Внутренние и внешние причины
Расстройство адаптации могут вызывать как отдельные события, так и длительные стрессовые ситуации. К типичным стрессовым факторам относятся проблемы в отношениях или на рабочем месте, а также чрезвычайные ситуации и катастрофы. Стрессовый фактор не обязательно должен чрезмерно травмировать человека, чтобы вызвать расстройство адаптации.
Типичные симптомы
- Плохое настроение;
- сложности с концентрацией внимания;
- беспокойство;
- тревога;
- гнев;
- бессонница;
- чувство безнадежности.
Диагноз
Симптомы расстройства адаптации развиваются в течение трех месяцев после воздействия стрессового фактора. Для постановки диагноза они должны серьезно влиять на повседневную жизнь или работу.
Лечение
Только врач может определить верное лечение расстройства адаптации. Как правило, оно длится недолго, и чаще всего заключается в краткой психотерапии. В более тяжелых случаях врач может назначить антидепрессанты или противотревожные препараты.
Профилактика
Надежного способа предотвратить расстройство адаптации нет. Но могут помочь навыки сопротивления стрессу и здоровые привычки.
