7 DPO/jours de grossesse* : y a-t-il des symptômes de grossesse à 7 jours après l’ovulation ?

À 7 jours après l’ovulation (ou 7 DPO), vous êtes à environ une semaine de vos règles. Si vous essayez de concevoir, vous comptez peut-être les jours restants avant de pouvoir faire un test de grossesse. De nombreuses émotions peuvent se bousculer en vous, et il est tout à fait normal d’être à l’écoute de chaque sensation inconnue, nouvelle douleur ou symptôme potentiel. Mais 7 jours après l’ovulation est-il trop tôt pour savoir si vous êtes enceinte ? 

Avec les changements hormonaux qui se produisent avant vos règles et quand vous tombez enceinte, il est parfois difficile de différencier les symptômes prémenstruels des premiers symptômes de grossesse. Découvrez tout sur les 7 jours après ovulation, y compris ce qui se passe dans votre corps et quand faire un test de grossesse. 

*Lorsque l'on parle de 7 jours de grossesse, on parle en réalité de 7 jours après l'ovulation (DPO, Days Past Ovulation en anglais). L'ovulation survient environ à la moitié de votre cycle, c'est le moment où l'un de vos ovaires expulse un ovule. Les médecins datent le premier jour de la grossesse au premier jour des dernières règles, c'est-à-dire approximativement 2 semaines avant l'ovulation. Lorsque vous êtes à 7 DPO, cela signifie que vous êtes enceinte d'à peu près 3 semaines.

À retenir

• À 7 DPO, il est généralement trop tôt pour ressentir les premiers symptômes de la grossesse, car la nidation (quand l’ovule s’implante dans la muqueuse utérine) peut être encore très récente. Cela ne signifie pas pour autant que vous ne tomberez pas enceinte pendant ce cycle. 
• Il est conseillé de faire un test de grossesse après le premier jour où vous auriez dû avoir vos règles. 
• Les tests de grossesse détectent l’hormone de grossesse hCG dans vos urines, que votre corps commence à produire après la nidation. Le taux de hCG augmente pendant les premières semaines de grossesse, ce qui permet de la détecter plus facilement avec un test. 

7 jours après l’ovulation : à quoi s’attendre ?

À 7 DPO, un ovule a été expulsé par l’un de vos ovaires depuis sept jours. Vous êtes donc dans la phase lutéale de votre cycle. Vous vous demandez peut-être ce qu’est la phase lutéale. Voici ce qu’il faut savoir. 

Votre cycle menstruel peut être divisé en deux phases : 

• La phase folliculaire : chaque cycle menstruel commence le premier jour de vos règles. Plutôt facile à retenir, non ? Sa durée peut varier, et la première partie s’appelle la phase folliculaire. Si votre cycle est généralement de 28 jours, cette phase dure environ 14 jours. Pendant cette période, votre taux d’œstrogène augmente, et votre muqueuse utérine s’épaissit pour se préparer à l’implantation d’un ovule potentiellement fécondé. 
• La phase lutéale : entre le 14e jour et la fin de votre cycle, vous entrez dans la phase lutéale. Elle commence après l’ovulation, qui correspond à l’expulsion d’un ovule par l’un de vos ovaires. Votre taux de progestérone augmente, et si votre ovule a été fécondé par un spermatozoïde, il peut s’implanter dans votre muqueuse utérine et une grossesse peut démarrer. 

La phase des 7 jours après ovulation peut être un moment important de votre cycle si vous essayez de concevoir. D’après Sara Twogood, gynécologue obstétricienne chez Cedars-Sinai Medical Group, en Californie (États-Unis), « la nidation peut avoir lieu au plus tôt, six jours après l’ovulation ». Il est donc techniquement possible d’être enceinte 7 jours après l’ovulation. 

Pour cela, votre ovule doit être fécondé par un spermatozoïde, puis descendre dans le tube utérin et s’implanter dans votre muqueuse utérine. Ce processus marque le début d’une grossesse. La nidation peut avoir lieu entre 6 et 10 jours après l’ovulation. 

Après la nidation, votre corps commence à produire de la gonadotrophine chorionique humaine (hCG), ou l’hormone de grossesse. Elle subvient aux besoins de la grossesse et épaissit la muqueuse utérine pour faciliter la nidation. Au départ, votre taux de hCG est bas, puis il augmente rapidement pendant les premières semaines de grossesse. Dans certains cas, il peut presque doubler tous les trois jours, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. Les tests de grossesse à effectuer à domicile détectent la présence de l’hormone hCG dans vos urines. 

Puis-je faire un test de grossesse à 7 DPO ou est-ce trop tôt ? 

Si votre ovule fécondé s’est implanté à 7 DPO, votre corps aura commencé à produire de la hCG. Cependant, le taux de cette hormone est encore très faible. Il faut laisser à votre corps suffisamment de temps pour produire des taux de hCG détectables par un test urinaire. C’est pourquoi il vaut mieux faire le test le jour qui suit celui où les règles auraient dû commencer. À 7 jours DPO, il est peu probable qu’un test de grossesse puisse donner un résultat positif. 

