6 DPO/jours de grossesse* : y a-t-il des symptômes de grossesse à 6 jours après l’ovulation ?

Il peut être difficile de ne pas s’alarmer à la moindre sensation inhabituelle lorsque vous essayez de concevoir. Les nausées, les ballonnements et la fatigue comptent parmi les premiers symptômes de grossesse possibles, mais ils peuvent tout aussi bien annoncer l’arrivée de vos règles. Déroutant, n’est-ce pas ? En remarquant ces signes, vous pourriez vous demander s’il est déjà l’heure de faire un test ou s’il est encore trop tôt pour savoir si vous êtes enceinte. 

Regardons de plus près ce qu’il se passe dans votre corps à 6 DPO. Quels sont les éventuels symptômes de grossesse que vous pourriez ressentir ? Quel est le bon moment pour faire un test de grossesse et obtenir un résultat fiable ?

* Lorsque l'on parle de 6 jours de grossesse, on parle en réalité de 6 jours après l'ovulation (DPO, Days Past Ovulation en anglais). L'ovulation survient environ à la moitié de votre cycle, c'est le moment où l'un de vos ovaires expulse un ovule. Les médecins datent le premier jour de la grossesse au premier jour des dernières règles, c'est-à-dire approximativement 2 semaines avant l'ovulation. Lorsque vous êtes à 6 DPO, cela signifie que vous êtes enceinte d'à peu près 2 semaines et 6 jours.

À retenir

• À peine 6 jours après l’ovulation, il est généralement trop tôt pour que les premiers symptômes de la grossesse apparaissent, car la nidation (l’implantation de l’ovule dans la muqueuse utérine) peut être trop récente. Cela ne veut pas dire pour autant que vous n’obtiendrez pas un test de grossesse positif au cours de ce cycle.  
• Plusieurs semaines peuvent s’écouler après la conception avant que vous ne perceviez une différence.
• Votre corps commence à produire une hormone de grossesse, la gonadotrophine chorionique humaine (hCG), une fois que l’ovule s’est implanté. Cela arrive entre le 6e et le 10e jour après l’ovulation, et le test que vous faites chez vous se base sur la hCG présente dans vos urines. 
• Dans l’idéal, attendez le premier jour de retard de vos règles pour faire un test, car votre taux d’hormone de grossesse hCG est alors suffisamment élevé pour être détecté dans vos urines.

6 DPO : à quoi s’attendre ?

L’acronyme « DPO » ne vous est peut-être pas familier et il a de quoi vous laisser perplexe. En termes simples, il signifie 6 jours après l’ovulation. Autrement dit, l’un de vos ovaires a expulsé un ovule il y a 6 jours. Il est plus facile de comprendre ce qu’il se passe à 6 DPO si vous visualisez les étapes de votre cycle. 

Votre cycle menstruel peut être divisé en deux phases :

• La phase folliculaire : personne n’a exactement le même cycle. On considère qu’un cycle menstruel normal dure entre 21 et 35 jours. Un nouveau cycle commence le premier jour de vos règles. Cette première partie est appelée la phase folliculaire. Elle dure généralement 14 jours si vous avez un cycle de 28 jours. Pendant cette période, votre taux d’œstrogène augmente, et votre muqueuse utérine s’épaissit pour se préparer à l’implantation d’un ovule.
• La phase lutéale : vous entrez dans la phase lutéale entre le 14e et le dernier jour de votre cycle. Elle commence après l’ovulation, qui correspond à l’expulsion d’un ovule par l’un de vos ovaires. Vous pouvez utiliser une appli comme Flo ou un calculateur d’ovulation pour déterminer quand vous avez ovulé pour la dernière fois. « La phase lutéale est le moment du cycle menstruel entre votre ovulation et vos prochaines règles », explique Dre Sara Twogood, gynécologue obstétricienne, Cedars-Sinai Medical Group, Californie, États-Unis. Pendant ce temps, votre taux de progestérone augmente en prévision de la grossesse. Si votre ovule est fécondé par un spermatozoïde et que l’ovule s’implante ensuite dans votre muqueuse utérine, alors vous êtes enceinte.

6 DPO peut être considéré comme un moment assez important de votre phase lutéale. Pourquoi ? Après l’ovulation, il faut généralement 6 à 10 jours pour que l’ovule fécondé par un spermatozoïde voyage du tube utérin jusqu’à l’utérus où il se fixe, annonçant le début officiel de votre grossesse. À 6 DPO, l’implantation vient donc peut-être de se faire, ou ne va plus tarder. 

La nidation déclenche la production de hCG, l’hormone de grossesse que les tests à domicile détectent dans vos urines. Dans les premières 8 à 10 semaines de votre grossesse, le taux de hCG augmente rapidement. Chez certaines personnes, il peut presque doubler tous les 3 jours, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. La hCG joue un rôle important, car elle aide à épaissir la muqueuse de votre utérus et soutient votre corps tout au long de la grossesse, alors que votre bébé commence à se développer. 

Puis-je faire un test de grossesse à 6 DPO ou est-ce trop tôt ? 

