10 DPO/jours de grossesse* : y a-t-il des symptômes de grossesse à 10 jours après l’ovulation ?

Si vous essayez de concevoir, vous avez peut-être entendu dire qu’il est préférable d’attendre le premier jour d’absence de règles avant de faire un test de grossesse. Toutefois, cela n’est pas toujours facile. L’attente de deux semaines entre l’ovulation et le tout début de vos prochaines règles peut paraître interminable. Alors, pouvez-vous faire un test de grossesse à 10 DPO et obtenir un résultat fiable ? 

Voici ce qui se passe dans votre corps 10 jours après l’ovulation et pourquoi il est si important d’attendre avant de faire un test. 

*Lorsque l'on parle de 10 jours de grossesse, on parle en réalité de 10 jours après l'ovulation (DPO, Days Past Ovulation en anglais). L'ovulation survient environ à la moitié de votre cycle, c'est le moment où l'un de vos ovaires expulse un ovule. Les médecins datent le premier jour de la grossesse au premier jour des dernières règles, c'est-à-dire approximativement 2 semaines avant l'ovulation. Lorsque vous êtes à 10 DPO, cela signifie que vous êtes enceinte d'à peu près 3 semaines et 3 jours.

À retenir

• À 10 DPO, il est encore un peu tôt pour observer certains des premiers symptômes de la grossesse car la nidation (moment où l’ovule fécondé s’implante dans la muqueuse utérine) peut tout juste avoir eu lieu. Cela ne veut pas dire pour autant que vous n’obtiendrez pas un test de grossesse positif au cours de ce cycle.  
• Il est préférable d’attendre jusqu’à 14 DPO ou le premier jour d’absence de vos règles pour faire un test de grossesse. C’est le moment idéal, car les tests de grossesse détectent l’hormone de grossesse hCG que votre corps commence à produire après la nidation. Votre taux de hCG est initialement faible, mais augmente rapidement au début de la grossesse. Cela signifie qu’au premier jour d’absence de vos règles, votre taux de hCG peut être suffisamment élevé pour produire un résultat de test de grossesse précis. 
• Si vous faites le test trop tôt, vous risquez d’obtenir un faux négatif, car votre taux de hCG peut ne pas être suffisamment élevé pour être détecté.

10 DPO : à quoi s’attendre ?

10 DPO signifie simplement que vous êtes à dix jours après l’ovulation. Si vous essayez de concevoir, vous vous demandez peut-être ce que cela signifie. Il est important de bien comprendre les phases de votre cycle. 

Votre cycle menstruel peut être divisé en deux phases :

• La phase folliculaire : la première phase de votre cycle menstruel se nomme la phase folliculaire. Il est assez facile de savoir quand commence votre phase folliculaire, car elle coïncide avec le premier jour de vos règles. La durée de votre cycle vous est propre. Un cycle type dure généralement entre 21 et 35 jours. Si le vôtre est d’environ 28 jours, alors votre phase folliculaire dure généralement les 14 premiers jours. Pendant cette période, votre taux d’œstrogènes augmente et votre muqueuse utérine s’épaissit. Pendant ce temps, vos ovaires travaillent aussi à la maturation d’un ovule en vue de l’ovulation. 
• La phase lutéale : la seconde moitié de votre cycle se nomme la phase lutéale. En général, autour du 14e jour de votre cycle, l’un de vos ovaires libère un ovule. C’est ce que l’on appelle l’ovulation. Vous pouvez utiliser une appli comme Flo ou un calculateur d’ovulation pour déterminer quand vous avez ovulé pour la dernière fois. La phase lutéale se poursuit jusqu’au début des règles suivantes. Pendant cette période, votre taux de progestérone augmente en préparation d’une éventuelle grossesse. Cette hausse de votre taux de progestérone peut entraîner des symptômes prémenstruels tels que des seins sensibles, des ballonnements et de la fatigue. 

Si vous suivez votre cycle avec une appli comme Flo, vous remarquerez que 10 DPO correspond à plus de la moitié de votre phase lutéale. C’est une période cruciale si vous avez conçu après l’ovulation. Vous voulez savoir pourquoi ? C’est parce qu’il faut entre 6 et 10 jours après la fécondation pour que votre ovule parcourt votre tube utérin et se fixer à votre paroi utérine. C’est ce qu’on appelle la nidation et cela indique le début de la grossesse. Donc, entre 6 et 10 jours après l’ovulation, la nidation a pu se produire, et il est possible que vous soyez enceinte. 

« Après la nidation, la nouvelle grossesse commence à sécréter des taux croissants d’hormones de grossesse, comme la hCG et la progestérone », explique Dre Renita White, obstétricienne et gynécologue chez Georgia Obstetrics and Gynecology, en Géorgie, États-Unis. « Ces taux croissants aident à maintenir la grossesse, empêchant ainsi votre corps de déclencher un cycle menstruel, mais ils peuvent également provoquer des symptômes gênants typiques de la grossesse. »

Ces changements hormonaux sont importants car la gonadotrophine chorionique humaine (hCG) est l’hormone de grossesse que les tests à domicile détectent dans votre urine. Cette hormone est produite par votre placenta, un organe entièrement nouveau qui se développe spécifiquement pendant la grossesse pour assurer son bon déroulement. Votre taux de hCG, très faible au début de la nidation, augmente rapidement au cours du 1er trimestre.

Puis-je faire un test de grossesse à 10 DPO ou est-ce trop tôt ? 

Quand on essaie de concevoir, il peut être tentant de faire un test de grossesse dès qu’on soupçonne une grossesse. Par conséquent, si la nidation se produit entre 6 et 10 jours après l’ovulation, il est logique d’envisager de faire un test de grossesse. Mais, hélas, il est peut-être encore un peu tôt.

