Principais benefícios da amamentação para você e seu bebê

Vantagens da amamentação no seio para as mães

A amamentação no seio pode ser útil para as novas mães de várias maneiras, desde acelerar a recuperação pós-parto até aliviar a ansiedade, entre outras. Vamos analisar mais de perto todas as vantagens da amamentação materna:

Ajuda a manter sua saúde

Alimentar os bebês com leite materno provou ser benéfico para a saúde da mãe, tanto em curto como em longo prazo. Estudos têm mostrado que a amamentação reduz a chance de doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e alguns cânceres reprodutivos. Em determinadas condições, a amamentação também pode ser usada como método contraceptivo.

Melhora o seu humor

Estudos sobre mães que amamentam em comparação às que usam fórmula mostraram que as lactantes apresentam menos sinais de estresse, ansiedade e mau humor. Isso acontece porque o processo de amamentação libera os hormônios ocitocina e prolactina, que têm um efeito calmante e relaxante.

Traz de volta a sua antiga forma

De acordo com estudos recentes, a amamentação ajuda o corpo a retornar à sua forma antes da gravidez mais rapidamente. A ocitocina, o hormônio da amamentação, acelera a retração do seu útero até o tamanho de antes e também facilita a perda de peso decorrente da gravidez.

Economiza tempo e dinheiro

Outra grande vantagem da amamentação é a quantidade de tempo e dinheiro economizada em longo prazo. Não estamos falando apenas sobre evitar os altos custos das fórmulas e os deslocamentos para comprá-las. Ao deixar você e seu bebê mais saudáveis, a amamentação no seio reduz as visitas a médicos e hospitais e outras despesas relacionadas à saúde.

Benefícios da amamentação para os bebês

Numerosos estudos identificaram benefícios diretos da amamentação para os bebês. Ao fornecer nutrientes essenciais, impulsionar seu sistema imunológico e muito mais, ela pode deixar os bebês mais felizes e saudáveis. Aqui está outra lista detalhada das vantagens da amamentação:

Oferece nutrição balanceada ao seu bebê

Já foi provado que o leite materno tem quase todos os nutrientes necessários e em proporções adequadas, exceto a vitamina D. Por isso, bebês amamentados exclusivamente com leite materno necessitam de suplementos dessa vitamina. Durante os primeiros dias após o nascimento, os seios da mãe produzem um líquido espesso amarelado chamado colostro. Este líquido rico em proteínas e com baixo teor de açúcar contém IgA, além de compostos que desenvolvem o sistema digestivo do bebê.

Torna os bebês mais saudáveis e inteligentes

Os bebês amamentados no seio são mais saudáveis e apresentam melhor desenvolvimento cerebral tanto na infância quanto mais tarde. Em um estudo de 2013 da Universidade de Brown, exames de ressonância magnética de bebês amamentados exclusivamente no peito revelaram um melhor desenvolvimento cerebral quando comparados a bebês alimentados com fórmula ou mesmo com uma combinação dela com o aleitamento materno. O leite materno também deixa as crianças menos propensas a desenvolver asma, alergias, diabetes mellitus e obesidade.

Promove o ganho de peso saudável

Estudos associaram a amamentação a uma menor ocorrência de obesidade em crianças e adultos. Os bebês alimentados com leite materno têm níveis mais altos de leptina (um hormônio que informa quando a fome foi satisfeita) e de bactérias intestinais benéficas, as quais regulam o apetite e o armazenamento de gordura.

A amamentação beneficia você e seu bebê de várias maneiras. Os efeitos positivos podem ser sentidos até a idade adulta e abrangem desde um melhor desenvolvimento físico, emocional e cognitivo até um sistema imunológico mais forte.