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Les principaux avantages de l'allaitement pour vous et pour votre bébé

Pour la mère, la période immédiatement après l'accouchement apporte soulagement, joie et diverses nouvelles décisions à prendre. Un choix important à ce moment-là est la décision d'allaiter son nouveau-né ou non. Ce choix est personnel, mais nous vous conseillons de vous informer sur les avantages de l'allaitement et sur son impact sur vous et sur votre enfant.

Les avantages de l'allaitement pour la mère

De la récupération plus rapide après l'accouchement au soulagement de l'anxiété et bien plus encore, l'allaitement peut présenter de nombreux avantages pour une jeune mère. Étudions d'un peu plus près les différents avantages de l'allaitement :

Favorise une meilleure santé 

Nourrir un bébé au lait maternel présente des avantages prouvés en matière de santé de la mère, à court terme comme à long terme. Des études ont montré que l'allaitement diminue les risques de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et de certains cancers du système reproducteur. Dans certaines conditions, l'allaitement peut également être utilisé comme méthode de contraception.

Vous êtes de meilleure humeur 

Des études réalisées auprès de mères allaitantes et celles ayant recours à du lait artificiel ont établi un lien entre l'allaitement et des signes réduits de stress, d'anxiété et d'humeur négative. Cela est dû à la libération, pendant l'allaitement, d'hormones, appelées ocytocine et prolactine, qui ont un effet calmant et apaisant.

Favorise votre remise en forme 

Selon de récentes études, l'allaitement aide votre corps à retrouver sa forme d'avant la grossesse bien plus vite. L'ocytocine, l'hormone de l'allaitement, accélère le rétrécissement de l'utérus, qui retrouve sa taille précédente, et facilite également la perte du poids pris pendant la grossesse.

Vous gagnez du temps et vous faites des économies 

Un autre avantage majeur de l'allaitement réside dans le temps et l'argent que vous y gagnez à long terme. Il ne s'agit pas seulement d'éviter de débourser le prix du lait artificiel et de faire des allers-retours au magasin. En renforçant votre santé et celle de votre bébé, l'allaitement s'accompagne de moins de consultations chez le médecin et à l'hôpital et de dépenses de santé réduites.

Les avantages de l'allaitement pour le bébé

De nombreuses études ont montré les bénéfices directs de l'allaitement pour les enfants. L'apport de nutriments essentiels stimule leur système immunitaire et présente bien d'autres avantages, qui peuvent contribuer au bien-être et à la santé des bébés. Voici une liste détaillée des avantages de l'allaitement :

Une nutrition équilibrée pour votre bébé 

Le lait maternel possède presque tous les nutriments nécessaires (à l'exception de la vitamine D) dans les bonnes proportions. Cependant, les enfants nourris exclusivement au sein ont besoin de suppléments de vitamine D. Pendant les premiers jours après la naissance, les seins de la mère produisent un liquide épais et jaunâtre appelé le colostrum. Ce liquide riche en protéines et pauvre en sucres contient des IgA et des composés qui développent le système digestif du bébé.

Un bébé en meilleure santé et plus intelligent

Les bébés nourris au sein font preuve d'une meilleure santé et d'un meilleur développement cérébral pendant la petite enfance et, plus tard, au cours de leur vie. Dans le cadre d'une étude réalisée en 2013 par l'Université de Brown, des IRM d'enfants nourris au sein montraient un meilleur développement cérébral par rapport aux enfants nourris au lait artificiel ou à la fois au lait maternel et au lait artificiel. Les enfants nourris au lait maternel sont également moins susceptibles de développer de l'asthme, des allergies, un diabète sucré ou une obésité.

Une prise de poids idéale 

Des études ont établi un lien entre l'allaitement et la moins grande fréquence de l'obésité chez les enfants et chez les adultes. Les enfants nourris au lait maternel ont un taux de leptine plus élevé (une hormone qui nous fait ressentir la satiété) et des bactéries intestinales bénéfiques, qui régulent le stockage des graisses et l'appétit.

L'allaitement est bénéfique pour vous et votre enfant de multiples façons. D'un meilleur développement physique, émotionnel et cognitif à un système immunitaire plus résistant, ses effets positifs se prolongent tout au long de la vie.

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