Muco cervicale: tutto ciò che devi sapere sulle perdite ovulatorie

Le perdite vaginali si verificano nella maggior parte delle donne e delle persone con un ciclo mestruale; tuttavia, sapevi che il muco cervicale, noto anche come liquido cervicale o talvolta muco da ovulazione, è parte integrante del ciclo mestruale?  

In prima analisi, controllare il muco cervicale potrebbe non sembrare così importante, ma se stai provando a rimanere incinta, riconoscere come cambia può essere di grande aiuto, perché spesso può indicare il periodo dell’ovulazione, in cui sei più fertile. 

Ma anche se non stai provando a concepire, sapere cosa succede nel tuo corpo è comunque molto interessante. 

Ogni corpo è diverso dall’altro. Come il ciclo, che può essere più leggero o invece contenere coaguli di sangue, variano anche il tipo, la quantità e la consistenza delle perdite e del muco cervicale che produciamo dopo il ciclo, attorno all’ovulazione e prima del ciclo successivo. Pertanto, sapere cosa è salutare per il tuo corpo può essere rassicurante e aiutarti a rilevare le variazioni (nel colore o nell’odore delle perdite) che potrebbero indicare possibili problemi. 

Detto questo, il muco cervicale non è un argomento tipicamente trattato a scuola, quindi sei scusata se non ne sai molto. Abbiamo chiesto alla dottoressa Jennifer Boyle, specialista in ostetricia e ginecologia presso il Massachusetts General Hospital (Massachusetts, Stati Uniti) di aiutarci a far luce su questo argomento. 

Cos’è il muco cervicale? È la stessa cosa delle perdite?

Iniziamo con qualche nozione di biologia. Quando si parla di perdite vaginali ci si riferisce a tutto ciò che la vagina produce nel corso del ciclo mestruale. Le perdite svolgono l’importante funzione di mantenere un ambiente salubre nella vagina, rimuovendo le cellule morte e i batteri. La quantità, la consistenza e il colore (di solito da trasparente a bianco latte) delle perdite varia nel corso del mese e questo è un fenomeno normalissimo.

Il muco cervicale è soltanto uno degli ingredienti delle perdite. Come suggerisce il nome, questo liquido proviene dalle ghiandole che si trovano all’interno e intorno alla cervice e non dalla vagina stessa, ma il suo ruolo è ugualmente importante. 

La cervice è una parte piccola ma fondamentale dell’apparato riproduttivo, ha la forma simile a una ciambellina e “si compone di due tipi di cellule”, spiega la dottoressa Boyle. Di solito, misura circa 2,5 cm e unisce la parte superiore della vagina a quella inferiore dell’utero. “L’esterno della cervice è ricoperto di cellule squamose simili alla pelle e alla vagina. L’interno contiene cellule granulari che producono il muco cervicale, continua la dottoressa. “Questo differisce dalle secrezioni, o perdite, della vagina”.

A cosa serve il muco? “Il ruolo principale del muco cervicale è favorire il passaggio degli spermatozoi nell’utero e lungo le tube nel periodo dell’ovulazione. Inoltre, esso crea una barriera protettiva dopo l’ovulazione per evitare che agenti esterni entrino nell’utero”, illustra la dottoressa Boyle. “L’aspetto e la quantità del muco cervicale variano nel corso del ciclo. Nella prima settimana dopo il ciclo [quando non sei nel tuo periodo fertile], il muco cervicale è molto scarso. Intelligente, vero?

Diversi tipi di muco cervicale

Nel corso di ogni ciclo mestruale, il corpo lavora costantemente per prepararsi ad accogliere una possibile gravidanza. Questo significa che il cervello e i vari organi del sistema riproduttivo (ovaie, cervice e così via) comunicano costantemente tra loro per assicurarsi che tutto funzioni come dovrebbe. 

Il ciclo mestruale si suddivide in tre fasi: follicolare, ovulatoria e luteale. Ciascuna fase influisce sui livelli ormonali in maniera diversa, il che determina, a sua volta, il colore, la consistenza e la quantità di perdite e muco prodotti dal corpo. La produzione di muco cervicale è controllata principalmente dagli estrogeni, responsabili anche di alcuni altri cambiamenti che il corpo attraversa durante il ciclo mestruale.

