Para comprender por qué el tabaco es dañino, es importante entender cómo perjudica casi todos los órganos del cuerpo. Ya sea el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos, la boca o incluso la piel, ningún órgano es inmune a los efectos negativos del tabaco.
-
Tu ciclo
-
Salud 360°
-
Quedarte embarazada
-
Embarazo
-
Ser mamá
-
Calculadora de ovulación
-
Calculadora de niveles de hCG
-
Calculadora del periodo
-
Calendario y calculadora de embarazo
-
Calculadora de fecha de parto prevista para FIV y TEC
-
Calculadora de fecha de parto prevista por ecografía
¿Por qué es malo el tabaco? 14 razones para dejar de fumar
Todo el contenido de Flo Health se adhiere a las normas editoriales básicas relativas al rigor médico, la credibilidad de los datos y la vigencia de la información. Para saber qué hacemos para ofrecerte la información más fiable sobre salud y estilo de vida, consulta nuestros criterios de revisión de contenidos.
Sistema cardiovascular
Fumar tiene consecuencias inmediatas y a largo plazo para el sistema cardiovascular. Las sustancias químicas que contiene el tabaco dañan los músculos del corazón y hacen que los vasos sanguíneos se vuelvan más estrechos.
Esto significa que los fumadores menores de 40 años tienen cinco veces más probabilidades de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco. El monóxido de carbono en el humo del tabaco se adhiere a la hemoglobina y dificulta que la sangre transporte oxígeno a sus órganos.
¿Cómo puede ayudarte Flo?
Sistema inmunológico
También se ha demostrado que el consumo de tabaco debilita el sistema inmunológico, lo que merma la capacidad de combatir las infecciones. Esto te hace más vulnerable a las enfermedades y provoca que estas sean más duraderas y graves. Los fumadores también presentan de dos a cuatro veces más probabilidades de desarrollar neumonía y otras infecciones respiratorias.
Cerebro
Algunos estudios han relacionado el tabaquismo con el daño cerebral y el deterioro de la memoria. El tabaco parece acelerar el adelgazamiento de la corteza cerebral, responsable de la memoria, el lenguaje y la percepción.
Además, las investigaciones muestran que puede haber una conexión entre fumar y la demencia o la contracción del cerebro (atrofia cerebral).
Huesos
Además de interferir en la absorción de calcio del cuerpo, las sustancias químicas del tabaco pueden dañar las células óseas. Los huesos rotos de los fumadores tardan más tiempo en curarse que los de los no fumadores, a la vez que son más susceptibles a la osteoporosis y a las fracturas.
Pulmones
Fumar destruye las vías respiratorias y los sacos de aire de los pulmones, conocidos como alvéolos. Puede llevar a enfermedades potencialmente mortales como la neumonía, el cáncer de pulmón y la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
El alquitrán y las sustancias químicas del tabaco se acumulan en los pulmones, lo que causa irritación y daño pulmonar.
Boca
El consumo regular de tabaco también aumenta las probabilidades de desarrollar cáncer de boca y de labios, lengua, faringe o laringe, y también fomenta la caries dental y la enfermedad de las encías.
La nicotina restringe el flujo sanguíneo a la boca, lo que significa que cualquier herida o úlcera oral sanará mucho más lentamente.
Sistema reproductor
Según los estudios, fumar puede causar problemas de fertilidad tanto en hombres como en mujeres. En los hombres, las sustancias químicas del tabaco dañan los espermatozoides y pueden provocar disfunción eréctil. En las mujeres, estos químicos afectan la producción de estrógeno, la hormona responsable de la ovulación.
Además, pueden causar periodos irregulares y menopausia temprana. En general, los fumadores son un 60 por ciento más propensos a ser infértiles que los no fumadores.
Sistema circulatorio
El monóxido de carbono del humo del tabaco se adhiere a la hemoglobina y restringe el flujo de oxígeno a través de la sangre. Esto significa que los fumadores con frecuencia tienen una presión arterial alta, daño en las arterias, coágulos de sangre y derrames cerebrales.
Estómago
Al destruir su revestimiento protector, el tabaco permite que los ácidos del estómago fluyan de regreso al esófago, lo que causa acidez estomacal y aumenta la posibilidad de tener úlceras pépticas. Los fumadores también son más propensos a desarrollar cáncer de estómago y esófago.
Piel
Los estudios han demostrado que los fumadores tienen el doble de probabilidades de padecer carcinoma de células escamosas, el segundo tipo más común de cáncer de piel. Además, el consumo de tabaco acelera el proceso de envejecimiento de la piel, ya que la nicotina impide que el oxígeno y los nutrientes lleguen a las células de la piel.
Sistema muscular
Los músculos del cuerpo también se ven afectados negativamente por el tabaquismo. Los fumadores tienden a tener menos fuerza muscular, masa muscular e incluso flexibilidad.
Niveles de energía
La mayoría de las personas fumadoras tienen niveles generales de energía más bajos. Esto se debe al deterioro de la circulación de oxígeno y nutrientes en la sangre.
Salud mental
Aunque la mayoría de los fumadores dependen de los cigarrillos para aliviar temporalmente el estrés, este hábito en realidad aumenta la ansiedad, el estrés y la depresión a largo plazo. La nicotina estimula la liberación de dopamina en el cuerpo, que es una hormona de bienestar que activa el centro de recompensa del cerebro.
Comer alimentos azucarados o refinados tiene un efecto similar. Con el tiempo, sin embargo, el consumo de tabaco dificulta la capacidad del cuerpo para producir su propia dopamina, lo que a veces crea adicción de por vida.
Salud física
Además de los muchos efectos nocivos que el tabaco tiene en los órganos y sistemas del organismo, décadas de investigación han demostrado su conexión con numerosos tipos de cáncer. Estos incluyen cáncer de pulmón, cáncer de páncreas, cáncer de boca y labios, cáncer de vejiga y más tipos.
Se ha comprobado que el tabaco tiene un efecto sumamente dañino para el cuerpo. El tabaco a menudo se relaciona con una mayor probabilidad de sufrir un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, varias formas de cáncer y problemas de fertilidad.
La naturaleza adictiva de la nicotina hace que dejar de fumar se vuelva extremadamente difícil. Pero con el abandono del tabaco llega una gran cantidad de beneficios, sin mencionar la posibilidad de revertir gran parte del daño causado por el tabaquismo.
Referencias
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3686151/
https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/health-risks-of-smoking-tobacco.html
https://www.lung.org/stop-smoking/smoking-facts/health-effects-of-smoking.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK53021/
http://www.ncsct.co.uk/usr/pub/smoking_and_bone_health.pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3514468/#B12
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22178906
http://www.dh.gov.uk/en/Publicationsandstatistics/Publications/PublicationsPolicyAndGuidance/DH_101070Regulated
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/217624
https://www.dhsv.org.au/__data/assets/pdf_file/0015/35502/140731-Smoking_FINAL.pdf
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system
https://www.skincancer.asn.au/page/2263/about-smoking-and-skin-health
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/smoking-effects-on-your-body
https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/benefits-of-quitting-smoking-over-time.html
https://www.cancer.org/healthy/stay-away-from-tobacco/benefits-of-quitting-smoking-over-time.html
Historial de actualizaciones
Versión actual (16 de febrero de 2022)
Publicado el (07 de septiembre de 2019)
En este artículo
Get your personal guide to fertility
- Learn how to read your body's ovulation signals
- Find daily conception tips from our experts
- Chat with others who are trying to get pregnant