Si la nidation a réussi et que la grossesse suit son cours, alors vous êtes enceinte. Cependant, votre corps aura tout juste commencé à produire de la hCG, donc votre taux sera encore très bas. À 10 DPO, il vous reste environ quatre jours avant le moment recommandé pour faire un test. Cela peut sembler court, mais quand on essaie d’avoir un bébé, chaque jour peut paraître interminable. Essayez de vous distraire en passant du temps avec vos proches, en tenant un journal, en méditant, ou en vous plongeant dans vos séries ou films préférés. Prenez soin de vous en profitant de ce qui vous procure un peu de tranquillité. 

Symptômes de grossesse à 10 DPO

Si vous vous interrogez sur les symptômes de nidation, sachez que si la nidation vient juste de se produire, vous n’avez peut-être pas encore remarqué certains des signes révélateurs d’un début de grossesse. Ne vous inquiétez pas, si la fécondation a eu lieu, ces signes se manifesteront probablement au cours de votre grossesse. 

Vous pourriez également ressentir des changements à 10 DPO qui ne sont pas liés à une grossesse. Les fluctuations hormonales en début de grossesse peuvent être similaires à certains des symptômes ressentis la semaine avant le début des règles. Les symptômes physiques et émotionnels que vous constatez à ce moment-là sont parfois ceux du syndrome prémenstruel, ou SPM. Comme les symptômes peuvent être si similaires, il peut être difficile de différencier les deux. Déroutant, n’est-ce pas ? 

Voici donc une liste des symptômes possibles à 10 DPO et leurs causes : 

Crampes 

Si vous cherchez les symptômes les plus courants avant les règles, vous trouverez probablement les crampes abdominales en tête de liste. C’est un problème que beaucoup d’entre nous connaissent, mais savez-vous quelle en est la cause ? Le moment est venu de mieux comprendre votre cycle. Pendant votre cycle menstruel, la muqueuse utérine produit des substances semblables à des hormones appelées prostaglandines. Ce sont des substances chimiques qui aident à déclencher l’ovulation et les règles. Toutefois, elles peuvent aussi entraîner des contractions utérines et provoquer des crampes. 

Bien que vous puissiez associer les crampes à l’approche de vos règles, elles peuvent également être un signe de tout début de grossesse et de nidation. Si vous avez la sensation que vos règles ont commencé plus tôt que prévu et que vous constatez des douleurs, des maux de dos ou une sensation de pression dans le bas-ventre, cela peut être dû à la nidation, c’est-à-dire la fixation de l’ovule fécondé à la muqueuse utérine. 

Fatigue

Pendant la phase lutéale, si vous avez du mal à garder les yeux ouverts l’après-midi, cela peut être dû aux hormones et aux symptômes prémenstruels. Les spécialistes suggèrent que la hausse du taux de progestérone pourrait contribuer à un sentiment d’apaisement et de fatigue. Alors, n’hésitez pas à vous lover sur le canapé avec une couverture de temps en temps. 

Les fluctuations hormonales peuvent entraîner une fatigue similaire au début de la grossesse. À 10 DPO, il peut être difficile de distinguer la fatigue liée aux règles de celle qui pourrait indiquer une grossesse. 

Seins sensibles

Les crampes abdominales ne sont pas les seules douleurs souvent associées aux symptômes prémenstruels. Vous aurez peut-être des seins sensibles ou des seins douloureux à l’approche de vos règles. On parle dans ce cas de douleur mammaire cyclique, et cela peut arriver car vos seins sont sensibles aux hormones. Vos seins peuvent donc changer d’aspect et être plus sensibles en fonction des fluctuations hormonales. 

Comme vos hormones fluctuent également en début de grossesse, il est possible que vous remarquiez des changements et que vos seins soient sensibles. Étonnamment, les canaux de vos seins se dilatent en préparation de la future production de lait. 

Spotting

Le spotting est le terme donné à de légers saignements en dehors de vos règles. Si vous constatez la présence de sang dans vos pertes vaginales ou sur vos sous-vêtements durant la semaine qui précède vos règles, cela correspond à du spotting. Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ce phénomène, notamment les fluctuations hormonales. Le spotting ne doit généralement pas être une source d’inquiétude. 

À 10 DPO, il est possible que vous constatiez du spotting lorsque l’ovule fécondé s’implantera dans la muqueuse utérine (la nidation). C’est ce qu’on appelle des saignements d’implantation. Même si ce spotting à 10 DPO est encourageant lorsque vous essayez de concevoir, il est essentiel d’attendre un peu, jusqu’au 1er jour présumé de vos règles, avant de faire un test de grossesse pour garantir un résultat fiable. 

10 DPO et pas de symptômes 

Si vous essayez d’avoir un bébé depuis un certain temps, vous guettez peut-être le moment où vous sentirez quelque chose de différent en vous. Détecter les premiers signes de grossesse peut être enthousiasmant, mais il est possible que votre ovule fécondé vienne à peine de s’implanter, il est donc normal de ne pas encore ressentir de changements. Chaque grossesse est unique, et mis à part l’absence de règles, il est possible que vous ne ressentiez aucun symptôme pendant plusieurs semaines. Il n’y a pas lieu de s’inquiéter, c’est tout à fait normal.  

On peut aussi se sentir émotionnellement vulnérable à 10 DPO, même si l’on ne ressent rien de particulier physiquement. Selon Dre White : « Afin d’éviter le stress lié à l’attente de deux semaines entre l’ovulation et un test de grossesse positif, efforcez-vous de conserver une routine quotidienne qui favorise la relaxation et le bien-être grâce à des activités que vous appréciez. »