Si vous attendez jusqu’au jour suivant le début supposé des règles, la majorité des tests de grossesse urinaires sont fiables à 99 %, sous réserve de les utiliser au bon moment et en respectant les instructions. Vous obtiendrez donc un résultat précis. Cependant, à ce stade, vos règles pourraient ne débuter que dans une semaine, et l’attente peut paraître interminable. 

Si cela peut vous aider, achetez un test pour pouvoir le faire le matin du jour où vous auriez dû avoir vos règles. Parlez de votre ressenti à vos proches ou changez-vous les idées en regardant une nouvelle série ou en lisant un nouveau livre. 

Symptômes de grossesse à 7 DPO

La phase lutéale est souvent décrite comme la période d’attente de deux semaines car, quand vous essayez de concevoir, les jours entre l’ovulation et le début supposé des règles paraissent s’écouler très lentement. Pour compliquer les choses, les premiers symptômes de grossesse sont assez semblables à ceux que vous pouvez ressentir à l’approche des règles. Le syndrome prémenstruel, ou SPM, désigne les différents symptômes physiques et émotionnels que vous pouvez ressentir pendant cette période. Il est donc difficile de savoir ce qui se passe réellement dans votre corps. 

Ceci étant dit, connaître les premiers signes de grossesse et savoir ce qui se produit dans cette phase du cycle menstruel peut vous aider à mieux vous préparer et écouter votre corps. 

Voici quelques symptômes que vous pourriez remarquer à 7 DPO :

Crampes

Vous avez peut-être déjà l’habitude de constater des crampes dans la semaine qui précède vos règles. Elles sont causées par des substances semblables à des hormones appelées les prostaglandines. Quand votre utérus libère ces hormones, elles peuvent générer des contractions qui provoquent la sensation de crampe. Vous pouvez appliquer une bouillotte pour soulager la douleur. 

À 7 DPO, vous pouvez aussi ressentir des crampes quand l’ovule fécondé se fixe à la muqueuse utérine (ce qu’on appelle la nidation). Sachez qu’il existe peu de preuves scientifiques suggérant que les crampes sont un symptôme de nidation. Cependant, certaines personnes déclarent en ressentir. Et pour ne rien faciliter, les crampes prémenstruelles et celles liées à la nidation surviennent généralement à la même période, et peuvent donc être confondues.

Sautes d’humeur

Dans la semaine qui précède les règles, vous pourriez ressentir plus d’irritabilité, de contrariété ou de stress. Les émotions joyeuses comme tristes peuvent vous sembler plus intenses. Il peut s’agir d’un autre symptôme du SPM, potentiellement dû aux fluctuations hormonales. Cependant, les changements hormonaux survenant au début de la grossesse peuvent provoquer des sautes d’humeur semblables. Déroutant, n’est-ce pas ?

Fringales

Chaque personne a ses propres astuces pour soulager les symptômes qui précèdent les règles, et manger vos aliments préférés peut apporter du réconfort. Un lien a été mis en évidence entre les fringales et les changements hormonaux pendant la phase lutéale du cycle (celle qui précède les règles). Votre taux d’œstrogène, en particulier, peut être lié à votre appétit. Il est reconnu que l’œstrogène restreint l’appétit. Ainsi, quand son taux diminue, vous pouvez éprouver une sensation de faim plus marquée. 

Si les fringales peuvent signaler l’arrivée des règles, elles sont aussi un premier symptôme de grossesse. Mais à 7 DPO, il est probablement trop tôt pour expliquer une attirance pour certains aliments. 

Douleur aux seins

Dans les semaines qui précèdent vos règles, vos seins peuvent vous sembler différents. C’est parce qu’ils peuvent réagir aux fluctuations hormonales. On parle parfois de douleur cyclique aux seins. De la même façon, l’afflux sanguin dans la poitrine augmente après la conception, et vos taux d’hormones peuvent changer, ce qui signifie que vos seins peuvent être gonflés et sensibles. 

Fatigue

Avec la fluctuation des taux d’hormones dans la semaine qui précède vos règles, vous pouvez ressentir plus de fatigue que d’ordinaire. Comme vous l’avez deviné, les changements hormonaux entraînent de la fatigue. Cette dernière est considérée comme un symptôme de grossesse courant. Écoutez votre corps et faites une sieste après le déjeuner si vous en avez la possibilité. 

Si vous essayez de concevoir, il est tout à fait normal d’être à l’écoute de signes révélateurs d’une grossesse, ou de vouloir comparer votre expérience à celle de vos proches qui ont eu un bébé. Cependant, chaque grossesse est différente, alors évitez de faire une fixation sur leur expérience.

Par ailleurs, il est vrai que l’attente avant de pouvoir faire un test de grossesse peut paraître interminable. Essayez de vous distraire en vous adonnant à des activités que vous aimez. Par exemple, vous pouvez regarder une nouvelle série ou vous plonger dans un roman, l’idée étant de penser à autre chose pour vous aider à vous détendre.

7 DPO et aucun symptôme 

La nidation a pu se produire à 7 DPO, ce qui pourrait signifier que vous êtes enceinte. C’est un moment enthousiasmant, mais vous ne ressentez peut-être pas de différence, car la grossesse est encore très récente. D’ailleurs, vous pouvez même ne constater aucun symptôme pendant quelques semaines, ce qui est tout à fait normal. N’oubliez pas : chaque grossesse est différente.