Когда и как делать тест на овуляцию. Типы тестов и оценка результатов

Когда происходит овуляция? Стоит ли делать тест?

Положительный результат теста на овуляцию поможет вам узнать, когда начнутся следующие месячные, ведь овуляция происходит за 12–16 дней до них. 

Однако не рекомендуется использовать тест на овуляцию как метод контрацепции. Тест определяет скачок лютеинизирующего гормона (ЛГ) за 24–48 часов до овуляции. Но сперматозоиды в женском организме остаются жизнеспособными от 3 до 5 дней. Поэтому зачатие может произойти, даже если вы займетесь сексом до скачка ЛГ.

Как делать тест на овуляцию?

Один из способов определения овуляции — домашний тест. Он реагирует на скачок лютеинизирующего гормона в моче.

Вот некоторые рекомендации по проведению теста.

• Воспользуйтесь тестом за несколько дней до ожидаемой овуляции (при регулярном 28-дневном цикле тест нужно делать на 11–12-й день).
• Лучше проводите их 2 раза в день (но не используйте первую утреннюю мочу).
• Перед выполнением теста не пейте много воды и не мочитесь около 4 часов.
• Внимательно следуйте инструкциям (соберите мочу в чистую емкость; поместите в нее тест-полоску не дольше чем на 10 секунд; проверьте результат не позднее чем через 10 минут).
• Продолжайте делать тесты, пока не получите положительный результат.
• Если 2-я линия видна четко, овуляция произойдет в течение 24–48 часов, если слабо — пока овуляция не прогнозируется.

Чтобы определить фертильные дни наиболее точно, в течение цикла можно дополнительно измерять базальную температуру, следить за цервикальной слизью и сделать серию УЗИ.

Сколько раз в день проводить тесты на овуляцию

Рост уровня лютеинизирующего гормона в моче незадолго до овуляции варьируется у разных женщин по продолжительности и выраженности.

Иногда скачок ЛГ длится всего пару часов, и, следовательно, может быть зафиксирован только в этот период.

Чтобы не пропустить скачок гормона, лучше делать тест 2 раза в день через равные промежутки времени.

Если пиковое время продолжительное (больше 24 часов), то одного теста в сутки достаточно, чтобы отследить скачок уровня ЛГ в моче.

Если тест положительный (определен подъем ЛГ), овуляция произойдет в течение 24–48 часов.

Поэтому, чтобы забеременеть, рекомендуется заниматься сексом в день, когда тест показал положительный результат, и в течение следующих 3 дней.

Когда проводить тесты на овуляцию при нерегулярных циклах

Обычно тесты, которые реагируют на уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, проводят за несколько дней до ожидаемой овуляции.

Если цикл регулярный, исходные данные будут примерно следующими:

• продолжительность менструального цикла: 28 дней;
• лютеиновая фаза (от овуляции до менструации) довольно стабильна и длится от 12 до 14 дней;
• начало проведения тестов: 3 дня до овуляции.

Итого получается: 28 – 14 – 3 = 11. Таким образом, проводить тесты следует с 11-го дня цикла (считая от 1-го дня вашей менструации).

Нерегулярные циклы немного усложняют дело.

Лучше всего определить самый короткий цикл за последние 6 месяцев и рассматривать текущий цикл как самый короткий.

Например, ваш самый короткий цикл длился 21 день, ваша лютеиновая фаза стабильна и продолжается 14 дней.

21 – 14 = 7.

Следовательно, овуляция предположительно произойдет на 7-й день. Таким образом, приступать к тестам следует за 3 дня до этого, на 4-й день цикла.

Тесты на овуляцию помогут вам определить длительность лютеиновой фазы, если она больше или меньше 14 дней.

Обладают ли тесты на овуляцию 100%-ной точностью?

Тесты на овуляцию указывают на присутствие лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. В течение 24–48 часов после повышения уровня ЛГ происходит разрыв фолликула и высвобождение яйцеклетки (овуляция). Но иногда этот физиологический процесс может нарушаться.

Есть несколько причин, по которым тесты на овуляцию могут быть неточными:

• При наличии синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) тест фиксирует скачок ЛГ, но овуляция может не произойти.
• При синдроме лютеинизации неовулировавшего фолликула уровень ЛГ достаточен для обнаружения тестом, однако яйцеклетка не покидает яичник.
• При нарушениях в работе гипоталамуса и гипофиза иногда нарушается выработка ЛГ.  Например, его уровень может быть стабильно выше порогового значения, определяемого тестом, или может наблюдаться несколько пиков. В такой ситуации положительный тест не покажет, когда на самом деле произойдет овуляция.

Таким образом, для отслеживания овуляции лучше применять комбинацию методов: тесты + измерение базальной температуры + наблюдение за цервикальной слизью.

Какие бывают тесты для отслеживания овуляции?

Сейчас есть много разных тестов. Они различаются по цене, точности, параметрам определения приближающейся овуляции и удобству использования.

Наиболее распространены тест-полоски и цифровые устройства, которые обнаруживают повышение уровня лютеинизирующего гормона в моче. Они выглядят как тесты для определения беременности.

Тест можно сделать дома, он достаточно недорогой (по сравнению с ультразвуковым методом).

Тест-полоски бывают разной чувствительности, которая измеряется в международных единицах на литр, или МЕ/л. Этот параметр указывает минимальное количество ЛГ в моче, которое тест может обнаружить (от 10 до 40 МЕ/л).

Это значит, тесты с высокой чувствительностью (10 МЕ/л) с большей вероятностью выявят повышение уровня ЛГ, даже если его пиковое значение низкое.

Некоторые тесты, кроме того, определяют и резкий скачок эстрогенов, который предшествует увеличению ЛГ. Это помогает вычислить начало фертильного окна раньше, чем при использовании теста только на ЛГ.

Отличия между разными тестами на овуляцию

Большинство домашних тестов фиксируют повышение лютеинизирующего гормона в моче, которое происходит за 24–48 часов до выхода яйцеклетки из фолликула.

В этот период и в первые 24 часа после овуляции шансы забеременеть наиболее высокие.

Кроме того, есть тест-системы, которые обнаруживают в моче повышенный уровень не только ЛГ, но и эстрон-3-глюкуронида (Э-3-г).

Э-3-г — продукт разложения эстрогенов, его уровень в крови и моче повышается перед подъемом ЛГ. Это помогает определить благоприятное для зачатия время гораздо раньше.

За 5 дней до овуляции происходит всплеск Э-3-г, который указывает на ее приближение. С этого момента можно начинать активно заниматься сексом: в ожидании зрелой яйцеклетки сперматозоиды жизнеспособны в женском организме до 5 дней.

Положительный результат: что дальше?

Положительный результат теста указывает на скачок ЛГ. Значит, овуляция должна произойти в ближайшие 24–48 часов. И это лучшее время, чтобы забеременеть. 

Однако так бывает не всегда. Поэтому, чтобы зачать, рекомендуется заниматься сексом начиная с дня получения положительного результата и в течение 3 последующих дней.

Если вы не уверены в результате, обратитесь к инструкции по применению (входит в комплект теста).

Кроме того, приложение Flo может предоставить ценную информацию, которая поможет вам определить лучшее время цикла для зачатия.

Отрицательный тест на овуляцию: все ли вы сделали правильно?

Отрицательный результат теста означает, что у вас не зафиксирован скачок ЛГ и овуляция не произошла. Если вы не уверены в результате, обратитесь к инструкции, прилагаемой к тесту.

Спрогнозировать скачок ЛГ бывает непросто, поэтому не беспокойтесь заранее, если следующий результат тоже будет отрицательным. 

Чтобы получить наиболее достоверный результат, можно в дополнение к проведению тестов использовать и другие методы. Например, измерять базальную температуру тела и отслеживать изменения цервикальной слизи.

Будьте терпеливы: делайте тесты в течение минимум 3 циклов. А также отмечайте результаты во Flo — приложение будет использовать их для построения более точных прогнозов.

Отрицательные тесты на овуляцию: причины

Тест на овуляцию может быть отрицательным по нескольким причинам.

• Концентрация ЛГ чересчур низкая для обнаружения.
• Пиковый уровень ЛГ непродолжителен по времени. Возможно, вы его пропустили (именно поэтому нужно делать тесты 2 раза в день с разницей в 10 или более часов в течение нескольких суток до предполагаемой овуляции).
• Тест был проведен неправильно или вы не следовали инструкциям. Например, вы использовали первую утреннюю мочу или она была разбавлена.
• Если у вас длинные циклы, возможно, вы сделали тест слишком рано. Начните проводить тесты за 17 дней до ожидаемых месячных или за 3 дня до возможной овуляции. Продолжайте, пока результат не будет положительным.
• Тест проведен слишком поздно по циклу. Возможно, повышение ЛГ произошло раньше, чем вы предполагали.
• В некоторых циклах овуляция не происходит из-за стресса, интенсивной физической нагрузки, внезапных изменений веса или непривычного климата.