Subito dopo il ciclo, iniziano quelli che comunemente vengono definiti “giorni asciutti”, con pochissime secrezioni, a malapena visibili sulla biancheria. Dopo questa fase, noterai probabilmente un aumento di muco. 

“Il muco cervicale è molto importante per la nostra salute e la nostra fertilità”, spiega la dottoressa Boyle. “Tuttavia, a meno che tu non guardi all’interno della tua vagina con uno speculum, può essere difficile stabilire se il liquido che trovi sulla carta igienica o sulla biancheria provenga dalla cervice o dalla vagina”.

Ti stai chiedendo se il tuo “muco cervicale” sia normale e da cosa è causato? La dottoressa Boyle ci illustra perché aspetto e consistenza possono variare nei giorni.

Muco cervicale bianco 

“Il muco cervicale”, solitamente non è bianco, quindi se noti una quantità considerevole di perdite bianche, si tratta probabilmente di secrezioni vaginali e non di muco cervicale”, spiega la dottoressa. Le perdite bianche e cremose sono solitamente sane e probabilmente le trovi all’inizio e alla fine del ciclo mestruale. Se avverti prurito oltre a perdite bianche dense, potrebbe essere in corso un’infezione fungina e dovresti fare una visita medica.

Muco cervicale acquoso non filante

“Il muco cervicale” si modifica gradualmente nel corso del ciclo: subito dopo il ciclo è molto scarso e a malapena visibile. Con l’approssimarsi dell’ovulazione, diventa sempre più scivoloso ed elastico, assumendo una consistenza simile all’albume d’uovo crudo. Talvolta, può sembrare acquoso fino a bagnare la biancheria”, afferma la dottoressa Boyle. Continua a leggere per saperne di più sul muco cervicale fertile. 

“Io ritengo che eventuali perdite acquose che persistono per oltre qualche giorno non siano assimilabili a un muco cervicale sano. Potrebbero, invece, indicare un’infezione o altri problemi ed è il caso di fare un controllo medico”, conclude la dottoressa.

Muco cervicale appiccicoso

“Il muco cervicale appiccicoso viene secreto principalmente dopo l’ovulazione, quando le ovaie rilasciano il progesterone che causa l’ispessimento del muco, rendendolo appiccicoso. In questo modo, l’utero viene sigillato al fine di proteggere un’eventuale gravidanza”, afferma la dottoressa Boyle. “A volte, potresti notare piccoli grumi appiccicosi sulla biancheria”.

Muco cervicale denso

Come abbiamo detto prima, il muco cervicale denso è tipico dopo l’ovulazione, quando aumentano i livelli di progesterone.

Muco cervicale fertile: che aspetto ha?

L’approssimarsi dell’ovulazione corrisponde all’inizio del periodo fertile, quando è più probabile che le ovaie rilascino un ovulo. Più o meno, questo si verifica a metà ciclo anche se il momento esatto più variare di mese in mese. In questa fase, noterai sicuramente un ulteriore cambiamento nelle tue perdite. Di solito, produciamo più muco grazie agli alti livelli di estrogeni. 

“Il muco filante dopo l’ovulazione è spesso paragonato all’albume d’uovo, è scivoloso ed elastico, spesso trasparente e, anche se contiene qualche striscia di sangue, questo non indica nulla di anormale o pericoloso, spiega la dottoressa Boyle. Sono le cosiddette perdite rosa. Il muco assume questa consistenza per consentire agli spermatozoi sani di raggiungere l’ovulo. 

Dopo l’ovulazione, la quantità di secrezioni si riduce e il muco cervicale diventa nuovamente appiccicoso e perde elasticità prima del ciclo. I livelli di estrogeni calano di nuovo e il progesterone si occupa di ispessire la membrana uterina. Se non avviene l’impianto di un ovulo fecondato, il ciclo inizia dopo pochi giorni.

Come controllare se il muco cervicale è fertile

Ora che sai che le ghiandole della cervice producono la maggior parte del muco durante il periodo fertile, tenere traccia delle variazioni nelle perdite è utile se stai provando a rimanere incinta. 

