Basale Körpertemperatur (BKT): Lerne die Messung der BKT zur Erkennung des Eisprungs

Aktualisiert am 17. Februar 2022 |

Veröffentlicht am 25. März 2019

Überprüfte Fakten

Medizinisch geprüft von Anna Klepchukova, MD, Anna Klepchukova, MD, ACIM — Chief Science Officer bei Flo

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Die Messung der BKT und das Aufzeichnen des Eisprungs mit einer Tabelle zur basalen Körpertemperatur können manchmal knifflig sein. Lass uns einen kurzen Blick darauf werfen, wie Du die BKT richtig messen und schneller schwanger werden kannst.

Was ist die basale Körpertemperatur?

Der Graph zur basalen Körpertemperatur (BKT) zeigt, dass Du einen Eisprung hattest, nicht, dass er kurz bevorsteht.

Um den Geschlechtsverkehr zeitlich abzustimmen, solltest Du Deine BKT mindestens einen Zyklus lang protokollieren und überwachen, noch besser zwei oder sogar drei Zyklen.

Du wirst sehen, wann der Eisprung stattgefunden hat und kannst den Geschlechtsverkehr für die Tage vor dem nächsten Temperaturanstieg planen.

Wie verändert sich die BKT-Tabelle nach dem Eisprung?

Wenn eine Eizelle freigesetzt wird, beginnt der Körper mit der Produktion von Progesteron, was Deine Körpertemperatur ansteigen lässt.

Daher steigt Deine basale Körpertemperatur (BKT) nach dem Eisprung an. Das Aufzeichnen dieser Anstiege kann eine Art der Bestätigung des Eisprungs darstellen.

Wenn Du jeden Tag Deine BKT aufzeichnest, solltest Du am Tag nach dem Eisprung einen Anstieg von mindestens 0,4 °C beobachten können.