPM en sus años fértiles, y entre el 3 y el 8 % padecen el TDPM.

Si ya tienes depresión, es posible que tus síntomas empeoren antes y durante el período. La depresión es una de las dolencias más frecuentes que coexisten con el síndrome premenstrual. Alrededor del 50 % de todas las mujeres que reciben tratamiento para el SPM también padecen a ataques de ansiedad o depresión durante la menstruación.

¿Puede la depresión afectar a tu período?

Sí, la depresión puede afectar al período, ya que puede provocar su falta o hacer que sea irregular. Durante períodos de estrés y depresión, se suprime el funcionamiento del hipotálamo. El hipotálamo es la glándula que controla el funcionamiento de la hipófisis, que a su vez se encarga de los ovarios. La disfunción ovárica genera problemas en la producción de estrógeno y en la ovulación. Cuando tus ovarios no funcionan como es debido, la ovulación puede retrasarse o detenerse, lo que puede provocar menstruaciones irregulares o inexistentes. ¿La depresión puede interrumpir tu período? Sí, la depresión puede interrumpir tu período. La ausencia de regla sin embarazo se conoce como amenorrea. Cuando la causa de la misma es la depresión y el estrés crónico, se denomina amenorrea hipotalámica.