Tests de ovulación: todo lo que necesitas saber antes de usarlos por primera vez

¿Cuándo se produce tu ovulación? ¿Está justificado realizar la prueba?

Con un resultado positivo en tu prueba de ovulación, ahora sabes cuándo llegará tu siguiente periodo, ya que la ovulación ocurre entre 12–16 días antes de que inicie el periodo.

No se recomienda que uses la prueba para hacer seguimiento a la ovulación con el fin de evitar un embarazo.

La prueba identifica el aumento de la hormona luteinizante (LH) que ocurre entre 24 a 48 horas antes de la ovulación, sin embargo, el esperma puede sobrevivir en el cuerpo durante 3 a 5 días.

Por lo tanto, si realizas el coito antes de descubrir el aumento de LH, el óvulo podría ser fertilizado.

¿Cómo hacerse una prueba de ovulación?

Una forma de predecir la ovulación es usar pruebas caseras. Estas reaccionan a la hormona luteinizante en la orina, cuyo pico es de 12 a 36 horas antes de que el óvulo sea liberado.

Aquí tienes unas instrucciones para la prueba de ovulación:

• Debes empezar a realizarlas varios días antes de la fecha esperada de ovulación (con un ciclo regular de 28 días, debería ser el día 11–12).
• Sigue haciendo las pruebas hasta que el resultado sea positivo.
• Es mejor hacer las pruebas dos veces al día (no uses la primera orina de la mañana).
• Antes de las pruebas, no bebas demasiada agua y no orines durante cuatro horas.
• Sigue las instrucciones cuidadosamente (recolecta la orina en un recipiente limpio, inserta la tira reactiva durante máximo 10 segundos y comprueba el resultado en máximo 10 minutos).
• Si la segunda línea se ve claramente, significa que la ovulación ocurrirá en 12–36 horas. Una línea apenas visible significa que el resultado es negativo para ovulación.

Para determinar los días fértiles de forma más exacta, puedes medir adicionalmente la temperatura basal, monitorizar tu moco cervical durante el ciclo y hacer seguimiento a la ovulación a través de ultrasonido.

Tests de ovulación: quizá necesitas hacerlos dos veces al día para no perder el pico

El pico de la hormona luteinizante (LH), se detecta en la orina justo antes de la ovulación, y varía en duración y nivel en diferentes mujeres.

Algunas veces, el pico de la LH es corto, esto es, que puede durar solo un par de horas. Por lo tanto, solo puede determinarse durante este periodo.

Para no perderte el aumento de la hormona, es mejor hacer las pruebas dos veces al día, a la misma hora.

Si el pico es largo (más de 24 horas), una sola prueba es suficiente para indicar un nivel mayor de la hormona en la orina.

Si la prueba es positiva (es decir, el pico de LH es identificado), la ovulación ocurrirá en 12–36 horas.

Por lo tanto, se recomienda planificar las relaciones sexuales el primer día de la prueba positiva y durante los siguientes 3 días.

Cuándo debes empezar a realizar pruebas de ovulación si tienes ciclos irregulares

Usualmente, las pruebas de ovulación que reaccionan a la hormona luteinizante (LH) en la orina, se realizan unos cuantos días antes de la fecha esperada de ovulación.

Si el ciclo es regular, entonces la fuente de datos sería aproximadamente la siguiente:

• duración del ciclo menstrual: 28 días;
• la fase lútea (de la ovulación a la menstruación, razonablemente estable, dura 12–14 días);
• inicio de las pruebas: 3 días antes de la ovulación.

Eso significa que 28 – 14 – 3 = 11. Por lo tanto, es necesario empezar a realizarse las pruebas desde el día 11 del ciclo (contando desde el primer día de la menstruación).

Los ciclos irregulares complican todo un poco más.

La mejor opción es determinar el ciclo más corto de los últimos 6 meses y pensar en tu ciclo actual como si fuera el más corto.

Por ejemplo, tu ciclo más corto fue de 21 días. Tu fase lútea es estable y tiene una duración de 14 días.

21 – 14 = 7

Por lo tanto, la fecha esperada de ovulación es el día 7. Así, deberías empezar a realizar las pruebas 3 días antes de eso, el día 4.

Las pruebas de ovulación pueden ayudarte a especificar la duración de tu fase lútea, si dura más o menos de 14 días.

¿Son 100 % fiables los resultados de las pruebas de ovulación?

Las pruebas de ovulación indican la presencia de la hormona luteinizante (LH) en la orina. Dentro de las siguientes 12 a 36 horas después de que el nivel aumente, el folículo se rompe, un óvulo se libera y se produce la ovulación.

Sin embargo, este proceso fisiológico regulado puede fallar.

Hay varias razones por las que las pruebas de ovulación no son exactas:

• En el caso de ovarios poliquísticos, una prueba marca el aumento de LH, pero puede no haber ovulación.
• Con la luteinización de un folículo que no se rompe, el nivel de LH es suficiente para ser detectado por la prueba, pero el óvulo no sale del ovario.
• Si hay anormalidades en el hipotálamo, la producción de LH se altera, los niveles de la hormona pueden ser altos pero la ovulación no ocurre.