Si votre corps a déjà déclenché la production de hCG, vous vous demandez peut-être s’il est possible d’avoir un test de grossesse positif à 6 DPO. Bien que certaines marques promettent des résultats précis à un stade précoce, cela reste trop tôt pour savoir si vous êtes enceinte. Ce peut être décevant, mais il faut vous souvenir que plus votre taux de hCG est élevé, et mieux un test de grossesse réussira à le détecter dans vos urines. 

La majorité des tests urinaires sont fiables à 99 %, sous réserve de les utiliser au bon moment et en respectant les instructions. Les spécialistes conseillent de patienter jusqu’au premier jour du retard de vos règles. 

L’attente de deux semaines entre le 6e jour après l’ovulation et le premier jour de retard de vos règles peut paraître interminable. Essayez de faire preuve de bienveillance envers vous-même, bien que ce soit plus facile à dire qu’à faire. Prenez le temps de faire des activités qui vous réconfortent, comme la tenue d’un journal ou la méditation à l’aide de techniques de pleine conscience. Partagez votre ressenti à votre partenaire, à vos ami·e·s ou à votre famille ou changez-vous les idées en vous entourant de personnes qui vous remonteront le moral. 

Symptômes à 6 DPO 

La nidation a peut-être tout juste eu lieu à 6 DPO, mais vous pouvez déjà ressentir une légère différence. En réalité, il peut être difficile de savoir ce qu’il se passe, car les fluctuations hormonales sont similaires en début de grossesse et avant les règles (symptômes prémenstruels). Le syndrome prémenstruel (SPM) désigne les différents symptômes que vous pourriez avoir avant l’arrivée de vos règles. Malheureusement, vous devrez attendre votre premier jour de retard de règles pour faire un test et déterminer clairement la situation. Nous pouvons néanmoins regarder de plus près les éventuels symptômes que vous pourriez remarquer.

Crampes

Vous avez probablement déjà eu des crampes abdominales juste avant le début de vos règles. Il s’agit d’un symptôme assez courant du SPM. Pendant votre cycle, la muqueuse utérine produit des substances semblables à des hormones appelées prostaglandines. Elles interviennent lors de l’ovulation et des menstruations. Toutefois, elles peuvent aussi entraîner des contractions utérines et provoquer des douleurs.

Mais saviez-vous que certaines personnes ont également des crampes au moment de la nidation ? Ces crampes peuvent être confondues avec celles des règles, et s’accompagnent parfois de saignements d’implantation. Il est très important de noter qu’il existe peu de preuves scientifiques suggérant que les crampes sont un symptôme de nidation, que ce soit à 6 DPO ou à un autre moment du cycle. Cependant, certaines personnes déclarent en avoir fait l’expérience. L’utérus se contracte au moment de l’implantation, ce qui cause des douleurs dans le dos et des crampes. Et comme cette période correspond assez bien au moment où vous pouvez commencer à ressentir des crampes prémenstruelles, il peut être difficile de faire la différence entre les deux.

Nausées

Il peut vous arriver d’avoir des nausées à 6 DPO ou au moment de vos règles. Les potentiels coupables sont, sans surprise, les changements hormonaux. Cependant, la nausée est également un signe précurseur bien connu d’une grossesse. 

Fringales

Avez-vous déjà eu envie de manger tout le contenu de votre frigo à 6 DPO ? Les responsables pourraient bien être vos hormones qui changent pendant la phase lutéale (avant vos règles). Or, votre niveau d’œstrogènes peut être fortement lié à votre faim : Il est reconnu que l’œstrogène restreint l’appétit. Ainsi, quand son taux diminue, vous pouvez éprouver une sensation de faim plus marquée. 

Les fringales sont aussi fortement associées à la grossesse. Vous avez probablement déjà entendu vos ami·e·s enceintes évoquer des en-cas très originaux. C’est de nouveau à cause des fluctuations du taux d’hormones. 

Douleur aux seins

Des seins douloureux et sensibles peuvent annoncer l’arrivée de vos règles, et peuvent être causés par vos hormones. Cette douleur est appelée mastodynie cyclique. Cependant, une poitrine sensible et endolorie est un symptôme courant de début de grossesse qui peut être lié aux changements hormonaux.   

Fatigue

Nous avons tendance à l’oublier, mais votre corps subit tous les mois de grosses transformations pendant votre cycle. Avec l’augmentation de votre taux de progestérone lors de la phase lutéale, vous aurez peut-être très envie de faire une sieste. Cependant, la fatigue est également un signe répandu en début de grossesse, car votre taux de progestérone est aussi à la hausse. 

Aucun symptôme à 6 DPO

Si vous avez un projet bébé, vous guettez peut-être avec appréhension le moment où vous vous « sentirez » enceinte. Cette attente peut être très difficile, alors essayez de vous souvenir que chaque personne vit sa grossesse différemment. Vous n’aurez peut-être aucun symptôme pendant plusieurs semaines, et ce serait complètement normal. Il est courant de ne rien ressentir de particulier, car la nidation vient peut-être tout juste d’avoir lieu.