Einnistungsrechner: Wann erfolgt die Einnistung (Nidation)?

So verwendest du den Einnistungsrechner

Wusstest du, dass du in jedem Menstruationszyklus ein fruchtbares Fenster hast ‒ also die 6 Tage, an denen deine Chancen auf eine Schwangerschaft am größten sind? In dieser Zeit setzt dein Körper eine Eizelle frei (dies wird als Eisprung bezeichnet) und wenn sie von einem Spermium befruchtet wird, nistet sie sich möglicherweise in deiner Gebärmutterwand ein und wird zum Embryo. Darum geht es bei der Einnistung und sie stellt den 1. Tag der Schwangerschaft dar. 

Wenn du die Daten des Beginns deiner letzten Periode (bei voller Blutung), deines möglichen Eisprungs und der wahrscheinlichen Einnistung kennst, kannst du besser planen, wann du einen Schwangerschaftstest machen solltest. Beim Kinderwunsch geht es oft um so viele Zahlen. Dabei kann der Einnistungsrechner von Flo behilflich sein. Lies weiter, um herauszufinden, wie er funktioniert und alles andere zu erfahren, was du über Einnistung wissen musst.

Wie wird dein Einnistungsdatum berechnet?

Wenn du den Tag deines Eisprungs kennst 

Nachdem deine Eierstöcke während des Eisprungs eine Eizelle freigesetzt haben, ist diese nur für 12‒24 Stunden lebensfähig. Sie wandert dann durch den Eileiter zur Gebärmutter, und wenn sie in dieser Zeit von einem Spermium getroffen und befruchtet wird, nistet sie sich möglicherweise in der Gebärmutterwand ein. Dies kann 6‒10 Tage dauern und wird als Tage nach dem Eisprung bezeichnet.

Vielleicht trackst du schon deinen Zyklus mit einer App wie Flo und kennst den Tag deines Eisprungs. Wenn dies der Fall ist, musst du nur den Tag deines Eisprungs nehmen und 6‒10 Tage addieren, um herauszufinden, wann deine Eizelle sich möglicherweise eingenistet hat.

Das heißt: Wenn du weißt, dass dein Eisprung an Tag 18 deines Zyklus war, findest du dein Einnistungsdatum heraus, indem du 18 + (6‒10 Tage) eingibst und eine mögliche Einnistung an Tag 24‒28 deines Zyklus erhältst. Wenn du auf natürlichem Weg schwanger geworden bist, ohne deinen Eisprung zu kennen, dann ist es unmöglich, das genaue Datum der möglichen Einnistung festzulegen. Das ist allerdings etwas anders, wenn du eine In-vitro-Fertilisation (IVF) durchlaufen hast. Weiterlesen, um den Grund zu erfahren. 

Wenn du den Tag deines Eisprungs nicht kennst 

Wenn du nicht sicher bist, an welchem Zyklustag dein Eisprung war, musst du das zunächst herausfinden, um das Datum der möglichen Einnistung zu bestimmen. Stress dich nicht ‒ du kannst das mithilfe eines Eisprungrechners oder durch die Verfolgung deines Zyklus mit einer App wie Flo tun. 

Alternativ kannst du den Tag deines letzten Eisprungs schätzen, indem du zum Datum deiner letzten Periode deine durchschnittliche Zykluslänge addierst und 14 Tage abziehst. Vielleicht fragst du dich, woher die Zahl 14 kommt. Die durchschnittliche Länge des Menstruationszyklus beträgt 21‒35 Tage und im Durchschnitt ist die Lutealphase 14 Tage lang (deshalb 14 Tage abziehen). Das kann jedoch bei jeder Frau anders sein. Dein Zyklus beginnt mit dem ersten Tag deiner Periode und endet am Tag vor deiner nächsten Periode. 

Wenn deine letzte Periode zum Beispiel am Dritten des Monats war und deine durchschnittliche Zykluslänge 29 Tage beträgt, würdest du 3 + 29 ‒14 eingeben und einen Eisprung ca. an Tag 18 des Monats erhalten. Sobald du diese Information kennst, kannst du mit dem Rechner oben herausfinden, wann die Einnistung möglicherweise geklappt hat. 

