Ventajas de la lactancia para las mamás
Desde acelerar la recuperación posparto hasta aliviar la ansiedad, entre otros, la lactancia puede ser útil para las madres primerizas de muchas maneras. Veamos con más detalle cada una de las ventajas de la lactancia:
Ayuda a mantener tu salud
Amamantar a los bebés con leche materna ha demostrado ser beneficioso para la madre, tanto a corto como a largo plazo. Los estudios han mostrado que la lactancia disminuye las probabilidades de tener enfermedad coronaria, diabetes tipo 2 y algunos cánceres del sistema reproductor. Bajo determinadas circunstancias, la lactancia también se puede usar como método anticonceptivo.
Mejora tu estado de ánimo
Hay estudios con madres dando lactancia y leche de fórmula infantil que han asociado la lactancia a menos síntomas de estrés, ansiedad y estados de ánimo negativos. Esto ocurre porque el proceso de dar lactancia libera las hormonas llamadas oxitocina y prolactina, y estas tienen efectos calmantes y sedantes.
Te ayuda a recuperar tu forma física
Según estudios recientes, la lactancia ayuda a tu cuerpo a volver a su forma física previa al embarazo con más rapidez. La oxitocina, la hormona de la lactancia, acelera el retorno de tu útero a su tamaño anterior y también facilita la pérdida del peso acumulado durante el embarazo.
Ahorra tiempo y dinero
Otra ventaja de la lactancia es la cantidad de tiempo y de dinero ahorrados a largo plazo. No solo nos referimos a los precios elevados de la leche de fórmula infantil y los viajes a la tienda. Al fortalecer tu propia salud y la de tu bebé, la lactancia conlleva menos visitas al médico y al hospital u otros gastos relacionados con la salud.
Ventajas de la lactancia para los bebés
Un gran número de estudios ha mostrado los beneficios directos de la lactancia para los bebés. Al proveer de nutrientes esenciales, fortalecer el sistema inmune y muchas más cosas, puede hacer que el bebé sea más feliz y saludable. Aquí tienes otra lista detallada con las ventajas de la lactancia:
Ofrece a tu bebé una nutrición equilibrada
La leche materna ha mostrado tener todos los nutrientes necesarios (con la excepción de la vitamina D) en proporciones adecuadas. No obstante, los bebés que se alimentan exclusivamente de leche materna deberán tomar suplementos de vitamina D. Durante los primeros días tras el nacimiento, los pechos de la madre producen un líquido espeso y amarillento que se llama calostro. Este líquido alto en proteínas y bajo en azúcares contiene IgA y compuestos que desarrollan el sistema digestivo del bebé.