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Pruebas de ovulación: cómo elegir el mejor kit de predicción de la ovulación y cómo usarla para una precisión exacta

Hay una incipiente demanda de un control preciso sobre la monitorización de la fertilidad. Algunas mujeres pasan mucho tiempo intentando entender su ovulación para poder quedarse embarazadas. Predecir cuándo va a ocurrir es una forma muy útil si tú lo estás intentando. Las pruebas de ovulación predicen cuándo se liberará el óvulo en los próximos días u horas. Tu óvulo solo es fértil durante las siguientes 12 o 24 horas desde que ovulas. En este artículo, nos centraremos en cómo usar el test de la ovulación para monitorear tu fertilidad si estás pensando en quedarte embarazada.

Un kit de ovulación detecta el aumento de la hormona luteinizante (LH) que aparece antes de la ovulación. Es una de las formas más fáciles de saber cuándo será mejor tener relaciones para aumentar las posibilidades de quedarte embarazada. Las pruebas te dirán cuándo tu cuerpo está entrando en el pico de la fase más fértil del ciclo mensual. Los avances de la tecnología médica han hecho que las pruebas de ovulación sean de las opciones más fiables.

Una prueba de ovulación es también conocida como una prueba de predicción de ovulación (OPK). La prueba detecta el aumento de la hormona luteinizante en la orina y te dice cuándo puedes estar cerca de ovular. La prueba predice cuándo vas a ovular y se basa en la concentración de la hormona en la orina. Otro método para detectar la ovulación es comprobar los cambios en la saliva. 

La prueba tiene dos líneas. Una es la de control. Te dirá que la prueba funciona correctamente. La segunda es la de la prueba. Cuando la línea de prueba tiene un color similar, o es más oscura que la línea de control, significa que la hormona está alta.

Algunas de las pruebas recomendadas son:

Los monitores de fertilidad son aparatos electrónicos que monitorean la LH y los niveles de estrógeno en la orina. Su propósito principal es predecir el pico de fertilidad en el ciclo ovárico de la mujer. Sirven como una herramienta importante para mejorar tus probabilidades de quedarte embarazada. El aparato guarda tu ciclo de ovulación y te ayuda a identificar tus días más fértiles. Esto hace que aumenten tus posibilidades de concebir.

Antes de empezar​

Calcula cuándo comenzarás a usar el cuadro. Primero, calcula el tiempo de un ciclo normal. Tu ciclo es la cantidad de días entre el primer día del período y el primer día del siguiente.

NOTA: Si tienes periodos irregulares, utiliza tu período más corto para decidir cuándo hacer la prueba. ​

  • No uses la primera orina del día, ya que es la más concentrada y puede dar falsos positivos.
  • Orina en un contenedor estéril.
  • Saca la varilla de su caja.
  • Mantén la varilla en una posición vertical y asegúrate de que las flechas apuntan hacia abajo.
  • Sumerge la tira dentro de la orina aproximadamente un cuarto y mantenla durante al menos cinco segundos. Si la mantienes más tiempo, no dará falsos resultados.
  • No la sumerjas más allá de la línea máxima.
  • Sácala y ponla en posición plana.
  • Lee los resultados tras 5 o 10 minutos. Sigue las instrucciones del paquete.
  • Si la línea de control no es visible, la prueba no es válida.
  • Si la línea de prueba es del color de la línea de control o más oscura, hay un pico de LH. Tu ovulación comenzará en las próximas 34 o 36 horas.
  • Una vez la LH haya aumentado, no hay por qué seguir haciéndote pruebas.
  • Si las dos líneas son visibles, pero la de prueba no tiene el mismo color que la de control, el nivel de tu LH no ha aumentado.

Es un método bastante sencillo para saber tu época más fértil. Cuando una mujer está a punto de ovular, su saliva comienza a formar un patrón que recuerda a las hojas de un helecho. Este patrón es el resultado de un aumento de la sal y el estrógeno.