Die Ergebnisse des Einnistungsrechners verstehen

Wenn du den Tag deines Eisprungs und die 6‒10 Tage, die die befruchtete Eizelle braucht, um durch den Eileiter zu wandern, eingegeben hast, bleibt dir ein Zeitrahmen von etwa 4 Tagen, in dem die Einnistung stattgefunden haben könnte. Also, was bedeutet das?

„Es gibt viele Möglichkeiten zu verfolgen, wie weit eine Schwangerschaft ist“, sagt Jennifer Boyle, M.D., Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe am Massachusetts General Hospital in Massachusetts, USA. „Zum Beispiel durch das Tracking der Menstruationszyklen und den Versuch, den Eisprung zu bemerken. Die Kenntnis darüber, wann die Einnistung erfolgt ist, kann bei der Planung helfen, wann man den ersten Schwangerschaftstest machen sollte.“

Was ist die Einnistung und wann findet sie statt?

Einnistung ist der Begriff dafür, dass sich eine befruchtete Eizelle an deiner Gebärmutterschleimhaut festsetzt. Im Durchschnitt findet die Einnistung ca. 6‒10 Tage nach dem Eisprung und der Befruchtung der Eizelle statt. 

Was passiert mit dem Schwangerschaftshormon humanes Choriongonadotropin (hCG) während der Einnistung?

Du möchtest sicher wissen, wie die Einnistung mit dem Zeitpunkt für einen Schwangerschaftstest zusammenhängt. Wenn sich eine befruchtete Eizelle in die Gebärmutterschleimhaut einnistet, erzeugt sie die Bildung deiner Plazenta. Die Plazenta ist ein neues Organ, das während der Schwangerschaft entsteht, um dein Baby mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Während ihres Wachstums setzt deine Plazenta das Schwangerschaftshormon humanes Choriongonadotropin (hCG) in deinen Blutkreislauf und Urin frei. Im Blut kann es etwa 6‒10 Tage nach der Befruchtung nachgewiesen werden, im Urin hingegen erst später. Es gilt als eines der ersten Anzeichen [für eine] Schwangerschaft. 

HCG spielt eine entscheidende Rolle im 1. Trimester der Schwangerschaft. Es sorgt für die Produktion von Progesteron in deinem Körper. Diese Hormone signalisieren deinem Körper, dass er keine Eizellen mehr freisetzen (den Eisprung stoppen) und die sich entwickelnde Schwangerschaft unterstützen soll.

Deine hCG-Werte steigen in den ersten Schwangerschaftswochen stark an. In den ersten 8‒10 Wochen können sich deine hCG-Werte sogar alle 48 Stunden verdoppeln. Das kann jedoch bei jeder Frau anders sein. Die hCG-Werte können in der Frühschwangerschaft wirklich unterschiedlich sein, mach dir also keine Sorgen, wenn sich deine in dieser Zeit nicht verdoppeln. Deine medizinische Fachperson kann deinen hCG-Wert bei deinem ersten Termin zur Schwangerschaftsvorsorge überprüfen, um festzustellen, wie sich deine Schwangerschaft entwickelt.

Wann kannst du nach der Einnistung einen Schwangerschaftstest machen?

Viele Schwangerschaftstests für zu Hause testen auf das hCG in deinem Urin. Wenn du daran denkst, einen Schwangerschaftstest zu machen, dann ist es wichtig zu wissen, ab wann dein hCG-Wert ansteigen könnte – und wann er hoch genug ist, um dir ein genaues Ergebnis zu liefern. 