Perché? Perché conoscere le fasi del muco cervicale ti aiuta a individuare il possibile giorno di ovulazione e quindi a capire qual è il momento migliore per avere un rapporto completo. Infatti, uno studio condotto nel 2013 dalla University of North Carolina, su 331 donne in cerca di una gravidanza, ha rilevato che quelle che monitoravano costantemente il muco cervicale avevano maggiori probabilità di rimanere incinte rispetto a chi non lo faceva.

Per alcune persone distinguere i tipi di muco cervicale non è così semplice e questo è comunque normale. Per aiutarti a rilevare i cambiamenti, è utile monitorare le perdite per diversi mesi. “La maggior parte delle persone nota la presenza di muco cervicale abbondante prima dell’ovulazione sulla carta igienica”, spiega la dottoressa Boyle. “Altre inseriscono un dito nella vagina per controllare. Le cause? Potrebbe essere più facile notare il muco cervicale dopo un movimento intestinale, poiché la spinta può portare il muco più vicino all’esterno della vagina”.

Un’app per monitorare l’ovulazione, come Flo, può aiutare a pianificare il concepimento con più consapevolezza. Puoi registrare le variazioni delle perdite e le date del ciclo per diversi mesi, quindi, grazie all’intelligenza artificiale, Flo ti aiuterà a capire quando potrebbe iniziare il tuo periodo fertile. 

Ricorda: le previsioni dell’ovulazione non devono mai essere usate come metodo contraccettivo.

Grafico delle perdite ovulatorie

Ovviamente, può essere difficile riprodurre esattamente quello che cerchi. Le immagini sotto sono un’indicazione di come potrebbero risultare le tue perdite nel corso del ciclo mestruale per aiutarti a stabilire se il muco cervicale è fertile o meno. 

Fattori che possono influire sul muco cervicale

Alcuni farmaci, problemi di salute e prodotti per l’igiene che possono influire sul muco cervicale che il tuo corpo produce e includono:

I farmaci a base di estrogeni, prescritti per favorire la fertilità o trattare condizioni come l’endometrio sottile, possono aumentare la quantità di muco prodotta.

I contraccettivi che impediscono l’ovulazione, ad esempio la spirale intrauterina e i contraccettivi orali combinati, modificano il muco cervicale e per questo non noterai perdite ad albume d’uovo intorno alla metà del ciclo.

Essere in sovrappeso può influire sul ciclo, perché le cellule di grasso comportano un aumento di estrogeni (quindi di muco) prodotti dal corpo nel corso del ciclo mestruale. 

Le infezioni sessualmente trasmissibili possono influire sulla qualità del muco cervicale e, in alcuni casi, provocare variazioni di colore e odore nelle perdite. Scopri di più sulle analisi per rilevare le infezioni sessualmente trasmissibili qui.

Problemi di salute vaginale, come la vaginite batterica e le infezioni fungine, come la candida, possono causare variazioni nel colore, nell’odore e nella qualità del muco. Le persone affette da vaginite batterica, ad esempio, possono avere perdite con odore simile al pesce. Scopri di più su cosa potrebbero indicare le tue perdite.  

Alcuni disturbi endocrini, come la sindrome dell'ovaio policistico (patologia a carico delle ovaie), possono modificare i livelli di estrogeni nel corpo e indurre la produzione di più muco cervicale per più giorni durante il ciclo.

“È sconsigliato usare lavande vaginali perché potrebbero essere dannose e modificare il muco cervicale” secondo la dottoressa Boyle.

Muco cervicale: quando consultare il medico

Se le variazioni del tuo muco cervicale o delle perdite vaginali ti preoccupano, parlane con il tuo medico. Allo stesso modo, se rilevi possibili segnali di infezione è il caso di fare una visita. Tali segnali possono includere muco cervicale giallo, verde o grigio, prurito o bruciore, o un odore insolito. Il medico risponderà a eventuali domande relative ai farmaci e ti darà le informazioni necessarie per effettuare esami di controllo, se occorre. 

Muco cervicale: riepiloghiamo

Sappiamo che il muco cervicale è prodotto dalle ghiandole all’interno e intorno alla cervice e che è fondamentale per il concepimento. Per questo è importante prestarvi attenzione. Il muco cervicale è leggermente diverso da persona a persona; tuttavia, monitorare le variazioni di colore, consistenza e quantità di muco nelle perdite può aiutare a capire il periodo più fertile o se c’è qualche problema di salute riproduttiva.

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