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Kannst Du während Deiner Periode Sex haben? Vor- und Nachteile von Sex während der Periode

Sex während der Periode mag wie ein Tabu erscheinen, wird aber häufig praktiziert. Dafür ist allerdings etwas Vorsorge notwendig. Es ist rücksichtsvoll, wenn Du Deinem Partner vor dem Sex sagst, dass Du Deine Periode hast. So wird er nicht überrascht und kann seine Zustimmung geben.

Du musst immer noch ein Verhütungsmittel verwenden, wenn Du während Deiner Periode Sex hast. Beim Sex während der Periode gibt es ein erhöhtes Risiko, STIs zu übertragen. Du kannst auch schwanger werden, wenn Du Deine Periode hast. Daher solltest Du ein Verhütungsmittel verwenden, wenn Du nicht schwanger werden möchtest. 

Die Vorteile von Sex während der Periode

Sex während der Periode hat einige Vorteile, darunter:

  • Linderung von Menstruationskrämpfen: Orgasmen sorgen für eine natürliche Linderung von Menstruationsschmerzen. Während des weiblichen Orgasmus ziehen sich die Gebärmuttermuskeln zusammen und lockern sich wieder. Das kann Krämpfe lindern. Orgasmen können zudem Endorphine freisetzen, die uns ein Gefühl des Glücks vermitteln.
  • Kürzere Perioden: Sex kann Deine Periode verkürzen. Die Kontraktionen der Gebärmutter während eines Orgasmus können das Abstoßen der Gebärmutterschleimhaut beschleunigen.
  • Angenehmerer Sex: Für viele Frauen ist der Sex während der Periode sogar angenehmer als zu anderen Zeiten des Monats. Die Ursache sind hormonelle Schwankungen, die Deine Libido verändern können. 
  • Weniger Kopfschmerzen: Laut einer Studie von 2013 kann Sex während der Periode bei einigen Frauen Migräne und Cluster-Kopfschmerzen lindern.

Mögliche Nachteile von Sex während der Periode

Auch wenn Sex während Deiner Periode viele Vorteile hat, gibt es auch einige Nachteile:

  • Es kann schmutzig werden;
  • Dein Gebärmutterhals ist während Deiner Periode offener, was das Risiko für STIs erhöht, wenn Du kein Kondom verwendest; 
  • Bettwäsche oder Kleidung könnten verschmutzt werden.

Kannst Du durch Sex während der Periode schwanger werden?

Auch wenn die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis während Deiner Periode geringer ist, ist es nicht unmöglich. 

Ob Du schwanger wirst, hängt davon ab, wann in Deinem Zyklus Dein Eisprung eintritt. Das variiert von Frau zu Frau und bei der gleichen Frau kann es sogar von Monat zu Monat variieren. Du kannst durch Sex während Deiner Periode nur schwanger werden, wenn Du früh in Deinem Zyklus ovulierst oder Deine Periode länger als vier oder fünf Tage dauert.

Eine weitere Überlegung ist die Lebensdauer der Spermien. Spermien können in Deiner Gebärmutter bis zu fünf Tage überleben. Wenn Du zum Ende Deiner Periode hin Geschlechtsverkehr hast, könnten die Spermien noch vorhanden sein, wenn Du Deinen Eisprung hast, falls dieser früh eintritt. 

Praktische Tipps für den Sex während der Periode

Wenn Du den Sex während der Periode so angenehm wie möglich machen willst, könnten diese Tipps helfen:

  • Offene Kommunikation mit Deinem Partner ist die beste Möglichkeit, um herauszufinden, ob ihr beide an Sex während der Periode interessiert seid;
  • Ein dunkles Handtuch unterzulegen kann Flecken vermeiden;
  • Feuchttücher eignen sich hervorragend, um nach dem Sex sauber zu machen;
  • Tampons sollten immer entfernt werden, bevor etwas anderes in die Vagina eingeführt wird;
  • Ein Latexkondom schützt Dich und Deinen Partner vor STIs und einer Schwangerschaft. Die Verwendung eines Kondoms macht die Säuberung sogar leichter;
  • Perioden sind in den letzten paar Tagen normalerweise schwächer. Daher haben viele Leute lieber zu dieser Zeit Sex;
  • Kaltes Wasser und Wasserstoffperoxid eignen sich dafür, mögliche Flecken danach zu entfernen.

Wie sieht es mit Oralsex aus?

Wenn Du und Dein Partner euch einig seid, ist Oralsex während der Periode kein Tabu. Wenn ihr euch dafür entscheidet, solltet ihr euch auf die Klitoris konzentrieren. Während des Oralsex kannst Du Deinen Tampon oder Deine Menstruationstasse drinnen lassen.

Sex ist mit verschiedenen Flüssigkeiten und Absonderungen verbunden, darunter Schweiß, Urin, Sperma und Vaginalflüssigkeit. Das Menstruationsblut sollte Dich nicht automatisch vom Geschlechtsverkehr abhalten. Studien haben gezeigt, dass zwischen 3 bis 30 % der Menschen Sex während der Periode haben. Wenn Dir das also gefällt, bist Du nicht allein. 

The National Center for Biotechnology Information

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23430983

Centers for Disease Control and Prevention

https://www.cdc.gov/hiv/basics/transmission.html

Flo Health

https://flo.health/menstrual-cycle/health/symptoms-and-diseases/what-is-a-yeast-infection