Las instrucciones para la prueba de la saliva son:

  • Frota saliva en el vaso que te proporciona el paquete.
  • Deja que se seque y observa la tira a través de un microscopio.
  • Los puntos o círculos aparecen cuando la saliva es normal. Pero, si estás cerca de ovular, la saliva forma un patrón como las hojas de un helecho. Una prueba positiva te dirá que puedes estar cerca de ovular.

¿Cómo funcionan? Es una de las preguntas más frecuentes que las mujeres se hacen cuando están planeando tener un bebé. Aquí tienes la respuesta. 

Una prueba de ovulación analiza tu orina para detectar un aumento del nivel de la LH (hormona luteinizante). Si bien la LH siempre está presente en la orina, aumenta de 34 a 36 horas antes de la ovulación. Las pruebas te ayudan a saber esos días para tener herramienta incalculable en tu arsenal sobre cómo quedarte embarazada. Uno o dos días antes de ovular, tu LH puede que aumente hasta en cinco veces más. El aumento en la LH ocurre unas 34 o 36 horas antes de ovular. Este es tu período de fertilidad más amplio. Mantener relaciones en esos días aumenta las posibilidades de una concepción fructífera.

Lo primero y más importante es seguir las instrucciones que vienen con la prueba que vas a usar. Aquí están las instrucciones generales para que te hagas una idea.

Prueba de ovulación de orina

Para esta prueba, recoge tu orina en un contenedor estéril o pon la varilla debajo mientras orinas. Una línea de cierto color aparecerá en la varilla. La prueba puede tener hasta un signo de positivo, lo que indica que el aumento de LH está teniendo lugar. El signo positivo del test de la ovulación confirmará la ovulación desde las próximas 24 a 36 horas. El indicador de ovulación digital usa una cara sonriente para decirte que estás en tus días fértiles.

Algunos de los consejos que puedes seguir para usar tu prueba de ovulación son:

  • intenta recoger la orina a la misma hora cada día;
  • no cojas la orina de recién levantada;
  • intenta reducir el consumo de bebidas al menos 2 horas antes de que uses la prueba;
  • el fluido excesivo hace que tu orina se diluya, lo que hará más complicado detectar el aumento de la LH;
  • mira los resultados en la varilla pasados diez minutos. Un resultado positivo no desaparecerá. Sin embargo, algunos negativos pueden cambiar a un color leve tras un tiempo;
  • tíralo una vez hayas visto los resultados. No está pensado para volverlo a usar.

Prueba de saliva

Las pruebas de saliva son fáciles de usar. Añade una gota de saliva a la lámina y deja que se seque. Pon la lámina bajo un microscopio. Si la ovulación está a punto de comenzar, aparecerá un patrón como las hojas de un helecho. Esto se ve bajo la potente lupa del microscopio. Este patrón es el resultado de un aumento en el nivel de sal y estrógenos. El patrón comienza a aparecer alrededor de los tres a los cinco días antes de ovular. 

La prueba te permite predecir el pico de fertilidad. Algunos de los consejos que puedes seguir para usar tu prueba de ovulación con saliva son:

  • Haz la prueba por la mañana cuando te levantes.
  • No comas, bebas, fumes ni te laves los dientes antes de realizarla.
  • Limpia la platina o el objetivo antes de usarlos.
  • Quítate las gafas cuando veas la lámina bajo el microscopio.
  • Quita la platina de la prueba sacándola del envase.
  • Pon una gota de saliva de debajo de tu lengua en la superficie. Intenta no crear burbujas. 
  • Deja que se seque durante 5 minutos.
  • Mira por el objetivo. Ajusta la mira y pulsa el botón de luz LED para ver los resultados.
  • Limpia la lente tras cada uso con un limpiador específico. Los microscopios son reutilizables, discretos y fáciles de usar.

En los EE. UU., los básicos de orina están alrededor de los 30 dólares las 10 tiras.  Muchas de las marcas ofrecen el mismo nivel de fiabilidad, así que elige la que te permita hacer más pruebas por menos dinero. Las pruebas de ovulación digitales rondan los 40 dólares por un lector digital y 20 tiras. Un monitor de fertilidad estándar de fertilidad está en los 230 dólares por un aparato y 65 dólares 30 tiras.