Para determinar la ovulación siguiente, es mejor aplicar una combinación de métodos: realizar pruebas de ovulación + medir temperatura corporal basal + monitorizar cambios en el moco cervical.

¿Qué tipos de pruebas de ovulación existen?

Hoy en día, hay una gran variedad de pruebas de ovulación. Principalmente difieren en precios, exactitud, parámetros para determinar la ovulación siguiente y conveniencia.

Los más comunes tienen tiras reactivas y dispositivos digitales que detectan el aumento en el nivel de la hormona luteinizante (LH) en la orina. Parecen pruebas de embarazo.

Las tiras reactivas difieren en sensibilidad, que se mide en la medida internacional de unidades por litro o IU/L. Este parámetro indica la cantidad mínima de LH que la prueba puede detectar en la orina (de 10 a 40 IU/L).

Es decir, que las pruebas con alta sensibilidad (10 IU/L) tienen más probabilidad de detectar un nivel aumentado de LH incluso si el pico es bajo.

Algunos sistemas de pruebas indican adicionalmente el aumento de estrógeno que precede al aumento de LH. Esto ayuda a identificar más pronto el inicio de la ventana de fertilidad que solo con la prueba de LH.

¿En qué se diferencian las distintas pruebas de ovulación?

La mayoría de las pruebas caseras de ovulación se basan en indicar un aumento de la hormona luteinizante (LH) en la orina, que ocurre de 12 a 36 horas antes de que el óvulo sea liberado de su folículo.

Este periodo y las primeras 24 horas tras la ovulación, son conocidos como la ventana de fertilidad, cuando la probabilidad de concebir son las más altas.

También hay sistemas de pruebas que indican tanto el aumento del nivel de LH como de estrona-3-glucurónido (E-3-G) en la orina.

El E-3-G es un producto de la descomposición del estrógeno y su nivel aumenta en la sangre y la orina justo antes del pico de LH, por lo que podrás determinar más pronto el tiempo favorable para la concepción.

La ventana fértil determinada por la prueba es de unos 6 días.

Cinco días antes de la ovulación, se detecta un aumento en E-3-G, lo que significa que se está acercando la ovulación.

A partir de este momento, puedes empezar a tener sexo activamente debido a que los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo humano hasta por 5 días, para esperar al óvulo maduro.

Test de ovulación positivo: ¿qué hacer ahora?

Un resultado positivo es un indicador de un aumento de LH, por lo que la ovulación deberá ocurrir dentro de las siguientes 24 a 36 horas.

Sin embargo, puede que este no sea el caso para todas. El coito debería realizarse en el día en el que obtengas el resultado positivo y durante los 3 días siguientes.

Un test positivo de ovulación representa tu mejor oportunidad para quedarte embarazada. Si no estás segura del resultado, lee el prospecto que encontrarás en el kit de ovulación.

Flo puede ofrecerte información más valiosa para ayudarte a descubrir el mejor momento del mes para concebir.

Prueba de ovulación negativa: ¿lo has hecho todo correctamente?

Un resultado negativo en la prueba de ovulación significa que no tienes un aumento de LH y que la ovulación no ha ocurrido. Si no estás segura de los resultados, consulta el prospecto que se incluye en la prueba.

Algunas razones para tener resultados negativos:

• Usaste la primera orina de la mañana.
• La concentración de LH es demasiado baja para ser detectada.
• La prueba fue realizada muy temprano o muy tarde en tu ciclo.

Predecir el aumento de LH puede ser complicado, así que no te preocupes si obtienes otro resultado negativo. Puede que haya llegado antes de lo que tenías planeado.

Para obtener un resultado más preciso, los médicos sugieren realizar la prueba dos veces al día, con 10 horas o más de diferencia, durante unos días antes de la ovulación.

Registra los resultados de tus pruebas de ovulación y la app los usará para generar predicciones más precisas.

¿Por qué las pruebas de ovulación pueden salir negativas durante un largo periodo?

Las pruebas de ovulación son una forma conveniente de determinar los días fértiles.

Indican un mayor nivel de hormona luteinizante (LH) en la orina. Como regla general, la LH tiene su pico 12 a 36 horas antes de la ovulación.

Puedes realizarte una prueba de ovulación en casa, ya que tiene un precio bastante bajo (en comparación con el método de ultrasonido).

La prueba de ovulación puede dar negativo por las siguientes razones:

• El momento pico de la LH es corto, y lo pasaste por alto (es por eso que debes hacer las pruebas dos veces al día).
• En algunos ciclos, la ovulación no ocurre debido al estrés, actividad física intensa, cambios repentinos de peso o clima inusual.
• Con ciclos más largos, puede que te hayas realizado la prueba demasiado temprano. Deberías empezar a hacerte las pruebas 17 días antes de la fecha esperada del periodo o 3 días antes de la potencial ovulación. Continúa haciéndolo hasta que el resultado dé positivo.
• Te realizaste la prueba de forma incorrecta. Por ejemplo, tu orina estaba diluida o no seguiste las instrucciones.

Sé paciente y registra los resultados de los tests durante al menos 3 ciclos.

Para obtener los resultados más exactos, puedes aplicar otros métodos disponibles: medir tu temperatura basal y monitorizar cambios en el moco cervical.