Тревожное расстройство, вызванное кофеином, — это тревога или паника, возникающие после употребления кофеина. Симптомы могут появиться или усугубиться вскоре после того, как вы выпили кофе, чай, энергетический напиток или некоторые лекарства, содержащие кофеин. Обычно это происходит после приема более 250 миллиграммов кофеина.
Flo для двоих: рассказываем, что это и как зарегистрироваться
Симптомы
Помимо тревоги и паники, это состояние может сопровождаться бессонницей, покраснением кожных покровов, мышечными спазмами, учащенным сердцебиением, расстройством желудка, беспокойством и повышенной возбужденностью. Эти симптомы проявляются через 4–6 часов после употребления кофеина.
Факторы риска
Оральные контрацептивы замедляют выведение кофеина из организма. Поэтому у женщин, которые их принимают, выше риск развития тревожных симптомов, вызванных кофеином. Кроме того, в группе риска находятся дети и подростки.
Профилактика и лечение
Единственный способ уменьшить побочные эффекты кофеина — снизить его потребление. Иногда достичь этой цели самостоятельно сложно, но вам может помочь консультация специалиста. Кроме того, справиться с этой привычкой часто помогает когнитивно-поведенческая терапия.
Ссылки
DSM-5
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430790/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4115451/
https://emedicine.medscape.com/article/1182710-overview#showall
James, J. E., Stirling, K. P., & May Hampton, B. A. (1985). Caffeine fading: Behavioral treatment of caffeine abuse. Behavior Therapy, 16(1), 15–27.
History of updates
Current version (29 August 2020)
Medically reviewed by Катерина Шкодик, Катерина Шкодик — Акушер-гинеколог, медицинский консультант во Flo
Published (29 August 2020)
In this article
Download Flo today