„Zum Zeitpunkt einer verspäteten Periode sollte der hCG-Wert bei einer schwangeren Frau hoch genug sein, um von einem handelsüblichen Schwangerschaftstest erkannt zu werden“, sagt Dr. Boyle. „Die Wartezeit ist hart, aber es ist noch schwieriger und verwirrender, ein unsicheres Ergebnis zu erhalten.“ 

Studien zufolge können Tests, die am ersten Tag der erwarteten Periode durchgeführt werden, hCG mit einer Empfindlichkeit von 90 % nachweisen. Wartest du eine Woche nach dem Ausbleiben deiner Periode, steigt dieser Wert bis auf 97 % an. Allgemein gilt also, dass der beste Zeitpunkt für einen Schwangerschaftstest nach der Einnistung am ersten Tag deiner erwarteten Periode oder danach ist. Falls dein Schwangerschaftstest positiv ausfällt, macht deine ärztliche Fachperson möglicherweise einen Bluttest, um deine hCG-Werte zu überprüfen. 

Woher weiß ich, ob die Einnistung erfolgreich war?

Manche Menschen sagen, sie wissen, an welchem Tag sie schwanger geworden sind, aufgrund von Symptomen oder Anzeichen an den Tagen, an denen die Einnistung stattgefunden haben könnte. Es kann zwar Spaß machen, zu raten, wann du befruchtet wurdest, aber der einzige Weg, um zu wissen, ob die Einnistung erfolgreich war, ist ein Schwangerschaftstest. Am besten machst du den Test, nachdem deine Periode ausgeblieben ist. Einnistungssymptome sind medizinisch nicht belegt, aber manche Frauen berichten von bestimmten Empfindungen:

• Einnistungsblutung: Eine Schmierblutung oder leichte Blutung ca. 2 Wochen nach der Befruchtung. Sie tritt um den Zeitpunkt deiner nächsten Periode auf, ist aber weniger stark. Es könnte sein, dass du die Einnistungssblutung mit deiner Periode verwechselst. 
• Blähungen: Da dein Hormonspiegel zu Beginn der Schwangerschaft ansteigt, treten bei dir möglicherweise Blähungen auf. 
• Schmerzen: Manche Frauen berichten von leichten Schmerzen während der Einnistung. 
• Müdigkeit: Nach der Einnistung fühlst du dich vielleicht müder als üblich. Müdigkeit ist ein Hauptsymptom, das bei vielen Frauen im 1. Trimester auftritt. 

Deine ärztliche Fachperson spricht vermutlich nicht über Einnistungssymptome. Stattdessen nennt sie deine Symptome möglicherweise „frühe Schwangerschaftsanzeichen“. Möglicherweise bemerkst du auch Ähnlichkeiten zwischen frühen Schwangerschaftssymptomen und Symptomen des prämenstruellen Syndroms (PMS). Eine Periodenblutung dauert länger als die Schmierblutung während der Einnistung ‒ etwa 2‒7 Tage. Wenn du unsicher bist, ob deine Symptome auf PMS oder eine Schwangerschaft hindeuten, sprich mit deiner ärztlichen Fachperson. 

Ist die Einnistung bei der In-vitro-Fertilisation anders? 

Es gibt einen entscheidenden Unterschied bei der Vorhersage des Zeitpunkts der Einnistung nach einer IVF-Behandlung. Bei einer natürlichen Befruchtung ist es unmöglich, den genauen Zeitpunkt der Einnistung zu bestimmen, aber bei einer IVF weißt du es vielleicht besser. „Wenn sich eine Person einer IVF-Behandlung unterzieht, weiß sie, wann die befruchtete Eizelle bzw. der Embryo in die Gebärmutter transferiert wird“, sagt Dr. Boyle. „Sie wissen allerdings trotzdem nicht, ob der Embryo sich erfolgreich eingenistet hat, bevor der hCG-Test positiv ist.“ 

Die IVF besteht aus mehreren Verfahren. Nach der Einnahme von Hormonen zur Vorbereitung deines Körpers entnimmt deine ärztliche Fachperson reife Eizellen aus deinen Eierstöcken und befruchtet sie mit Spermien in einem Labor. Sobald lebensfähige Embryonen bereit sind, werden einer oder mehrere (je nach vorheriger Absprache) beim sogenannten Embryonentransfer zurück in deine Gebärmutter eingeführt. Ein Embryo nistet sich innerhalb weniger Tage nach dem Transfer ein. Wenn die Einnistung erfolgreich ist, kann die Schwangerschaft in den darauffolgenden Tagen nachgewiesen werden.