Типы специфических фобий
- Боязнь животных и насекомых (собак, пауков и пр.);
- боязнь определенных ситуаций (авиаперелетов, езды на автомобиле, закрытых пространств, людных мест, высоты);
- боязнь крови, инъекций или травм.
Физиологические реакции
Столкновение с объектом фобии может вызвать такие физиологические реакции:
- чрезмерную потливость;
- учащенное сердцебиение;
- дрожь и озноб;
- чувство удушья;
- онемение и покалывание в теле;
- тошноту и расстройство кишечника.
Психологические реакции
Со стороны психики может наблюдаться следующее:
- избегание ситуаций, которые вызывают страх и тревогу;
- сильный страх и паника от одной только мысли об источнике страха;
- чрезмерная тревога, которая возникает при приближении к объекту фобии и которую трудно контролировать;
- ощущение потери контроля, нереальности, страх сойти с ума;
- страх смерти.
Диагностика
Обратитесь к врачу, если вы постоянно ощущаете страх и тревожность или избегаете ситуаций, связанных с вашей фобией в течение шести месяцев и более, и это оказывает существенное влияние на вашу жизнь.
Диагностика специфических фобий основывается на тщательном клиническом опросе и на том, насколько симптомы соответствуют диагностическим критериям. Во время опроса врач задает вопросы о симптомах и собирает ваш анамнез, то есть историю ваших предыдущих заболеваний, условий жизни, работы, учебы, взаимоотношений.
Лечение
- Психотерапия
Когнитивно-поведенческая терапия включает методы, которые позволяют научиться иначе смотреть на пугающий объект или ситуацию и справляться со страхом.
- Медикаментозное лечение
Лекарства редко применяют для лечения фобий, так как психотерапия обычно более результативна и не имеет побочных эффектов. Но иногда их все же назначают, чтобы уменьшить проявление таких симптомов, как тревожность.
- Бета-блокаторы блокируют выбросы адреналина, помогая справиться с учащенным сердцебиением, дрожью в голосе и конечностях.
- Успокоительные препараты помогают расслабиться, уменьшая тревожность. Их используют с осторожностью, так как они иногда вызывают привыкание. Успокоительных следует избегать тем людям, у кого в прошлом была алкогольная или наркотическая зависимость.
- Антидепрессанты обычно выписывают, чтобы снизить тревожность. Чаще всего для этого назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина.