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    Flo für Paare ist da! Erfahre, warum du die App benötigst und wie du dich anmeldest

    Wie Du im Unterricht trotz wenig Schlaf wach bleibst

    Aktualisiert am 15. Februar 2022
    Überprüfte Fakten
    Medizinisch geprüft von Anna Targonskaya, M.D., Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe
    Flos Standards für die Faktenüberprüfung

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    Eine Nacht durchzumachen mag zuerst heldenhaft erscheinen. Aber wenn es Morgen wird und das Adrenalin nachlässt, könntest Du etwas wackelig auf den Beinen sein. Im Unterricht wach zu bleiben ist irgendwie schwerer, als die Nacht durchzumachen.

    Wie Du Dich ganz natürlich im Unterricht wach halten kannst

    Hier erfährst Du, wie Du ganz natürlich Deine Reise ins Traumland stoppen und Dich im Unterricht wach halten kannst.

    1. Nimm eine Dusche

    Wenn Du die Nacht durchgemacht hast und Dir unsicher bist, ob Du es schaffst, wach zu bleiben, dann nimm eine Dusche, bevor Du Dich auf den Weg machst. Das Geheimnis ist der Wechsel zwischen kaltem und heißem Wasser. Versuche, etwa 30 Sekunden unter dem kalten Wasser zu bleiben. Drehe dann das Wasser so heiß wie möglich auf und bleibe wieder 30 Sekunden darunter. Deine Kapillaren öffnen sich und Dein Blutfluss wird verstärkt. Beende den Zyklus mit eiskaltem Wasser.

    2. Verwende