¿Estas pruebas son fiables? De hecho, las pruebas son más fiables que el calendario y tomarse la temperatura cuando se trata de predecir los días fértiles.

Si se usan de manera correcta, las pruebas dan un 99 % de fiabilidad cuando se trata de medir el aumento de la LH. Pero estas pruebas no son capaces de saber si ovularás uno o dos días después. Algunas mujeres experimentan el aumento de su LH, pero no hay óvulo. A esto se le conoce como el Síndrome del folículo luteinizado no roto (LUF). Mantener relaciones sexuales durante todo el ciclo es la mejor manera de aumentar tus posibilidades de quedarte embarazada.

Las pruebas de ovulación pueden ser frustrantes cuando no consigues un resultado positivo. Esto pasa por varias razones. Algunas veces, los problemas los puedes solventar tu misma. Sin embargo, para algunos otros, necesitas ir al médico. Algunas de las razones por las que estas pruebas dan negativo son:

El aumento en la LH ocurre unas 24 o 36 horas antes de ovular. Muchas mujeres que se hacen las pruebas de la LH sólo lo hacen durante unos días antes de cuando piensan que van a ovular. Algunas mujeres piensan que estas pruebas no son efectivas y consiguen resultados negativos. Esto es porque el aumento de la LH es complicado de predecir. Muchas veces viene antes de lo planeado. Y también es posible que el aumento se acabe en 10 horas y no lo veas. Si sólo te haces las pruebas una vez al día, puede que te pierdas su aumento por completo.  Algunos médicos sugieren hacerse dos pruebas diarias.  Haciéndolo así, unos días antes de ovular y con al menos 10 horas de diferencia, puede que sepas cuando te aumenta la hormona.

El aumento de la LH ocurre en momentos diferentes para cada mujer. Así que es importante que sepas cómo monitorear tus ciclos menstruales. Monitoreando tus ciclos durante al menos 6 meses, sabrás identificar un patrón. Esto te ayudará a determinar cuándo tendrá lugar la ovulación.

La tercera razón por la que pueden dar negativo es el momento. El aumento de la hormona ocurre en las horas tempranas de la tarde y debes hacerte la prueba por la noche. El mejor momento para llevarla a cabo es entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde o entre las 5 y las 10 de la noche.

Es posible que sufras un problema de ovulación.

Las posibles causas de los problemas de ovulación incluyen:

  • ansiedad
  • la no secreción de la hormona encargada de la gonadotropina por parte del hipotálamo,
  • si tus ovarios producen poco estrógeno
  • si las glándulas pituitarias producen poco LH u hormonas estimuladoras de folículos
  • si las glándulas pituitarias producen mucha prolactina
  • azúcar en sangre/diabetes
  • hacer ejercicio extenuante
  • las glándulas suprarrenales sobreproduciendo hormonas masculinas como por ejemplo la testosterona 
  • el síndrome de ovario poliquístico (SOP), que hace que los ovarios no funcionen
  • problemas de salud como los quistes, tumores u otros tipos de masas
  • obesidad o pérdida de peso excesiva  
  • medicamentos (estrógenos y progestina)

Consulta a tu médico si crees que hay alguno de estos problemas con tu patrón de ovulación y las pruebas no te están ayudando. 

Las pruebas de ovulación son una ayuda para la mujer que quiere planear la llegada de un bebé. Monitorear tu patrón de ovulación y fertilidad es muy simple, ya que se trata de una ciencia exacta, con la exclusión de casos excepcionales debido al historial médico. La gran cantidad de opciones mencionadas arriba dan a las mujeres una gran ventaja sobre el entendimiento de su ciclo gracias a la ayuda para determinar cuándo se va a producir la ovulación Muchas de estas pruebas dicen tener una fiabilidad del 98 % y el 99 %. Así que elegir qué marca quieres usar es algo personal.

Este artículo es importante para aquellas personas que se interesen por las pruebas de fertilidad. Estas pruebas son la mejor opción si estás intentando tener tu pequeño milagro. No dudes en consultar a tu médico si tienes alguna pregunta sobre tus patrones de ovulación, en caso de que estas pruebas no te estén funcionando.

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