- Mehr Bauchzeit:
Die typische Praxis, das Baby für längere Zeit auf den Bauch zu legen, ist tatsächlich eine effektive Stärkungsübung. Auch als „Bauchzeit“ bekannt, ermuntert diese Position das Kind zu lernen, wie es seinen Kopf und seine Schultern möglichst lange hoch hält. Je früher sich die Muskeln in diesem Bereich entwickeln, desto früher rollt es sich herum!
- Positionswechsel:
Es ist auch klug, die Ruhepositionen Deines Neugeborenen zu wechseln, sei es beim Spielen oder beim Stillen. Indem Du es mal auf die Seite und mal auf den Rücken legst, stellst Du sicher, dass alle seine Muskeln sich gleichmäßig dehnen und entwickeln.
- Massagen:
Nimm Dir etwas zusätzliche Zeit für euren Bindungsaufbau und beruhige Dein Kleines mit sanften Streichelbewegungen, um seine Muskeln weiter zu stärken. Dies könnte sogar beim Erlernen bestimmter Kopf-, Arm- und Beinbewegungen helfen. Sprich mit einem zertifizierten Kindermasseur, um mehr darüber zu erfahren, welche Massagen sich am besten eignen.
- Unterstütztes Herumrollen:
Um der ganzen Sache weiter auf die Sprünge zu helfen, unterstütze Dein Kind beim Herumrollen, damit es mit dieser koordinierten Bewegung vertraut wird. Je häufiger Du das machst, desto eher wird es das allein probieren.
- Interaktion:
Verbale und visuelle Hinweise helfen sehr, Dein Baby zur Bewegung zu ermuntern. Sprich, lächle und lobe es, wann immer es versucht, sich herumzurollen. Du kannst sogar sein Lieblingsspielzeug außerhalb seiner Reichweite hinlegen, damit es danach greifen will.
Wenn Dein Baby immer aktiver wird, ist es wichtig für Dich, dass Du Möglichkeiten findest, mit seiner Energie mitzuhalten. Nutze diese einfachen Tipps, um einen erholsameren Schlaf zu bekommen, damit Du so belebt und erfrischt wie Dein Baby aufwachst!
